Успіх простоти - досягнення цілей - henrike-schumachers webseite!
і це квітень. Як швидко це можна зробити.
Сподіваюся, у вас була приємна Великдень.
Мені справді здавалося, ніби я вмираю всередині. Після канікул я був абсолютно розгублений і відчув, що вже нічого не знаю.
Я повільно одужую і переставляю себе;-)
Оскільки великодня перерва, я мав можливість пройти один із попередніх курсів. Я скористався нагодою із задоволенням.
А потім я знову помітив щось, що вже давно мені запам’яталось, але я насправді не знаю, як вирішити це.
Це трохи складно, тому що я відчуваю, що бунтую проти всієї навчальної галузі;-) І, можливо, я ображу того чи іншого з вас. Але зараз він хотів би піти у світ.
Більшість людей, яких я зустрічав у своєму професійному житті, мали мету. Злітайте, знімайте дискомфорт, добре виглядайте, знову почувайтесь добре у своєму тілі.
Деякі люди досягли своїх цілей, інші - ні. Можливо, ви скажете: Так, звичайно, деякі з них просто недостатньо старались.
Я так не думаю. Я думаю, що вони просто не застосували правильний метод. Щоб кудись дістатися, треба йти в правильному напрямку. Це обов’язкова умова, незалежно від того, наскільки далеко знаходиться ціль.
Тож я трохи подивився, як це може бути простіше;-)
Відзначайте відмінності, замість того, щоб їх придушувати
За час роботи в якості терапевта та тренера ззаду я доглядав за багатьма людьми.
Більшість тренувальних методів або стратегій досягнення успіху мають рівно одну формулу, яку використовують усі.
Ви хочете злетіти? Використовуйте схему F.
Хочете зміцнити спину? Використовуйте схему А.
Ви хочете ліпити свою фігуру? Використовуйте схему G.
Однак він ігнорує той факт, що всі ми маємо індивідуальне тіло.
Звичайно, у кожного є м’язи, сухожилля та кістки;-) І основна структура працює однаково.
Тим не менше, кожне тіло мало дуже різний досвід. Кожне тіло має свою будову. Це легше зрозуміти енергійним способом.
Можливо, ви хочете покласти своє тіло поруч із тілом свого найкращого друга.
Можливо, ти жилавий, легкий, швидкий, потужний, маєш стійкі кістки і рухаєшся з легкістю.
Ваш друг, навпаки, широкий, твердий, сильний, м’язистий, рухається теплим і м’яким, досить повільно.
Якщо поглянути на характеристики та якості, якими випромінює кожне тіло, це щось говорить про життя та особистість людини.
У процесі нашого життя наші тіла змінюються залежно від того, в якому напрямку ми рухаємось і як ми розвиваємось.
Якщо ми зараз маємо одну і ту ж мету, але повністю по-іншому структурованому тілу, нам також потрібні різні підходи.
Наша мета: любляча дієта, яка корисна для вас.
І тоді ми годуємо білого ведмедя їжею бобра, тому що у нас є лише одна стратегія успіху для всіх.
Це не зовсім працює.
Отже, якщо це працює для бобра, білий ведмідь буде почувати себе погано. Бо він не досяг мети. "Він недостатньо старався" 😉😋
Ти розумієш, на що я роблю?
Хоча крижаний бар і бобер - обидва тварини, вони мають дуже різні характеристики та тіла. Подібно до нас, людей.
Для мене було так важливо насправді допомагати людям. Але я почувався майстром, що мав лише один молоток. Навіть коли настала моя черга просвердлити отвір, у мене був лише молоток.
Я вважаю, що цілісний шлях веде нас до здорового, світлого життя. Бо ми маємо все необхідне.
Ми можемо лише навчитися жити знову.
Так було завжди
Одне з найсильніших переконань, з яким я знову і знову стикаюся в роботі з людьми: багато що приносить багато!
Тільки коли я наполегливо попрацюю, я побачу результати.
Наче ми все ще відчуваємо, що лише якщо достатньо постараємось, ми заслужимо мету.
І це "досить" здається далеко, як би ми не боролись.
Озирнемось у минуле.
Нашим предкам часто доводилося йти важкою дорогою. Вони переживали війни, голод, на них полювали, переселялись і дуже багато працювали задля своєї безпеки, свого будинку та свого процвітання. Не було місця почуттям. Натомість було сказано: стисніть зуби і йдіть далі. Треба було взагалі існувати.
Всі ці вірування передавалися з покоління в покоління.
І зараз ми стоїмо тут, пригнічені і в достатку, і все ж маємо відчуття, що нам доведеться працювати більше і більше.
Ми намагаємось вписатись у картину, яка зазвичай більше не відповідає нашим цінностям.
Чи знаєте ви відчуття недостатнього стану?
