У вас була кока-кола, це те, що відбувається з вашим тілом протягом наступної години; Вилікувати від
Опубліковано на french.mercola.com 8 травня 2016 р. Доступно англійською та іспанською мовами
Ви хочете бути здоровим? Вживання газованих напоїв настільки негативно впливає на ваше здоров’я, що наука навіть не перелічує їх. Ось що відбувається у вашому тілі, коли ви нападаєте на нього за допомогою кока-коли:
Протягом перших 10 хвилин, ваша система отримує 10 чайних ложок цукру. Це 100% від вашої рекомендованої добової норми, і єдине, що утримує вас від блювоти, це фосфорна кислота, яка маскує нудотний смак цукру.
Протягом 20 хвилин, рівень цукру в крові стрімко зростає, а печінка реагує на сплеск інсуліну, перетворюючи величезну кількість цукру в жир.
Протягом 40 хвилин, кофеїн повністю засвоюється, зіниці розширюються, артеріальний тиск підвищується, а печінка вливає більше крові в кров.
Приблизно через 45 хвилин, ваше тіло збільшує вироблення дофаміну, який стимулює центри задоволення мозку - та сама фізична реакція, що і героїн, до речі.
Через 60 хвилин, рівень цукру в крові починає падати.
Скільки газованих напоїв у вас було сьогодні? А як щодо ваших дітей? З 2005 року хліб скидають газовані напої як основне джерело калорій у харчуванні американців.
Середньостатистичний американець випиває понад 230 літрів безалкогольних напоїв на рік, тому, перш ніж приймати собі газовану воду, добре подумайте: банка соди містить близько 10 чайних ложок цукру, 150 калорій, від 30 до 55 мг кофеїну і насичена штучні барвники та сульфіти. Не кажучи вже про те, що це також найважливіше джерело страшного глюкозо-фруктозного сиропу.
Давайте подивимось на інші основні інгредієнти банки з содою:
Перевищення споживання соди та солодких напоїв, безумовно, є однією з головних причин глобальної епідемії ожиріння.
Незалежне дослідження, проведене фахівцями та опубліковане в англійському медичному журналі The Lancet, виявило дуже сильний зв’язок між споживанням соди та ожирінням у дітей. Дослідники виявили, що 12-річні діти, які регулярно пили газовану воду, частіше мали надлишкову вагу, ніж ті, хто цього не робив. Насправді кожна додаткова порція солодкої соди, що споживається щодня протягом майже двох років дослідження, збільшує ризик ожиріння на 60%.
Ще одна інформація, що спонукає до роздумів, якщо у вас проблеми з вагою: лише одна банка газованої води на день може набрати до 7 кілограмів на рік !
Ось кілька додаткових даних, що ілюструють небезпеку безалкогольних напоїв:
- Одна сода на день збільшує ризик захворіти на діабет на 85%
- Вживаючі газовану воду підвищений ризик розвитку раку. У той час як у США федеральний стандарт допускає максимальну кількість бензолу в питній воді 5 частин на мільйон (проміле), дослідники вимірювали рівень бензолу до 79 проміле в деяких безалкогольних напоях та зі 100 випробуваних марок, більшість принаймні один виявляється рівень бензолу
- Доведено, що сода спричиняє пошкодження ДНК - завдяки бензоату натрію, консерванту, який зазвичай використовується у багатьох безалкогольних напоях, який має здатність інгібувати деякі життєво важливі компоненти ДНК. Ця шкода може призвести до таких захворювань, як цироз печінки або хвороба Паркінсона.
Порушення звички - це простий спосіб поліпшити своє здоров’я, якщо ви п’єте соду. Чиста вода - набагато здоровіший вибір. Але якщо тяга до безалкогольного напою занадто сильна, спробуйте газовану мінеральну воду з додаванням лимонного або лаймового соку.
Абсолютно НІЯКОЇ ПРИЧИНИ не дозволяти своїм дітям пити соду. Жодного, нада, нуль. Немає виправдання. Виключення газованих напоїв зі свого раціону є одним із ключових факторів лікування багатьох проблем зі здоров’ям, якими страждаєте ви та ваші діти.
Якщо ви боретеся із справжньою содовою залежністю (пам’ятайте, що цукор насправді більше вживає, ніж кокаїн!), Я настійно рекомендую вам спробувати Turbo Tapping, який є простим, але дуже ефективним інструментом, який допоможе вам втратити цю погану смакову звичку. Turbo Tapping - це спрощена і витончена версія Технології емоційної свободи, розроблена для вирішення багатьох аспектів проблеми за дуже короткий час.