Уникайте типових помилок базової ванни - так досягається кожна основна ванна
Той, хто тільки починає приймати базову ванну, часто ризикує зробити помилки, яких легко уникнути. Але навіть професіонали базової ванни можуть Помилка в базовій ванні робити. Дотримуйтесь наведених нижче порад, щоб зробити вашу лужну ванну ще приємнішою та зробити її оздоровчим лікуванням для тіла, духу та душі.
Не перестарайтеся!
Багато початківців лужних ванн спочатку переборщують, купаючи занадто часто і занадто довго. Спокійно і дайте своєму тілу час звикнути до базових ванн. На початку цього досить одна лужна ванна на тиждень, що не повинно зайняти більше години.
Поступово збільшуйте свій базовий ритуал ванни.
Є кілька речей, які слід враховувати, приймаючи лужну ванну. Але з правильним Короткий посібник ніщо не заважає розслаблюючій ванні!
Використання засобів особистої гігієни до і після базової ванни
У звичайних засобів по догляду за тілом, а також у натуральних косметичних продуктах небажані симптоми можуть виникати під час і після лужної ванни. Крім того, кислотні засоби особистої гігієни будуть Зменшити ефект базової ванни 1. Тому слід зняти макіяж принаймні за годину до купання лужною ванною та уникати використання звичайних засобів по догляду за тілом, таких як гелі для душу, лосьйони, креми, олії для шкіри, макіяж або парфуми протягом декількох годин після купання. 2
Ходити в туалет
Відвідайте туалет перед тим, як приймати ванну. Позиви до сечовипускання під час лужної ванни можуть сильно дратувати і погіршувати бажане розслаблення.
Пропав напій
Лужна ванна може викликати спрагу. Візьміть із собою у ванну пляшку негазованої води, багатої на карбонат або лужний чай. Якщо ви швидко зголодніли, подумайте про нього теж основна закуска як подрібнені фрукти чи овочі.
Відсутність розваг
Для оптимального ефекту лужної ванни вам потрібна певний час купання, оскільки осмос починається лише приблизно через 45 хвилин. Час ванни одну-дві години може бути доцільним, якщо ви хочете використовувати базову ванну для певної області застосування. Час у ванні може тривати дуже довго, якщо заздалегідь про це не думати Розваги під час лужної ванни має виглядати. Наприклад, ви можете вибрати фільм для перегляду на планшетному ПК, прочитати книгу чи журнал. Полка для ванни - ідеальний тримач для книг або планшетів. Ось так можна зробити лужну ванну ще більш розслаблюючою та розважальною.
Вода для ванни занадто гаряча
Не напружуйте своє тіло без потреби, вибираючи занадто гарячу температуру води для вашої базової ванни. Ідеальна температура для лужної ванни - між 35-38 градусів Цельсія. 3 Якщо під час лужної ванни вода у ванні охолоджується, ви можете додати гарячої води. Однак це розріджує розчин лужної води для ванни у ванні і, ймовірно, також змінює значення рН. Потім додайте ще раз відповідний базовий порошок для основи для ванни, поки не досягте значення pH, яке є оптимальним для вас.
Якщо ви з самого початку вибрали температуру, яка є занадто гарячою для води для вашої базової ванни, це може сильно навантажити ваше серце та систему кровообігу. 4 Як результат, ви не можете залишатися в базовій ванні досить довго, сильно потієте і навіть не отримуєте користі від ефекту осмосу, оскільки ви, ймовірно, закінчите свою базову ванну передчасно.
Занадто низька доза лужної добавки для ванни
Завжди дозуйте базовий порошок основи для ванни для базової ванни, поки вода у ванні не з’явиться рН близько 8,5 рН досягла 5, незалежно від того, що вказано в рекомендованій дозі для вашого лужного продукту для ванни. Було помічено, що лужна ванна з рН близько 8,5-9,0 рН (не менше 8,2 і не більше 9,5 рН) дає найбільш приємні результати. 6-й Перевірте Ви можете дуже легко перевірити рН води для купання за допомогою тест-смужок рН або цифрових рН-метр.
Більшість лужних добавок для ванни повинні відповідати інструкціям на упаковці з кількома столовими ложками бути дозованим. Це вказано Рекомендація щодо дозування у багатьох випадках набагато замалий, оскільки значення рН, якого слід досягти, залежить, з одного боку, від значення рН та жорсткості води відповідної водопровідної води, а з іншого боку, від кількості використаної води. Тому, коли у вас нова базова ванна, виміряйте, скільки базового порошку вам насправді потрібно, коли ви вперше використовуєте його для досягнення бажаного значення рН у вашому домі.
Деякі основні засоби для ванни обмежують досяжне значення рН просто через нецільову композицію. У гіршому випадку користувач проводить багато часу у ванні, вважаючи, що лужна ванна робить щось хороше для себе, навіть якщо лужна вода для ванни має найкращий можливий ефект Кислотно-лужний баланс занадто "водянистий". Ви можете отримати набагато більше від своєї шкіри та краси за допомогою лужної ванни, яка налаштована на оптимальне значення рН.
