УФ-світло »Що впливає ультрафіолетове світло на організм

Без сонячного світла життя було б неможливим, рослини не могли б рости, не міг утворюватися кисень. Хоча УФ-світло невидиме для людського ока, контакт з ним впливає на організм людини.

УФ та видиме світло покращують настрій, важливі для виробництва вітаміну D, а також використовуються у фототерапії при лікуванні таких захворювань, як псоріаз. Однак надмірне споживання УФ-світла може також вплинути на шкіру, очі та імунну систему. Сонячні опіки, алергія на сонце, рак шкіри та катаракта - захворювання, при яких УФ-світло відіграє важливу роль.

Що таке УФ-світло?

Чим вище сонце на небі, тим сильніше УФ-випромінювання. Тож це залежить від часу доби, пори року та географічного положення: чим ближче до екватора, тим вища інтенсивність УФ. Але УФ-випромінювання також сильніше на більших висотах, оскільки атмосфера поглинає менше УФ-світла. На 1000 м над рівнем моря УФ-випромінювання збільшується на 10-12%.

Існує 3 різних типи УФ-випромінювання, але лише 2 з них потрапляють на поверхню землі:

UVA-випромінювання (довжина хвилі 315-400 нм): Він становить більшу частину УФ-випромінювання, яке потрапляє на земну поверхню.
УФ-випромінювання (довжина хвилі 280-315 нм): 90% цього типу поглинається в атмосферу (озон, водяна пара, кисень і вуглекислий газ).
УФЧ-випромінювання (довжина хвилі 100-280 нм): Він повністю поглинається земною атмосферою.

Літній загар

Найбільш очевидною реакцією шкіри на ультрафіолетове світло є засмага, щоб захистити себе від майбутніх пошкоджень сонцем, що показує, що УФ-світло є чимось потенційно небезпечним для шкіри, від чого вона намагається захиститися.

Пігменти (наприклад, меланін) у шкірі відповідають за засмагу. Пігментація спрацьовує під дією UVA та UVB світла. Засмага за допомогою UVA-світла відбувається швидше, але засмага ультрафіолетовим світлом триває довше. Тому, купуючи, слід переконатися, що сонцезахисний крем захищає від обох видів випромінювання.

Позитивний вплив на організм

Ультрафіолетове світло необхідне для виробництва вітаміну D, який, крім усього іншого, забезпечує засвоєння людським організмом кальцію, який відіграє важливу роль у розвитку зубів та структури кісток - профілактика остеопорозу.

Сонячне світло благотворно впливає на деякі захворювання шкіри, такі як вульгарні вугрі (вугрі) або псоріаз (псоріаз). З останніми використовується УФ-світло, як і з іншими захворюваннями (наприклад, екземою) у формі фототерапії. Багато пацієнтів з прищами мають влітку чистіший колір обличчя, ніж взимку, що також пов’язано з ефектом УФ-світла.

Негативні ефекти ультрафіолетового світла

Надмірне перебування на сонці і, отже, високий рівень впливу UVA або UVB може спричинити гострі та хронічні пошкодження шкіри, очей та імунної системи. У довгостроковій перспективі надмірне споживання ультрафіолетового світла пошкоджує клітини, сполучну тканину та судини шкіри, що призводить до передчасного старіння та підвищеного ризику раку шкіри. Вплив на очі та імунну систему не залежить від типу шкіри.

Огляд негативного впливу UVA та UVB випромінювання

Засмага шкіри (швидка і менш тривала)

Браунінг (повільніший, триваліший)

Негативний вплив на шкіру

Настільки ж великим, як прагнення до засмаглої шкіри влітку, воно несе з собою багато небезпек. З цим часто пов’язані сонячні опіки, алергія на сонце та передчасне старіння шкіри. Відповідальне і, перш за все, помірне споживання сонячного світла - це єдиний спосіб запобігти таким наслідкам і знизити ризик раку шкіри на низькому рівні.

сонячний опік

УФ-світло відповідає за сонячні опіки. Це не тільки засмагає шкіру, але надмірне споживання також призводить до запальної реакції на шкірі, відомої як сонячний опік. Ви можете отримати сонячний опік навіть у похмурий день, а серпанок в атмосфері може навіть посилити УФ-випромінювання. У воді легше отримати сонячний опік через відбиття води. Часті сонячні опіки збільшують ризик раку шкіри.

Алергія на сонце

Термін сонячна алергія охоплює низку шкірних реакцій, які мають одне спільне: їх викликає сонячне світло, зазвичай UVA-світло. Подібно до алергічної екземи, шкіра реагує патологічно на сонячне світло. Сверблячий висип розвивається з почервонінням, пухирями або вузликами. Алергія на сонце зазвичай виникає при першому сильному сонячному опроміненні і часто локалізується в зоні розщеплення та на зовнішніх сторонах кінцівок.

Передчасне старіння шкіри

Пусковим механізмом передчасного старіння шкіри є UVA-світло, але звичайні сонцезахисні креми, як правило, забезпечують лише недостатній захист від UVA і, отже, мало допомагають запобігти передчасному старінню шкіри від сонячних променів. Шкіра отримує «вікові плями» і утворюються зморшки.

Сонячні опіки та часті тривалі сонячні ванни призводять до плямистої гіперпігментації (надмірної пігментації) шкіри - так званих "пігментних плям" (Lentigines solares, Lentigines seniles). Вони виникають переважно у верхній частині спини, тильній стороні кисті та обличчі.

УФ-світло також призводить до зміни еластичних і колагенових волокон в шкірі, через що шкіра потовщується і грубіє; це називається старінням шкіри (актинічний еластоз, cutis rhomboidalis nuchae). Особливо страждають обличчя і шия.

Негативний вплив на очі

Світло поглинається не тільки через шкіру, але і через очі. УФ-світло може негативно впливати на очі. Причиною катаракти вважається надмірний контакт ока з ультрафіолетом, тому слід постійно захищати очі влітку сонцезахисними окулярами, що фільтрують УФ.