Уникайте факторів, які d; почати напади астми - VIDAL

Пов’язані з VIDAL рекомаси

Триматися подалі від факторів, які можуть спровокувати це, є найкращим способом уникнути нападу астми.

дим або часті задимлені місця;
підмішувати пил (підмітати, струшувати килими чи простирадла тощо);
використовувати засоби, що подразнюють дихальні шляхи (фарби, клеї, побутові товари тощо).

Запобігання впливу пилових кліщів у астматиків

У будинку необхідно боротися з пиловими кліщами, концентруючись на спальні. У аптеках продається дозувальний набір (не відшкодовується), який дозволяє аналізувати пил і точно оцінювати зараженість кліщами (Тест Acarex).

Астматикам, які страждають великою алергією на пилових кліщів, може бути корисно жити у висотному регіоні, якщо це можливо, і уникати морських берегів, де вологість сприяє розповсюдженню пилових кліщів.

Запобігання впливу пилку у астматиків

Коли важлива наявність пилку зовні:

Залишайтеся якомога більше всередині.
Закрийте вікна в середині ранку та пізно вдень.
Носіть a капелюх і сонцезахисні окуляри якщо вам доведеться вийти.
Промийте волосся, вії та брови після виходу на вулицю та випрання одягу, в якому можуть міститися пилкові зерна.

Перебувати на висоті влітку не рекомендується, оскільки там переноситься сезон пилку. Можна дізнатись про періоди, коли пилок присутній у вашій місцевості (пилковий календар). Зверніться до свого лікаря за порадою або відвідайте веб-сайт Національної мережі аеробіологічного нагляду (RNSA) в Інтернеті.

Під час сезону пилку бажано приймати антигістамінні препарати (ліки проти алергії) і особливо регулярно стежити за лікуванням астми. У деяких випадках фонове лікування астми збільшується лікарем протягом періодів пилку.

Запобігати впливу шерсті тварин у астматиків

Фрагменти шкіри (лупа), слини або волосся певних тварин є факторами, що викликають напад астми. Часто психологічно важко відокремитися від улюбленця. Очікуючи на можливість зробити це, або якщо це неможливо, деякі гігієнічні заходи можуть покращити ситуацію:

Заборонити доступ тварин до вашого спальня.
Видаліть килими та меблі, покриті тканинами, які можуть утримувати волосся.
Вимийте вихованця щотижня (особливо коти): це допомагає зменшити кількість алергену вдома.

Якщо цих заходів недостатньо, краще знайти інший будинок для свого вихованця. Після того, як тварина пішла, алергени кілька місяців залишаються в будинку в меблях, килимах, шторах (особливо з алергенами для котів): тому необхідно провести ретельне очищення.

Деяким астматикам може бути протипоказано кататися на конях (у разі алергії на кінську шерсть).

Чи варто позбавлятися від улюбленця, коли у вас астма ?

Якщо немає продемонстрованої алергії на тварину (відсутність симптомів при контакті, негативні шкірні проби), тварина може утримуватися за умови, що їй заборонено якомога більше мешкати, зокрема спальню. Людина, що страждає на астму, ризикує поступово усвідомити контакт з твариною та стати алергією на неї. Коли алергія на тварину існує, і це викликає симптоми, найкраще відокремитися від улюбленця.

Запобігання впливу тарганів у астматиків

Спеціалізовані компанії пропонують регулярну обробку будинків і квартир засобами проти тарганів. Цей тип втручання є ефективним, але кімнати, які проходили обробку, повинні бути добре провітрюваними, оскільки вдихання цих продуктів може спричинити напади астми.

Є пастки тарган або порошок тарганів за меблями.
Найбільше підтримуйте свою кухню та інтер’єр чистий можливо.
Зберігайте всі продукти в коробки та герметичні відсіки, не залишайте незахищених продуктів навколо.
Приберіть їх сміттєві баки в ідеально закритих місцях.
Уникайте внесення їжі спальні.

Ці заходи повинні виконуватися після зникнення комах, ризикуючи побачити повторну появу тарганів через кілька тижнів.

Запобігання впливу цвілі у астматиків

Щоб зменшити вплив цвілі:

Видаліть джерела вологи шляхом ремонту підтікання води.
Ванна кімната і кухня повинні бути провітрюється і провітрюється регулярно.
Уникайте вологих будинків і знаходиться біля струмка.
Видаліть джерела цвілі: брудні поверхні слід очищати за допомогоювідбілювач.
Переконайтеся, що ґрунт ваших зелених рослин не покритий цвіллю. Якщо так, замініть поверхневий грунт на новий ґрунт.
Викиньте запліснявіла їжа.
зволожувачі становлять резервуар для розвитку цвілі; їх слід принаймні два рази на тиждень чистити розчином відбілювача.
Тримай це дрова за межами вашого дому.

Запобігайте астмі, спричиненій фізичними вправами, під час занять спортом

Прийом бронходилататора за півгодини до тренування допомагає запобігти нападу астми, спричиненому фізичними вправами. Деякі препарати мають специфічну дію на астму, спричинену фізичними вправами: бронходилататори тривалої дії та антилейкотрієни.

Деякі заходи також можуть зменшити напади астми:

Поступово прогрівайтесь за кілька хвилин до вправ (особливо коли холодно).
Уникайте зусиль на відкритому повітрі, коли забруднення повітря велике, в дуже холодну погоду або коли туман.
Перервіть спорт на кілька днів на випадокзагострення астма (наприклад, через респіраторну інфекцію).

Для астматиків, у яких напади, викликані фізичними вправами, не контролюються наркотиками, може бути протипоказано практикувати змагання на витривалість.

Профілактика професійної астми

Певні професії можуть бути недоцільними для людей з астмою:

торгівлі, які піддають подразники (фарбування, фарбування, перукарське обслуговування, промислове прибирання тощо);
ветеринарна професія, догляд затварини та професії верхової їзди;
торгує в басейн (рятувальник, інструктор з аквагими тощо);
пекарня.