Ефірні олії для аромату в базовій ванні
Якщо вам не вистачає аромату в лужній ванні, попросіть його Ароматична лампа або аромалампу у вашій ванній кімнаті поруч із ванною. Не додавайте ефірні масла або синтетичні запашні олії до лужної води для ванни, оскільки це може спричинити подразнення шкіри.
Добавка для ванни для піни в базовій ванні
На жаль, вам доведеться обійтися без піни в базовій ванні, але ви робите щось корисне для своєї шкіри. Не додавайте у лужну воду для ванни класичні препарати для ванни, такі як міхур або масляна ванна. У лужній воді для ванни при температурі тіла слід використовувати лише лужну добавку для ванни.
Зафіксуйте двері у ванній?
Залиште двері ванної кімнати незаблокованими, щоб хтось із домогосподарств мав доступ, якщо у вас виникнуть проблеми з кровообігом.
Відсутність циркуляції повітря
Повітря у ванній кімнаті може швидко задушити через розвиток пари під час лужної ванни. Відкрийте дверцята або вікно щілини, щоб під час лужної ванни вам не стало занадто задушно.
Відсутній підголівник
Через довший час купання ваша голова може в якийсь момент стати важкою. Складіть рушник в подушку і покладіть його близько до ванни перед тим, як увійти в лужну ванну. Оптимальне рішення пропонує a Подушки для ванни. Це повинно бути водонепроникним та неслизьким.
Підривні фактори
Повідомте людям, які живуть у домогосподарстві, що ванна кімната буде зайнята вами протягом наступних кількох годин через лужну ванну і що ви хочете, щоб вас не турбували протягом цього часу. Передайте режим очікування дзвінка або просто вимкніть його.
Час купання занадто короткий
Щодо ефекту лужної ванни, тривалість лужної ванни відіграє важливу роль. Це пов’язано з тим, що ефект, який залежить від осмосу, який починається, починається лише приблизно через годину. 7 Відповідно, це може бути корисно для лужної ванни, а потім фази відпочинку Часове вікно 2 - 3 години планувати. 8-й
Неправильна добавка для ванни
На ринку існує безліч продуктів, які називаються "лужні ванни". Позначення "Базова ванна" не є захищеним терміном, так, щоб не було однорідного ефекту та пов’язаного з ним майна. Для споживача важко зрозуміти відмінності в якості. Базовий базовий порошок для ванни може містити дуже дешеві інгредієнти, які в кінцевому підсумку продаються за високими цінами. Деякі продукти забезпечують досягнення необхідного значення рН, але мають вимивний ефект і навіть можуть призвести до подразнення шкіри.
Високого значення рН недостатньо для хороших показників розкислення. 9 Буде якісні карбонати необхідний для зв'язування виділяються кислот. Базові добавки для ванни з високоякісною мінеральною землею тут особливо примітні, оскільки вони містять численні цінні компоненти.
Крім того, кількість та співвідношення змішування мають велике значення, щоб окремі компоненти лужної добавки для ванни могли отримати користь один від одного для оптимального ефекту. Не просто довіряйте продукту, тому що на упаковці написано “базова ванна”. Переконайтесь заздалегідь у Інгредієнти лужної добавки для ванни, так що ви зможете фактично досягти бажаного ефекту на шкірі та тілі, витрачаючи час.
Купання в чистій харчовій соді
Багато людей отримують перший досвід лужного купання Додайте у воду для ванни чисту соду. Ця рекомендація недорога і її можна прочитати кілька разів в Інтернеті. Ефекту також можна досягти за допомогою содової ванни, але ефект, толерантність шкіри та відновлення шкіри для самостійного змащення чистою содою менші, ніж при добре змішаній лужній добавці для ванни. 10
Крім того, завдяки нижчий осмос у содовій ванні займає приблизно вдвічі більше часу купання. Сода доступна в різних рівнях якості. При найнижчій якості відсоток домішок може становити до 30 відсотків і може негативно впливати на осмос під час купання та викликати подразнення шкіри. Цей фактор необхідно враховувати, особливо при купівлі більшої кількості харчової соди для купання, оскільки Домішки в порошку соди є для споживача, як правило не видно. 11
Для гарної основи ванна повинна бути виключно Харчова або фармацевтична харчова сода Знайдіть використання.
Змити душ після базової ванни
Як початківець лужних ванн, ви інстинктивно хочете прийняти душ після купання лужними ваннами. Однак бажано не робити цього, а використовувати лужну воду дати висохнути на шкірі 12 або шкіру рушником акуратно просушіть. Таким чином, мінерали лужної води для ванни залишаються на шкірі, а також стимулюють шкіру поза ванною протягом наступних кількох годин.
Позитивні Ефекти Таким чином, базова ванна на шкірі та тілі може посилений буде. Крім того, лужний клімат на шкірі може стимулювати сальні залози виробляти ліпіди. Це гарантує, що шкіра відновлює свою функцію незалежного зволоження. 13
Якщо ви все-таки вирішили прийняти душ після лужної ванни, тоді обмивайтеся лише чистою водою. Протягом наступних кількох годин слід уникати гелів для душу, лосьйонів та інших засобів для очищення шкіри.
Неможливість ремінералізації
Зверніть на них увагу у вашій лужній ванні правильна ремінералізація. Перша можливість полягає у використанні якісної добавки для ванни для базової ванни з якомога більшою часткою карбонатних сполук 14, які містять різні мінерали.
Подальші можливості для ремінералізації - дієта, багата на основи, можливо внутрішнє використання базової пудри І останнє, але не менш важливе, відмова від звичайних засобів особистої гігієни, які постійно навантажують організм завдяки таким інгредієнтам, як алюміній (наприклад, дезодорант) або нафта.
[Реклама] Бази LaSolium
Шукаєте якісну базову добавку для ванни? Тоді ви повинні Лужні ванни марки LaSolium тестування. Це лужні добавки для ванн, виготовлені з високоякісної сировини, а також містять високоякісну мінеральну землю з Франції. Добавки для ванн марки LaSolium ідеально підходять для виробництва лужних повноцінних ванн, лужних ванн для ніг, обгортань, а також для виробництва лужного дезодоранту. Базова ванна марки LaSolium дерматологічно затверджена і розроблена та виготовлена в Німеччині.
Переконайтесь у якості та спробуйте. Дізнайтеся більше про лужні ванни марки LaSolium тут! [Дисплей]
Джерела та докази:
1 Сюзанна Гросманн (альтернативна практика): Лужна людина Повернення до природного походження здоров’я: Посібник користувача для практики. CreateSpace Independent Publishing Platform 2014, стор.96.
2 Андреа Гофманн: Лужне купання - здорове завдяки знекисненню. Verlag Andrea Hofmann, 1-е видання 2013 р., С.71.
3 Курт Теппервайн (альтернативний лікар): Фонтан розкислення молоді: всебічне благополуччя завдяки гармонійному кислотно-лужному співвідношенню. Arkana Verlag Munich 2001, 19-е видання, с.50.
4 Андреа Гофманн: Лужне купання - здорове завдяки знекисненню. Verlag Andrea Hofmann, 1-е видання 2013 р., С.71.
5 доктор мед. Майкл Ворлічек: Практика кислотно-лужного балансу: Основи та терапія. Карл F. Haug Verlag 2008, стор.108.
6 Андреа Хофманн: Лужне купання - здорове завдяки знекисненню. Verlag Andrea Hofmann, 1-е видання 2013 р., С.77.
7 доктор мед. Майкл Ворлічек: Практика кислотно-лужного балансу: Основи та терапія. Карл F. Haug Verlag 2008, стор.109.
8 Курт Теппервайн (альтернативний лікар): Фонтан розкислення молоді: всебічне благополуччя завдяки гармонійному кислотно-лужному співвідношенню. Arkana Verlag Munich 2001, 19-е видання, с.49.
9 Соня Лужна: Лужне купання у фонтані молодості: Збереження та відновлення краси та здоров’я за допомогою купання осмосу та кислотно-лужної практики. DGBL 3-е видання 2015 р., С.28.
10 Андреа Хофманн: Лужне купання - здорове завдяки знекисненню. Verlag Andrea Hofmann, 1-е видання 2013 р., С.78.
11 Соня Лужна: Лужне купання у фонтані молодості: Підтримання та відновлення краси та здоров’я за допомогою осмосу та кислотно-лужної практики. DGBL 3-е видання 2015 р., С.92.
12 Андреа Хофманн: Лужне купання - здорове завдяки знекисненню. Verlag Andrea Hofmann, 1-е видання 2013 р., С.76.
13 Сюзанна Гросманн (альтернативна практика): Лужна людина Повернення до природного походження здоров’я: Посібник користувача для практики. CreateSpace Independent Publishing Platform 2014, стор.69.
14 Соня Лужна: Лужне купання у фонтані молодості: Збереження та відновлення краси та здоров’я за допомогою купання осмосу та кислотно-лужної практики. DGBL 3-е видання 2015 р., С.57.
Базові знання ванни: Осмос ванни
Ефект від Базова ванна проходить через принцип осмос через різні значення рН (Осмос ванни). осмос є законом рівноваги: якщо значення рН з двох сторін проникної мембрани дуже різне, то значення рН збалансовані. У базовій ванні кислота та луг однакові осмос і нейтралізують, утворюючи солі, які можна знайти у вигляді відкладень бруду на краю ванни або на дні ванни після лужної ванни.