Усі програми харчування ▷ Дієтолог Тулуза Софі Ремесі ▷ Втрата ваги, дієта,

Ви шукаєте ще більш персоналізовану програму харчування? ? Зв'яжіться зі мною

Виберіть свою програму харчування

Схуднути здоровим і стійким способом

Втратити вагу, не рахуючи калорій, не відчуваючи голоду і не змушуючи вас задоволення. Читати >>

Харчова збалансованість та фітнес

Потрібно прийти у форму? Низька енергія ?
Що, якби ви прийняли a краща дієта ... Читати >>

Здорове харчування:

дієта - це ваше перше ліки...
Запобігати соціальним захворюванням за допомогою дієти (ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання, ...). Їжа відіграє важливу роль ... Читати >>

Знати і розуміти ключі до здорового харчування

Що таке секрети здорового та збалансованого харчування ?
Стовпи Читати >>

Покупки з дієтологом

Йти до супермаркет стала справжньою головоломкою ?
Повторно відкрийте для себе задоволення від покупок ... Читати >>

Непереносимість їжі та чутливість

НЕПОШИРЕННЯ, ЧУТЛИВІСТЬ ХАРЧУВАННЯ ...
Що це засоби ?
Читати >>

Хід занять:

Індивідуальне спостереження, адаптоване до ваших потреб

Ваш щоденник їжі ...

Перший крок полягає у проведенні вашого щоденника про їжу протягом 3 днів: він полягає у записі всього, що ви їсте та п'єте, щоб я знав вашу моду та ваші харчові звички та проводив вашу повну оцінку поживності.

Перший сеанс: сеанс лікування та перші рекомендації

• Анкета охорони здоров’я:
  Інтерв’ю щодо вашого курсу, вашого способу життя, вашої медичної та сімейної історії, стану здоров’я, харчових звичок та поведінки, поточних труднощів
• Визначення цілей:
  які ваші очікування, яких цілей ви хочете досягти (втрата ваги, повернення форми, зміна харчових звичок тощо) ?

Цей сеанс дозволяє мені ближче познайомитись з вами, щоб налаштувати індивідуальне спостереження, адаптоване до ваших потреб та ваших очікувань.

На основі харчового щоденника та інтерв’ю ми разом визначаємо першу стратегію управління, а також перші харчові рекомендації, які слід прийняти.

• Тривалість сеансу: між 1-15 та 1:30.

Друга сесія: оцінка поживності та рекомендації

• Повний файл, що включає оцінку поживності, вимірювання імпедансу (вимірювання маси жиру), а також рекомендації, яких слід дотримуватися (день
  тип, приклади меню тощо ...))
• Тривалість сеансу: від 30 до 45 мільйонів.

Подальші сесії

Для оптимальної підтримки рекомендується один або кілька подальших сеансів .

Під час подальших сеансів:

• Оцінка отриманих результатів (зміна ваги та вашого стану форми, вимірювання маси жиру за допомогою вимірювача імпедансу тощо)
• Залежно від отриманих результатів та будь-яких труднощів, які виникають, я пропоную завжди коригувати програму харчування
  поважаючи ваші потреби та цілі.

Подальші консультації також можна надати за допомогою Skype або телефону.

---