Урізноманітнення їжі 10 оригінальних рецептів для вашої дитини; Лабораторія PediAct
Коли вашому наймолодшому виповниться 6 місяців, можна почати диверсифікацію дієти. Цей важливий етап у житті дитини повинен проходити зі спокоєм і терпінням, використовуючи смачні рецепти, адаптовані до його потреб.
Сьогодні ми запрошуємо вас відкрити 10 оригінальних рецептів для лікування немовляти.
З 6 місяців
Рецепт 1: Картопляне пюре і морква
Морква - один з перших овочів, яким можна годувати дитину. Його злегка солодкий смак дуже популярний у пюре. Однак, щоб додати трохи солодкості, приготуйте свій рецепт з двома морквинами і невеликою картоплею. Варіть їх у воді або на пару, а потім дуже тонко змішайте. Це дуже солодке пюре напевно сподобається дитині !
Рецепт 2: Картопляне пюре і брокколі
У тому ж дусі, що і попереднє пюре, можна запропонувати дитині пюре з брокколі. Зварити дві головки брокколі і невелику картоплю (у воді або на пару), а потім все перемішати. Ваша дитина може бути здивована сильним смаком брокколі. Щоб його зменшити, в пюре можна додати столову ложку дитячого молока.
З 9 місяців
Рецепт 3: Пюре з пастернаку і шинки
Пастернак - це смачна їжа, яка чудово підходить для транзиту. Тому дуже цікаво пропонувати його своїй дитині рано. Для його використання приготуйте невеликий пастернак, а потім розімніть в пюре. Додайте подрібнену шинку і подавайте все це своїй дорогій білявій голові !
Рецепт 4: Дует з кабачків і лосося
Кабачки - це дуже легкий для вживання овоч для дітей. До того ж його текстура приємна! Щоб догодити дитині, приготуйте два маленькі кабачки (один жовтий і один зелений, щоб змінювати задоволення). Розітріть їх і додайте варений і змішаний лосось.
Рецепт 5: Фарширований помідор для найменших
Фарширований помідор - це смачна страва, яку можна пристосувати для радості наших малюків. Приготуйте невелику картоплю разом з насінням і очищеним помідором. Змішати. Потім зварити шматок нежирної яловичини (від 10 до 15 грамів залежно від віку дитини), дрібно нарізати і додати в пюре.
З 12 місяців
Рецепт 6: Пюре з баранини і баклажанів
Баранина - це дуже солодке м’ясо, яке радує смакові рецептори дітей. Це чудово поєднується з баклажанами. Для чудового пюре приготуйте гарний шматочок баклажана без шкірки і невеликої картоплі. Також зварити 20 грам м’яса. Змішайте все це.
Корисно знати: з 12 місяців вже не обов’язково мати тонке пюре, діти починають виявляти текстури.
Рецепт 7: Манна каша з гарбуза
Гарбуз - зірка осені. Його злегка солодкий смак дуже цінується. Зварити кілька шматочків гарбуза, потім змішати їх. Зварити манну кашу згідно інструкції і додати її до гарбуза.
Рецепт 8: Маленькі макарони та вершковий сир
У віці одного року макарони вносять великий внесок у дієту дітей. Вони більше не замасковані в овочі. Навпаки, вони - зірка їжі! Щоб ваша дитина насолоджувалася цим, готуйте йому невеликі макарони. Змішайте їх з вершковим сиром для отримання однорідного соусу. При необхідності розбавити водою !
З 18 місяців
Рецепт 9: Рис, шпинат та яйце, зварене круто
Діти можуть їсти і навіть насолоджуватися круто звареними яйцями. Щоб насолоджуватися, готуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці. Також приготуйте свіжий шпинат, потім змішайте їх. Додайте їх до рису. Нарешті, приготуйте круто зварене яйце, розріжте його навпіл і подрібніть одну половину, яку ви вкладете в суміш. Захоплення !
Рецепт 10: Телятина з телятини
18-місячний вік готовий насолодитися світовою кухнею! Чому б не запропонувати йому тагін? Візьміть невелику картоплину, половину моркви і невеликий шматочок кабачка. Дрібно наріжте овочі і варіть їх. Підрум’яніть 30 грам телятини, м’ясо наріжте невеликими шматочками, додайте столову ложку овочевого соку і томатний куліс. Додати овочі і перемішати !
Варіація задоволень необхідна для того, щоб навчити дитину добре харчуватися. Нарешті, пам’ятайте, що жиру і солі не місце на тарілках малюків !