Уникайте раннього підкислення м’язів протягом l; вправа Так, с; можливо
Бета-аланін широко використовується силовими спортсменами, але, на жаль, іноді безуспішно. Після використання спортсмени відчувають сотні поколювання у шкірі, вухах та обличчі, деякі навіть говорять про біль.
Препарати з повільним вивільненням не мають цих побічних ефектів, кажуть дослідники, і вони працюють навіть краще, як силові тренування або інтервальні тренування.
Молочна кислота
Зусилля, докладені під час інтенсивної спортивної діяльності, утворюють в м’язах молочну кислоту. Рекомендується перед початком будь-якої спортивної діяльності добре розігрітися, щоб затримати закислення м’язів, але цього, на жаль, не завжди можна уникнути.
Молочна кислота - це карбонова кислота, яка під час фізичних навантажень і завдяки розщепленню цукру накопичується в м’язах, що може викликати біль і навіть тимчасово скутість.
Бета-аланін є амінокислотою і утворюється разом в нашому організмі разом з іншою амінокислотою, речовиною, що називається карнозин. Це призвело б до прийому добавок бета-аланіну, які б асоціювались з іншою амінокислотою, що є у нашому організмі у великих кількостях, гістидином, завдяки чому утворюється карнозин.
Карнозин - це свого роду буфер для ваших м’язів. Він нейтралізує іони водню, які накопичуються в працьовитих м’язових клітинах. Якщо концентрація іонів водню занадто висока, м’язові волокна погано з’єднуються, тому у вас з’являються болючі та жорсткі м’язи.
Якщо ви додаєте в м’язові клітини добавки карнозину, це означає, що ви стаєте все більш ефективними і м’язи менш втомлюються.
Що стосується спортсменів на витривалість, які використовують бета-аланін, їхній фінальний спринт покращиться, а для силових спортсменів, які із застосуванням креатину результати будуть набагато сильнішими, оскільки втомлюваність м’язів буде меншою.
Нарешті, перевага бета-аланіну полягає в тому, щоб допомогти вам безпечно нарощувати м’язову масу.
Продукт Etixx: Повільне вивільнення бета-аланіну
Etixx розробив повільну форму бета-аланіну, підкислення м’язів під час фізичних вправ та спортивних результатів значно сповільнюється.
Це покращує опір, і ви можете докласти більше зусиль до спорту.
Будучи агентом з повільним вивільненням, тобто вміст добавки поступово вивільняється, викликаючи менше поколювання, яке може виникнути.
Найбільш ідеальне застосування з найкращими результатами - у формі лікування, коли ви приймаєте 4-6 таблеток на день протягом 10 тижнів з інтервалом не менше двох годин.
Результати цього лікування є значними: після 4 тижнів прийому всередину спостерігалося зниження молочної кислоти на 40%, а через 10 тижнів, що ще менше молочної кислоти на 80-85%!
І якщо ви припините лікування, добавка залишається у вашому тілі протягом дев’яти тижнів, а не в крові, не працюючи.
Для мене це одна з причин використовувати Etixx Beta Alanine у формі повільного вивільнення - це значно підвищити рекомендовані високі показники продуктивності та витривалості, не відчуваючи при цьому твердих, сонливих м’язів.