Уроки фітнесу та дієти

уроки

Якщо ви хочете дізнатись, які вправи можуть підготувати ваше тіло до джихаду або нападу самогубства, все, що вам потрібно зробити, це придбати журнал «Джихад згадань», який постачається з фітнес-путівником для моджахедів.

Журнал, цільовою аудиторією якого є послідовники Усами бен Ладена, члени групи "Аль-Каїда", містить статті про партизанську війну, а також посібник із навчань, який готує вас до терактів, повідомляє The Sun.

Автори довідника навчають терористів, що вони повинні робити щонайменше 100-150 абс на день і ставати сильнішими, щоб мати можливість нести бойову техніку і вражати своїх ворогів "з блискавичною швидкістю". На ілюстраціях зображені чоловіки, одягнені в білі шати та з шарфами, що закривають голову.

Однак журнал радить моджахедам уникати тренажерних залів "L.A. Fitness", "оскільки в них повно напівголих жінок".

А дієта терориста дуже важлива для успіху його нападів: журнал показує, що дієта повинна бути багата білком і цукром, щоб мати достатньо енергії.