У вас легка нога Скажіть так лімфодренажу - граната червона

лімфодренажу

@ElleMcPhersonofficial у своєму акаунті в Instagram 7 листопада.

Яке фото! ... За словами Елл Макферсон (55), секрет її струнких ніг не в положенні камери, а в лімфодренажі. Лімфодренаж, який є одним із найбільш рекомендованих методів лікування менопаузи, надає багато корисних ефектів.

Роль лімфатичної системи є фундаментальною: вона, серед іншого, сприяє детоксикації органів та організму та імунним реакціям; це може турбувати гормональний підйом менопаузи. Тоді лімфодренаж може бути корисним: він стимулює циркуляцію лімфи, щоб відновити свою діяльність.

За даними Сінді з Інституту CDesbrosses в Лінзельсі (59), багато жінок вдаються до естетичного лімфодренажу під час менопаузи; вони приходять головним чином для важких ніг або проблем з целюлітом. Однак переваги дренажу набагато ширші:

  • Він заспокоює: японське дослідження показало, що одного сеансу лімфодренажу (і навіть скороченого до 30 хвилин) було достатньо, щоб знизити рівень кортизолу, гормону стресу та зменшити відчуття болю. Дренаж також може полегшити безсоння через припливи.
  • Це віддаєеластичність шкіри. Дренаж проводиться без олії: воно мобілізує шкіру і, отже, зміцнює її тонус та еластичність. Тому настійно рекомендується в якості супроводу дієти для схуднення.
  • У разі хірургічного втручання (наприклад, підтяжка обличчя) лімфодренаж ідеально підходить для сторвідновити шкіру до операції та після операції для зменшення набряків і пом’якшення рубців.

Під час лімфодренажу косметолог * або фізіотерапевт * мобілізує вашу шкіру без олії та крему, щоб поліпшити або відновити циркуляцію лімфи в підлеглих тканинах. Дренаж здійснюється за допомогою кругових маневрів рукою по всьому тілу, дотримуючись напряму лімфатичного потоку та змінюючи тиск. Це надзвичайно м’яка техніка шкіри, яка сильно відрізняється від масажу. Дотик поверхневий і контрольований, з дуже регулярним ритмом, який накладає своєю монотонністю відпускання. Він не повинен боліти, а шкіра не повинна червоніти.

Для ефективного дренажу Сінді рекомендує перевірену якість методу VODDER * та 60-хвилинні сеанси; лише через 30 хвилин лімфа починає розріджуватися і нарешті зможе циркулювати. Ідеальний протокол - робити десять сеансів атаки впритул, а потім один сеанс на місяць для обслуговування. Інвестиція як у час, так і в гроші, але, на думку Сінді, це хороша інвестиція, оскільки в міру проходження сеансів ви будете почувати себе більш комфортно з красою свого тіла, ви повернете її.

Це мотивація Інституту CDesbrosses: жінки, коли вони залишають інститут, почуваються краще, симпатичніше та краще. Особливо в агонізуючий час клімактеричних змін.

Окрім дренажу, рекомендується запровадити інші заходи, які допоможуть відновити вашу лімфатичну систему: дієта, фізичні вправи та зволоження, звичайно.

* Щоб знайти кваліфікованого фахівця з методу VODDER та з посиланням на ADLV, він тут.