Уникайте діабету за допомогою способу схуднення; Форум краси
Член з 22 січня 2014 р
214 повідомлень (ø0.09/день)
Привіт дорогі мої,
Сьогодні мій сімейний лікар повідомив мене, що рівень цукру в крові занадто високий (відносно помірний, BG 140 мг% не натще, HbA1c трохи більше 7). Але я ризикую захворіти на діабет.
Зараз я маленький мопс із ростом 1,64 м і вагою майже 85 кг. Моє запитання: Хто-небудь потрапляв у подібну ситуацію і зумів запобігти діабету за допомогою схуднення? Буду дуже вдячний за відповідні звіти.
P.S.: Мені НЕ потрібна інформація про діабет, одиниці хліба, дієту тощо.
заздалегідь дуже дякую!
Спокійної ночі та щасливої Великодня!
Член з 22 листопада 2007 р
6091 повідомлення (1,28/день)
Втрата ваги - це добре, фізичні вправи ще важливіші.
Принаймні це мій особистий досвід.
При цьому щоденне тренування витривалості має вирішальне значення.
Для мене достатньо однієї години швидкої ходьби на день, щоб мати значно кращі показники.
Член з 11 червня 2008 р
7380 повідомлень (1,62/день)
Член з 12 жовтня 2004 р
4950 дописів (ø0,84/день)
Ця книга "Зупинити діабет - вийти з пастки інсуліну завдяки методу LOGI" пояснює, чому втрата ваги може допомогти запобігти діабету.
Член з 06.06.2005
3921 дописів (ø0,68/день)
У нас є друг, який також мав вищий рівень цукру в крові. Я просто не знаю, наскільки високо. У всякому разі, він мав надлишкову вагу. Схуднувши і, звичайно, змінивши дієту та більше тренуючись, він зумів повернути свої показники до норми і залишився таким.
Йому також не потрібні ніякі таблетки.
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
На мене це впливає, і я взяв ці показники під контроль завдяки втраті ваги, фізичним вправам і, звичайно, здоровому харчуванню. З усім цим варто боротися. Бажаю тобі багато сил, наполегливості та терпіння.
Член з 04.04.2005
13916 повідомлень (ø2,43/день)
На щастя, на мене це не впливає, але я чув від своїх друзів, що це має щось принести. Багато чого також можна досягти за допомогою дієти.
Оскільки мій дідусь хворів з боку моєї матері, і лікар виявив у моєї мами проблемні цінності, коли вона була молодшою, вона почала звертати увагу на свій раціон і ще кілька років тому могла уникати прийому ліків. Зараз їй 80 і сердиться, бо їй доводиться пити таблетки.
Член з 22 січня 2008 р
181 дописів (ø0.04/день)
| Привіт ялинковий мед, Мені діагностували цукровий діабет на огляді в кінці січня. І зі словами мого лікаря: "Уникнути діабету вже неможливо, він вже є!". HbA1c становив 7,0. Одразу отримав діабетичний паспорт та глюкометр, щоб взяти його вдома. Потрібно було розпочати в найближчі 4 тижні Вимірюйте вдома в різний час, результати натщесерце 90 - 98 BL, через 1 годину після їжі, завжди близько 125 BL. Це цінності не діабетик, але мій лікар вважає мене "важким діабетиком". Після діагностики я змінив дієту на низьковуглеводну: ні картоплі, ні макаронних виробів, ні рису, ні цукру, ні пшеничного борошна. Мені не потрібні ні таблетки, ні ін’єкційний інсулін. Я не можу і не хочу давати рецепти, кожен повинен самостійно вирішувати, без чого можна і без чого. Але я досі втратив 17 кг (під наглядом лікаря). Рух, звичайно, теж частина цього У мене це на роботі. Багато в чому також і внутрішнє ставлення до неї, займіться темою і прийміть її такою, яка вона є, ви не зможете її змінити. Всіх вас з Великоднем. LG hmdab |
| Цитата та відповіді |
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
| . На жаль, ви ніколи не виліковуєтесь від діабету, але ви можете тримати його на низькому, майже нормальному рівні, якщо будете послідовними. Я маю цей діагноз 8 років і дотепер мав змогу підтримувати рівень без Medis, і він повинен залишатися таким протягом тривалого часу. |
| Цитата та відповіді |
Член з 18 травня 2006 р
7688 дописів (1,45/день)
так, спробуйте схуднути (достатньо калорій. Вам не обійтися без спеціальних продуктів, просто зменшіть кількість).
