У свої 52 роки Рене Зеллвегер вперше ослабла
Рене Зеллвегер не завжди мав тіло, наче витягнуте через кільце, з часом актриса боролася з незліченними коливаннями ваги. Але тут вона виявила дієту, яка допомогла їй повернутися до форм, які її освятили.!
ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! ЧЕРВЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ
Протягом своєї кар'єри Рене Зеллвегер зіграла широкий спектр ролей, серед найвідоміших були Джеррі Магуайр, Чикаго та щоденник Бріджит Джонесс і Джуді (за яку вона отримала Оскар). І оскільки професія, яку вона обрала, також передбачає чимало фізичних змін, то ось, симпатичній актрисі довелося набрати досить велику кількість кілограмів на роль харизматичної Бріджит Джонс ...
Рене Зеллвегер, змушена набирати вагу за роль Бріджит Джонс!
На жаль, набрана вага проходить не так легко, як вино.
Враховуючи те, що фільм мав три серії, випущені в 2001, 2004 і 2016 роках, актриса з часом була змушена кілька разів набирати вагу, і з віком стає кошмаром позбутися зайвих кілограмів. В результаті Рене Зеллвегер зупинила свій вибір на дієті Zone, яка допомогла їй схуднути красиво і без зайвих зусиль.
Дієта Рене Зеллвегер
Дієта «Зона», якої також дотримувався Рене Зеллвегер, не є складною, якщо ви стежите за групами їжі, споживаними під час кожного прийому їжі. Словом, протягом дня потрібно споживати 40% вуглеводів, 30% білків і 30% жиру. Щоденне меню складається з 3 основних прийомів їжі та 2 закусок, а кількість калорій не повинна перевищувати 1200 калорій для жінок та 1500 калорій для чоловіків.
Для спрощення тарілка розділена на три області - одна включатиме нежирний білок (курка, риба, індичка, яйця, сир, нежирний йогурт, а дві інші - овочі або фрукти, сирі, варені, приготовані на пару або запечені, їх можна заправити 2 чайними ложками оливкової олії, авокадо або мигдалю.