Чи знаєте ви відчуття, що вам слід спробувати більше?
Але якщо ми озираємось навколо і дивимось на людей, які так стараються, ми бачимо порожні обличчя, позначені вигорянням.
Я часто відчував, що помиляюсь у цьому світі. Я завжди дивувався, що зі мною.
Поки я не почав уважніше розглядати спосіб життя нашого суспільства.
Чи відповідає це моїм уявленням? Це мої цілі?
Як щодо можливості знову насолоджуватися життям?
Як би не пережити день знову жвавим і повним радості?
Як це працює, щоб залишити за собою страх, тиск і власну недостатність?
Як щодо того, щоб знову почуватися живим і вільним?
Я запитав себе це кілька років тому, і ось я ділюсь з вами своїм результатом:-)
Знайдіть правильні цілі
У молодості я дедалі більше відходив. Я жив лише у найвіддаленішому куточку свого тіла, так би мовити.
Відчуваючи себе не на місці, я шукав винуватця: своє тіло.
Врешті-решт, він так часто почував мене погано і забороняв мені просто переходити в задоволення в неприємних ситуаціях;-)
Оскільки тіло тісно співпрацює з душею, він багато років підписував мене, що я повинен перевірити своє ставлення та ставлення до життя.
Але я став підозрілим і жорстким.
Нарешті я подумав, що мені доведеться робити все самостійно.
Іноді мені вдавалося вибачитися перед своїм тілом і вирішити ставитись до нього краще.
Але я також часто відчував великий гнів і відчай, коли моє тіло починало перестати функціонувати.
Він перестав працювати.
Я був настільки віддалений від себе і свого внутрішнього ядра. Було так багато болю, і я не був готовий з ним зіткнутися.
Колись я мав усі цілі, які ставлять мої клієнти.
Я хотів бути/залишатися худим, і за це наполегливо боровся.
Я хотів красиву фігуру і за неї наполегливо боровся.
Я хотів бути сильним і тренованим, і за це наполегливо боровся.
Я хотів, щоб мій біль у шиї зник, і я робив багато вправ (і ти завжди думаєш, що людей пощадили - ха-ха).
Я хотів, щоб моє тіло знову було здоровим і продуктивним, тому я пішов на пошуки.
Вся дисципліна, вся ця боротьба, усі зусилля мене вичерпали.
Я насправді хотів почуватись добре у своєму тілі, хотів бути здоровим і насолоджуватися життям.
Мої цілі стали поверхневими. Я ганявся за замками в повітрі і дивувався, чому я ніколи туди не потрапляв.
Чи правильно ви поставили цілі?
Що відрізняється, коли ви досягли своєї мети?
Я знаю багатьох людей, які вірять, що коли вони худнуть, вони почуваються по-справжньому добре.
Це може бути правдою частково, але внутрішня порожнеча не заповнює жодного вдячного слова зовні.
Часто ми прагнемо почуття. І ми сподіваємось, що певним чином відчуємо, коли зміниться зовнішня обставина.
Але слід зазначити: почуття виникають всередині.
Як щодо початку роботи зсередини?:-)
Фокус-покус, енергетична робота
Два роки тому я зайшов у глухий кут.
Моє тіло було втомленим і виснаженим від усіх боїв.
Всі порожні цілі не принесли жодної реалізації. Життя стало трохи хом'ячком.
Тож як я веду здоровий спосіб життя і почуваюся добре у своєму тілі?
Здається, я трохи впертий. Бо лише тоді, коли я справді не міг продовжувати так, я почав відкриватися іншому шляху.
Я не хотів більше болю в шиї, ні почуття слабкості, ні гарячої голови, ні температури, ні болю в животі. Моєму тілу довелося сильно трястись, перш ніж я був готовий подивитися на те, що я накопичив.
Я пробував надворі. Багато вправ, стільки зусиль, щоб знайти здорову дієту. Це дієта, той метод тренувань.
Тепер настав час піти легким шляхом.
Коли я зіткнувся з енергетичною роботою, я не мав уявлення, яка моя аура, як працюють мої енергетичні центри, як виглядає моє енергетичне поле, що всі мої стосунки мають енергетичний простір,
не кажучи вже про те, як я можу це змінити.
Я стала дитиною і із захопленням досліджувала, як я можу все перетворити. Так легко, так природно.
Коли ми обираємо любовний шлях, ми приймаємо все, що беремо з собою. Ми вчимося приймати себе такими, якими ми є. І це все змінює.
Зсередини я почав сприймати своє тіло. Я дослідив, відкрив і відновив свій внутрішній простір.
Як багато пилу осідає на поверхнях і затемнює вікна в будинку, де давно нікого не було, так само і внутрішній простір мого тіла. Я насправді не був там якийсь час;-)
Я був дуже здивований тим, що там виявив. Тож я витратив багато часу на очищення та переробку.
