Усі важливі поживні речовини в одній їжі
Китайці тисячі років цінують ягоди годжі, які вони також люблять називати відновленням життєвих сил та джерелом енергії. Ягоди годжі традиційно використовуються в китайській медицині проти цукру в крові, високого кров'яного тиску, для підтримки імунної системи, для проблем з очима та для профілактики та лікування раку. Зазвичай шість-15 грам сушених ягід дають у вигляді настоянки, у вині або у вигляді відвару. Ефект ягоди годжі
Китайці тисячі років цінують ягоди годжі, які вони також люблять називати відновленням життєвих сил та джерелом енергії. Ягоди годжі традиційно використовуються в китайській медицині проти цукру в крові, високого кров'яного тиску, для підтримки імунної системи, для проблем з очима та для профілактики та лікування раку. Зазвичай шість-15 грам сушених ягід дають у вигляді настоянки, у вині або у вигляді відвару.
У традиційній китайській медицині ягоди годжі збільшують інь, тобто м’яку, жіночу та пасивну частини. Згідно з вченнями традиційної китайської медицини, дефіцит Іну в нирках і печінці призводить до таких симптомів, як діабет, анемія, сонливість, виснаження, застуда, втома, імпотенція, еректильна дисфункція, передчасне старіння, свідчення, поганий зір, шум у вухах, запаморочення, слабкість у спині. і коліна, безпліддя, а також перенапруження.
Кажуть, що ягоди годжі можуть запобігти руйнуванню очного нерва, зокрема, при захворюваннях глаукоми. Причина: ягоди мають сильні антиоксидантні властивості, а містяться в них полісахариди позитивно впливають на імунну систему. Крім того, ягоди годжі підтримують спалювання жиру і позитивно впливають на здоров’я шкіри. Ягоди не тільки мають антибіотичну дію, але також кажуть, що вони зміцнюють серце і підвищують лібідо. Крім того, ягоди годжі обіцяють поліпшити імунну систему, знизити рівень ліпідів у крові, захистити від очних захворювань та пригнітити процеси старіння.
Усі важливі поживні речовини в одній їжі
Причиною позитивного ефекту ягід годжі є те, що всі важливі поживні речовини, необхідні людині, компактно входять до складу ягоди. Окрім білка, сюди входять також вуглеводи, насичені жирні кислоти, клітковина, залізо, вітаміни групи В і С та бета-каротин. Деякі з цих речовин рідко зустрічаються в їжі в Європі. Це робить ягоди годжі королями суперпродуктів.
Все залежить від дозування
Однак для досягнення бажаного ефекту ягоди годжі також слід правильно дозувати. Інструкції щодо дозування змінюються залежно від того, споживає покупець сушені ягоди годжі, капсули або сік. В основному застосовується наступне правило:
Щоденну потребу у всіх важливих вітамінах можна забезпечити десятьма-30 грамами сушених ягід годжі. У цьому випадку передозування також неможлива. Причина: вітаміни, які організм не може взяти з фруктів, просто виводяться з організму.
Якщо ягоди годжі використовуються як лікувальний засіб, добова доза повинна становити від шести до 15 грамів.
Якщо ягоди годжі приймати профілактично, орієнтиром є доза від шести до 12 грамів.
Ягоди годжі підходять кожному?
Однак якщо вам доводиться регулярно приймати ліки, вам слід узгодити споживання ягід годжі зі своїм лікарем. Оскільки з деякими препаратами можуть бути взаємодії. Наприклад, вони можуть негативно впливати на вплив різних антикоагулянтів. Після вживання соку або чаю з ягід час згортання крові може значно збільшитися.