При мінусі в три кілограми вже існує 60% шансів на покращення ваших цінностей.
Член з 31 грудня 2012 р
17813 повідомлень (ø6.16/день)
мій рівень цукру в крові також був приблизно 1 1/2 роки тому
прикордонна.
Потім почали з вуглеводів рік тому
утриматися ввечері. Були протягом 6 тижнів
мої значення повертаються до норми.
Тим часом я схудла на 16 кг і
значення в порядку.
Член з 31 грудня 2012 р
17813 повідомлень (ø6.16/день)
Якщо ні, то обов’язково зробіть це.
Це набагато інформативніше, ніж дзеркало клітин крові
в нормальному аналізі крові.
Член з 31.08.2008
8485 повідомлень (ø1,9/день)
Я сам не маю досвіду з діабетом, але дуже хорошого приятеля прийняли близько 3 1/2 років тому із значенням понад 300 (він також мав надмірну вагу, не займався спортом, любив пити пиво після роботи і сам переважно харчуються хлібом і м’ясом) і це у віці майже 40 років.
Тим часом йому вдалося ввести свої значення в норму за допомогою комбінації зміни дієти (зараз він їсть багато вегетаріанського/веганського, що раніше відхиляв VEHEMENT) і привести свою вагу до нормальної ваги - йому потрібно відсутність ліків.
Якщо це діабет 2 типу, то ви можете впоратися з цим таким чином - з типом 1 (який також може виникнути пізно в житті) це не так просто.
Член з 28.09.2011
3857 дописів (ø1,15/день)
Отже, якщо я правильно розумію, у вас ще немає діабету, але у вас надмірна вага. Я точно втратив би вагу, якби я хотів схуднути і, можливо, отримати шанс, що діабет не розвивається в першу чергу. Це не шкодить, навпаки! Що говорить лікар?
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
| . вона підвищила рівень цукру, але має шанс щось негайно змінити ЗАРАЗ (все вже було згадано вище) і, отже, може уникнути гіршого. |
| Цитата та відповіді |
Член з 22 січня 2008 р
181 дописів (ø0.04/день)
| Привіт, "Але я ризикую захворіти на діабет!" ЦЕ ДІАБЕТИС ! Тільки довгострокове значення свідчить про те, що протягом останніх 3 місяців спостерігався постійний високий рівень цукру в крові. Здорова людина має довгострокове значення 6,0 - 6,5. Все, що закінчилося, це діабет. мені пояснили. Ніщо не допомагає. LG hmdab |
| Цитата та відповіді |
Член з 3 червня 2007 р
20198 повідомлень (ø4.1/день)
значення все ще дуже помірні для НЕ тверезого, добре налагоджений діабетик має значення Hbac1 від 6,5 до 7.
Думаю, тут має рацію лікар, і потрібно намагатися протидіяти великим фізичним навантаженням, втратою ваги та меншою кількістю вуглеводів, щоб діабет не розвивався (у неї все одно не розвинеться діабет, можливо, це не запальний процес).
Я знайшов це на веб-сайті Товариства діабетиків dt:
Цукровий діабет 2 типу не завжди розвивається через підвищений рівень цукру в крові. За підрахунками, у половини людей з високим рівнем цукру в крові протягом життя розвинеться цукровий діабет 2 типу. У другої половини не розвинеться цукровий діабет 2 типу. Неможливо передбачити, хто потрапить у число 50 із 100 людей, яким згодом діагностують діабет.