Уроки русалки - Sirènes від Perle Events
Пробудіть русалку всередині вас !
Ви завжди мріяли навчитися плавати, як русалка чи дельфін?
Одягніть свої ваги та моноплавники та приєднуйтесь до нас у школі сирен від Perle Events завдяки нашим урокам русалки.
Виберіть свій курс русалки
Курс русалки "відкриття": перший досвід !
Курс русалки триває 1 годину і починається з презентації діяльності та пояснення правил безпеки.
Перші вправи проводяться поза водою, після чого проводиться основна розминка під час плавання перед перетворенням себе !
Ви вивчите рух русалки, плаваючи під час вивчення водного курсу.
Наприкінці сеансу ви зможете вільно помахати рукою та увіковічнити цей чарівний момент особистими фотографіями.
Вік: від 7 до 8 років * залежно від басейну
* якщо вашій дитині не виповнилося 8 років і вона вміє плавати, ми можемо провести тест перед реєстрацією на курс відкриття
Передумови: вміти плавати, бути зручним на поверхні та під водою.
Плавання на русалках практикується більшу частину часу глибиною від 1 до 2 метрів.
Оцініть: за запитом, залежно від приймального басейну.
Пошта: [email protected]
Телефон: 06 98 54 17 86
Майстерня русалки
Майстерня Sirene призначена для людей, які брали участь у курсі відкриттів.
Тривалість курсу: 1 год
Після розминки на землі та у воді, повторення основних рухів, настав час помахати, як професійна русалка, працюючи над диханням та технікою плавання русалки.
На основі методу пілатесу інтегровані художні рухи, засновані на синхронному плаванні, а також рухи, адаптовані до водного середовища.
Вік: від 7 до 8 років * залежно від басейну
* якщо вашій дитині не виповнилося 8 років і вона вміє плавати, ми можемо провести тест перед реєстрацією на курс відкриття
Передумови: вміти плавати, бути зручним на поверхні та під водою.
Плавання на русалках практикується більшу частину часу глибиною від 1 до 2 метрів.
Оцініть: за запитом залежно від басейну прийому.
Пошта: [email protected]
Телефон: 06 98 54 17 86
Боді-русалка: Водна форма
20 хвилин пілатесу/30 хвилин плавання русалки: з 16 років.
Метод націлений на роботу серцево-судинної системи та роботу глибоких м’язів, не впливаючи на організм. Живіт дуже напружений.
Інтенсивний сеанс спалює до 800 калорій. Чудовий спосіб підтримувати фізичну форму, не усвідомлюючи цього !
Зануртесь ... без цього вам не обійтися !
Оцініть: за запитом залежно від басейну прийому.
Пошта: [email protected]
Телефон: 06 98 54 17 86
Підготуйтеся перед класом русалки
Основне обладнання
Виберіть зручний купальник, в якому вам буде комфортно: 1 штука або 2 штуки залежно від ваших уподобань.
Для вашого волосся, залежно від басейну, шапка є обов’язковою. Якщо ні, ви можете зв’язати їх під час уроку, щоб не збентежити, і від’єднати їх наприкінці уроку, щоб отримати гарні картинки.
Візьміть із собою окуляри для плавання або маску. А для найменших - шкарпетки * для кращого комфорту в одноплавнику.
* водні шкарпетки, придатні для занять водними видами спорту
Прокат одягу русалок входить у вартість курсу. Ви також можете придбати власний наряд у Sirens від Perle Events. Зайдіть в наш Інтернет-магазин !
Прибуття до басейну
Завжди плануйте прибути за 20 хвилин до початку заняття русалки, щоб розпочати заняття спокійно і сповна насолодитися досвідом.
Під час заняття
Спробуйте максимально використати даний момент і свій урок.
Наша команда професіоналів готова допомогти вам під час сеансу та змусити вас подорожувати під океаном !
Якщо у вас є особливі травми або обмеження, повідомте про це тренеру сирени.
Наша мета: поєднати спорт, мрії та задоволення !
Тоді останні 10 хвилин курсу присвячені вільному часу: ХВИЛЯЙ, МРІЙ, НАСЛАДУЙСЯ !