Улюблені рецепти Гізеля без дієти для схуднення - Форум видавців авторів, що видає автори

Улюблені рецепти Гізеля: худнути без дієти

Назва: Улюблені рецепти Гізеля: худнути без дієти
Автор: Гізела Курфюрст-Мейнс

Видавнича компанія: Книги на замовлення; Видання: 1 (29 січня 2013 р.)
ISBN: ISBN-10: 3848256452
Сторінки: 76
Ціна: 9,90 €

Автор про книгу:

Раніше я був дуже струнким, коли був молодим, потім настала менопауза, і я постійно набирав вагу. Тому я придумав розробити власну програму харчування саме для мене.
За допомогою цих рецептів ви можете схуднути!
Більше не дратує підрахунок калорій. Ви просто вибираєте рецепт сніданку, обіду та вечері щодня. Важливо, щоб ви їли лише три рази і дозволяли пройти 4-5 годин між прийомами їжі.
Можливо, ці рецепти також допоможуть вам наполегливо.

На сніданок є хліб, м'ясні нарізки, молочна їжа, багато овочів та фруктів.

В обідній час ви їсте теплу їжу, приготовлену з білків і вуглеводів, знову ж таки з великою кількістю сирих овочів в кінці.

Увечері ви їсте їжу без вуглеводів.

Я завжди випивав не менше 2,5 літрів. В основному вода і несолодкий чай.

Якщо не вказано інше, всі страви розраховані на 1 порцію!

Ви можете їсти всі обідні страви ввечері; слід лише пропустити вуглеводи.

Тепер отримуйте задоволення від кулінарії і скидайте скільки завгодно кілограмів.

Розмиття:

Тут автор описує, які улюблені страви вона використовувала для схуднення.
Смачний салат чи ситний суп, чи смачна смачна страва, чи солодкий десерт, незалежно від того, що ви їсте, він просто повинен бути з низьким вмістом жиру.

Зміст: