Уникайте жирної печінки за допомогою цих простих порад щодо харчування
Великий розмір талії, мало енергії, втома, дратівливість. Більшість людей з цими симптомами навіть не підозрюють, що у них жирова печінка. Чверть усіх європейців постраждали, а більше половини - в зоні ризику. Однак ви можете ефективно підтримувати свою печінку за допомогою дієти. Прочитайте, які продукти корисні для печінки та що ви можете зробити для здоров’я печінки.
Великий розмір талії, мало енергії, втома, дратівливість. Більшість людей з цими симптомами навіть не підозрюють, що у них жирова печінка. Чверть усіх європейців постраждали, а більше половини - в зоні ризику. Однак ви можете ефективно підтримувати свою печінку за допомогою дієти. Прочитайте, які продукти корисні для печінки та що ви можете зробити для здоров’я печінки.
Алкоголь більше не є основною причиною перевтоми печінки
Багато людей досі вважають, що алкоголь є причиною номер один при жирових захворюваннях печінки. Але останніми роками головними причинами все частішої хвороби є повсякденні речі - забруднення повітря, ліки, менше фізичних вправ і, перш за все, жирна та рафінована у промисловості їжа. Звичайно, алкоголь слід пити лише в невеликих кількостях для здоров’я печінки. Але які продукти саме допомагають детоксикації печінки?
Основна проблема: вуглеводи
Основними винуватцями, які можуть призвести до жирової хвороби печінки, є переважно оброблена їжа та вуглеводи. Фруктоза може здатися нешкідливою, але вона збільшує вироблення жиру в печінці і навіть блокує гормони ситості. Вирізання фруктозного сиропу з напоїв та перероблених продуктів має кращий вплив на печінку, ніж вживання менше жиру. Також слід бути обережним з фруктовими соками та фруктовими смузі, які готуються без додавання цукру, оскільки вони містять концентровану фруктозу.
Капсули та напої для одного ретельний детокс, Регенерація і Посилення печінка, а також підтримка в Втратити вагу протягом 3 місяців.
Звичайна ціна: 127,20 євро
Рекомендовані продукти для детоксикації печінки
Щоб уникнути ожиріння в печінці, рекомендуються такі продукти:
Класика - овочі, фрукти, бобові - аНайкраще їсти якомога чистіше - це означає свіжі та сушені фрукти, овочі, гриби та бобові. Ви не тільки заповнюєтесь, але й отримуєте всі вітаміни та мінерали, необхідні вашому організму.
Олія і жир - Те, що жирна їжа спричиняє жирову хворобу печінки, не означає, що вам слід взагалі уникати жиру. Оливкова олія холодного віджиму, кокосова олія, олія з гарбузових насіння та рибні жири містять незамінні жирні кислоти, які допомагають захистити печінку.
білка - Дозволено молоко, йогурт, сир, риба та м’ясо, але яловичини та свинини слід уникати.
Вуглеводи - як уже зазначалося, вуглеводи слід вживати з обережністю. Звичайно, вуглеводи також повинні бути на тарілці, але лише на третьому місці. Найкраще розглядати вуглеводи як своєрідну нагороду, а саме після фізичних вправ.
Таким чином, метаболізм вітамінізується, а печінка захищається від ожиріння. Але якщо ви регулярно стикаєтесь з токсинами і не можете завжди їсти корисні для печінки продукти, вам знадобиться ретельна детоксикація принаймні раз на рік.
Найефективніший спосіб захисту печінки
Екстракти розторопші захищають і регенерують печінку. Вони містять активну речовину силибін, яка позитивно впливає на печінку. Силібін допомагає стабілізувати клітинні мембрани і таким чином запобігає проникненню клітинних токсинів, таких як алкоголь, в клітини печінки і навіть може витіснити їх з клітин.
Гепафар форте містить один запатентована форма розторопші . Оскільки наша печінка не може дуже ефективно використовувати розторопшу, вона знаходиться в запатентованому PHOSPOCOMPLEX ™ з фосфоліпідами оточують. Ці фосфоліпіди діють як мікроскопічні масляні ковпачки, які дозволяють нашим печінкам в 10 разів краще утилізувати розторопшу може.
Для ефективної детоксикації печінки оптимальним є 3-місячне лікування. За допомогою Hepafar ви детоксикуєте свою печінку, допомагаєте їй регенерувати та зміцнювати, щоб вона могла ефективно захищатися від токсинів у майбутньому.
Капсули та напої для одного ретельний детокс, Регенерація і Посилення печінка, а також підтримка в Втратити вагу протягом 3 місяців.