У всіх жінок є дитячий блюз
Додати до вибраного
Майже неминучий безлад
Ми носили його майже рік, цю ледь народжену дитину. Ми пророкували йому рожеве майбутнє, перефарбовували його кімнату в білий, підготували бюстгальтери та маленькі тапочки. Потім це трапляється, і нічого не виходить за планом. Нічого, досада, і ось ми в сльозах. «Я сказала собі, що мушу бути щасливою, оскільки все йшло добре, - каже Самія. доставка була швидкою, і моя дитина була дуже красивою. Тим не менше, я не відчував себе гідним бути матір'ю, і я ридав, не маючи можливості зупинитися. "
Легкий депресивний стан
70 - 80% матерів демонструють легку депресію між третім та одинадцятим днем після народження. Досить сказати, що майже всі вони відчувають ці синці на душі протягом декількох годин або кількох днів, будь то перша чи друга дитина, зовсім молода мама чи жінка трохи старша. Сльози, занепокоєння, дратівливість, відчуття неможливості піклуватися про свою дитину, велика втома або порушення сну, з піком на четвертий та п’ятий дні, характеризують цей стан.
У більшості жінок, які народжують дитину, в різному ступені відчувається безпорадність, навіть якщо вони не хочуть цього визнавати. Деякі соромляться і почуваються винними, бо ідеалізований образ материнства показує їм красивих, усміхнених і розслаблених, мирних і сяючих немовлят на руках. Але це далеко від реальності! Стати матір’ю непросто для жінки, яка хотіла б бути зразковою і зацікавленою матір’ю, залишаючись при цьому соціально виконаною. Дві амбіції навряд чи сумісні.
Чи існує це роззброєння деінде, в інших культурах? ?
Ми зустрічаємо його скрізь. Але в традиційних суспільствах, таких як Африка, це проявляється лише незначно, тому що відродження ритуалізоване. Вісім днів (нестисливий період) мати залишається зі своєю дитиною в напівзакритому просторі, без очей сторонніх осіб. Її цінують як матір і встигають зустріти "іншого" у своїй дитині. Ми поважаємо їх конфіденційність, це дуже безпечно. І лише через вісім днів батько називає своє ім’я і «відкриває» двері назовні.
Для чого потрібен блюз після народження? ?
Багато дослідників висунули гіпотезу про раптове падіння гормонів у наступні дні після пологів. Жодної суттєвої різниці в рівні гормонів не вдалося продемонструвати у жінок, які зазнали цього дитячий блюз І інші. Тому ми повинні шукати деінде. В умовах фізичного шоку при пологах і втрати "великого живота", припускають фахівці. За дев'ять місяців ми встигли звикнути до його вигинів, помилуватися його животом і відчути, як він рухається. Лікарі на це дивляться, батьки з ним розмовляють, це стало центром світу, і ми з ним! Коли він здуває повітря, ми раптом втрачаємо інтерес. А в спальні антураж зосереджується на дитині. Іноді потрібно кілька тижнів, щоб оплакувати цю повноту і прийняти це нове тіло.
Нові турботи та почуття
Новоспеченій мамі також потрібно піти від дитини, про яку вона фантазувала протягом вагітність наблизитись до тієї, яку вона тримає на руках. Це не очевидно! "Я думала, що моя дитина буде схожа на мене, я уявляла його цілим із блакитними очима", - пояснює Каміль. Ніколас був повною протилежністю: багато чорного волосся, худе і весь час плакав. Він дивився на мене кумедно, і я знайшов його дивним. З’являються нові почуття, яких ми ніколи не відчували. Чи можемо ми любити цю дитину? Ми будемо знати, як про це піклуватися? Занепокоєння та почуття провини, що миттєво не почуваємось «доброю матір’ю», змішується з виснаженням. Молодих мам особливо засмучує цей досвід, який ставить їх на перехрестя життя і смерті. Їх дитина, в свою чергу, стає смертною, вона більше не захищена в їх утробі, і це страшно.
Необхідна гіперчутливість
На думку психоаналітиків, вагітність та народження дитини - це період інтенсивної “психічної прозорості”. Унікальний момент у житті жінки, коли спогади, емоції з дуже раннього дитинства, поки що поховані, приходять до тями. Даючи життя дитині, ми також згадуємо власну матір. Не завжди легко. Це оголення її психіки дозволяє матері бути в тонусі зі своїм малюком. Дитячий блюз - це трохи вираз цього психічного дозрівання, що робить її більш сприйнятливою та сприяє встановленню їх зв'язків. Цей стан гіперчутливості дозволяє їй поставити на ноги своїй дитині та певним чином відчути його потреби. Словом, необхідний крок.
