У вас проблеми з хребтом Ось, який вид спорту Mobile може вам допомогти
Таким чином, у спортзалі є певні фізичні вправи, які можуть погіршити ситуацію та спричинити біль у спині.
Але існують певні типи антен, які захищають хребет. Сюди входять Kangoo Jumps.
Кінга Себестьєн, той, хто прославив цей вид спорту в Румунії та багатьох європейських країнах, пояснює, чому стрибки на арочних черевиках захищають нашу спину, всупереч чуткам серед аматорів.
"Kangoo Jumps був винайдений спочатку саме для тих, хто має проблеми з хребтом, суглобами або тих, хто щойно переніс різні операції", - каже фітнес-тренер.
За її словами, завантажувальна арка Kangoo Jumps та спеціально розроблена підготовка фахівців пом'якшують стрибки та захищають тіло від ударів. "Kangoo Jumps ідеально підходить для зміцнення м'язів хребта", - зазначає вона.
М'язи спини схожі на "лози, які лізуть на опору", у нашому випадку на хребет, пластично пояснює тренер. Якщо у нас добре відпрацьовані м’язи спини, вони підтримуватимуть хребет, і у нас не буде проблем, говорить Кінга Себестьєн.
"Наприклад, після тренувань я чув, що у деяких людей болить спина.
Насправді це просто м’язова лихоманка, яка зникне. За місяць, за підтримки тренерів Kangoo Jumps, тіло адаптується, і болю більше не буде.
У тренажерному залі, якщо у нас проблеми з хребтом, добре, коли ми не робимо Kangoo Jumps, не дотримуватися вправ, що передбачають неконтрольовані стрибки або гантелі без нагляду інструктора ", пояснює фітнес-антена Кінга Себестьєн.
Кінга Себестьєн запустила явище Kangoo Jumps у Румунії в 2000-х роках, у кількох європейських країнах, і в кінцевому підсумку співпрацювала зі знаменитим Кім Кардашьян.
Кінга Себестьєн 18 років була інструктором з аеробіки, степу, фітболу, пілатесу та викладачем у румунській федерації "Спорт для всіх". З 2008 року він організовує курси для людей, які хочуть стати інструкторами Kangoo Jumps, запускаючи поки що тисячі фахівців, які приїхали навчати сотні тисяч людей по всьому світу.
Кінга Себестьєн - координатор тренерів та спеціаліст Міжнародної академії тренерів з стрибків Kangoo, координує програми та нагороджує грамотами за заслуги. Крім того, вона є автором однієї з найефективніших програм для схуднення - спалювання жиру, за що вона була нагороджена на міжнародному рівні.