Поговоріть, щоб прогнати блюз
Якщо дитячий блюз це "нормально", це не причина мовчати про це. Важливо «спорожнити сумку», поговорити про цей безлад, це тривожне почуття, яке часом негативне. Перші кілька тижнів вдома часто буває важко. Дитина весь час плаче, новоспечена мама виявляє себе "потворною", не на рівні, з подружжям, який її розчаровує. головне, що вона висловлює свої сумніви, свої запитання та свої намацування, і що вона розуміє, що це доля всіх жінок. Проведіть кілька днів, один або два тижні, і пригнічений відлітає, час одягнути маминий одяг і трохи оговтатися.
Коли настає депресія
Якщо смуток зберігається, якщо молода мама відчуває труднощі з доглядом за своєю дитиною, якщо остання переживається як "переслідувач", якщо її турбують деталі, це можуть бути симптоми постнатальна депресія. Це з’являється через тижні (або місяці) після народження, і це страждає більше, ніж кожна десята жінка.
Було встановлено, що коли дитячий блюз триває, це іноді є початковою точкою депресії. Жінки, які перенесли депресивний епізод або пережили шок під час вагітності, частіше за інших розвивають післяпологову депресію. І фактична (або емоційна) відсутність супутника є одним із факторів, який виявляється з більшою силою в статистиці. Акушерські проблеми при народженні, недоношеність або вилучення дитини, нав'язливі ліки також можуть бути пусковим механізмом. Це може бути кесарів розтин, який не був описаний в достатній кількості слів, жорстока епізіотомія або лікар, який не чує болю.
Депресивний стан викликає напругу у подружжя і, якщо воно триває, наслідки для дитини. Головне - безсоромно усвідомити, що у вас все погано, і швидко прийняти лікування.
Розпізнати симптоми
Часто виявляються перші ознаки, найчастіше пов’язані з дитячим блюзом. Їх краще виявлення дозволяє якомога швидше проконсультуватися з фахівцем (психотерапевтом або психіатром).
Якщо ви постійно втомлюється, не полегшується відпочинком, схильний до безсоння, якщо у вас є фізичні симптоми (серцебиття, утруднене дихання, скутість.) або якщо ти плачеш без причини або не можете зробити це, навіть якщо хочете, зверніть увагу на постнатальна депресія. Також можуть з’являтися негативні почуття. Ви почуваєтесь некомпетентною як мати з постійним відчуттям критики; ви почуваєтесь винними. Тривога триває постійно щодо деталей догляду за дитиною (годування - це нав’язлива ідея, набір ваги здається вам занадто повільним, ви стежите за його диханням). Ви також можете не відчувати емоцій до нього і говорити собі, що йому було б краще в інших руках.
Коли блюз прийде пізніше
Іноді ознаки дитячий блюз з’являються лише через кілька місяців після пологів. І деякі жінки більше піддаються цьому явищу. Це часто трапляється із «супержінками», які звикли організовувати, керувати та контролювати всі аспекти свого життя, не залишаючи нічого на волю випадків. Народжуючи свою дитину, вони також прагнуть опанувати почуття, якого вони не знають, і яке охоплює і охоплює їх. Вони не "відпускають".
Народження дитини - це глибока зміна, яка змушує людину стати матір'ю та оновлює старі конфлікти стосовно власної історії. Якщо все це замовкнути, вони будуть «прикидатися» до того дня, коли все репресоване спливе на поверхню. Ці мами руйнуються через три місяці, шість місяців або дев’ять місяців пізніше. Коли їхня дитина відучується, коли він повертається в ясла, де вони відновлюють свою роботу. тому що це, мабуть, відповідає етапу в їх історії.
Правильні рефлекси, щоб впоратися
виражатися: поговоріть зі своїм партнером, другом, який був там раніше, або вашим сусідом: це важливо, але не завжди достатньо. Лікар або психолог також може вас вислухати, не засуджуючи.
Організуйте повернення додому: ваша мати або друг можуть прийти і допомогти вам на кілька днів. На перших порах ви також можете запропонувати собі послуги економки або няні. Максимально спирайтеся на тата.
Сприяйте фізичному контакту зі своєю дитиною: візьми його на руки, розхитай, заспівай йому риму. Поясніть йому, що ви відчуваєте, нехай ваші емоції виб’ються на свободу. Якщо ви поговорите з ним, він відповість вам (дивлячись на вас, посміхаючись вам, притискаючись до вас).
Відпочинок: Якщо можливо, спите одночасно з дитиною (вранці, під час сну).
Не залишайтеся ізольованими: вийди, це важливо для морального духу. Погода гарна ? Виведіть дитину на прогулянку. Якщо йде дощ, запросіть друга на чай.
Релятивізуйте: чистка не зроблена добре, а макарони повертаються в меню занадто часто? Немає значення !