Відповідно до загальнолюдського закону: «як усередині, так і зовні» все моє життя було перетворено.
Якщо я загубив себе, я знову опинився.
Всі частини, які попрощалися і зробили дрібними в сірих буднях, знайшли назад.
Всім внутрішнім дітям, які забули, що життя прекрасне, було дозволено повертатися і грати.
Цілі, якими я переслідував роками, здійснились самі собою.
Вперше в житті я почувався в безпеці і захищеності, почав дуже подобатися собі, почувався комфортно в цьому тілі, яке так довго вважалося чужорідним тілом. Я виявив ентузіазм, цікавість і радість від навчання, про які я майже забув.
Мої скарги вщухли, і я зміг зануритись у своє тіло і зрозуміти його набагато глибше.
Все має енергетичний рівень. Наше тіло забезпечується нашою життєвою енергією.
Більшу частину часу ми відрізаємось від цього потоку, вважаючи, що не отримуємо жодної підтримки.
Ми спрямовуємося проти життя.
Натомість ми можемо знову почати лягати в річку і нести нас.
Іншого шляху ми не навчились.
Ми навчились бути жорсткими до себе.
Ми дізналися, що треба боротися.
Ми дізналися, що ми повинні робити це самостійно.
Ми дізналися, що лінуватися та недоречно керуватися власними потребами.
Ми зробили себе маленькими, і наш потенціал лише чекає, що нарешті розкриється.
Відпустіть будь-яку конструкцію думки, яка не корисна для вас. Вони не потрібні ні вашому тілу, ні розуму.
Нехай ваш розум переучує те, що відчуваєш, коли живеш своїм серцем.
Твоє тіло допомагає тобі, воно дозволяє відчути, чи щось правильно чи ні.
Так довго ми заперечували, репресували та утримували свою правду.
Але повноцінне життя потребує почуттів, чесності та справжності.
Ваше тіло слідкує за вашим розумом
Я був вражений, побачивши зміни в моєму тілі.
Чим більше брухту я кинув, тим більш охоче моє тіло детоксикувалось. Я не був товстим (я наполегливо працював проти цього), але моє тіло виглядало якось кремезним і кремезним.
Коли я відпустив усі давні болі, моє тіло почало змінюватися. Він став стрункішим, витонченішим і спритнішим, ніж будь-коли раніше (без будь-якого виду спорту я поки що відмовився від цього. Розслаблення було розпорядком дня)
Одного разу до мене прийшли колишні колеги і сказали: О, Генні, ти стаєш все худішою і худішою.
Я відповів: Це просто стара, губчаста тканина.
Сьогодні мені доводиться трохи посміхатися, коли я згадую їх обличчя.
Весь біль, усі почуття, які ми не могли або не хотіли б жити, оселилися в тілі.
Якщо ми стикаємось з ними, енергетичний рівень тіла змінюється, що також впливає на структуру матеріалу.
Я багато спостерігав, досліджував і досліджував зв’язки.
І я так схвильований тим, наскільки це насправді просто.
Я відчуваю себе шукачем скарбів, який нарешті знайшов на карті жадану останню частину головоломки. Так часто я задавався питанням, як це може бути простіше. І звичайно, рішення вже було. Так просто і прямо на очах 😉
Якщо ми відновимо свій енергетичний потік, переконання та переконання, що заблокували нас, змінюються, і тіло також знову дотримується свого початкового ритму.
Коли ми маємо справу спочатку з енергетичним рівнем, слідує зовнішній.
То навіщо кожному потрібен різний рецепт успіху?
Тому що це має відповідати його структурі мислення, його енергетичному полю та фізичному стану.
Коли розум, тіло і душа знову знаходять одне одного, ми стаємо цілими.
Якщо ми використовуємо все, що взяли з собою, ми можемо створити собі повноцінне і здорове життя.
Але якщо ми бачимо лише тіло і забуваємо, що воно хоче нести вираз душі, ми закриваємось на частину себе.
Успіх простоти
Отже, тепер я знову вклоняюся.
Я знаю, що це стало трохи довгим і, можливо, складним. Але зараз я не можу сказати це інакше. Я міг би говорити про це годинами, тому що я такий схвильований;-), і писати теж не простіше.
На своїх курсах, одночасно зі своїм досвідом, я почав випробовувати цілісну концепцію.
І коли цього тижня я почав частину вправи з внутрішньої роботи в годину заміщення, сталося те, що я вже пережив кілька разів:
Після уроку до мене приходять люди, які говорять, наскільки це вдало і наскільки їм комфортно.
Тим не менше, я відчуваю неспокій у робочих частинах Внутрішньої роботи.
"Як розслаблення?! Я думав, що зміцнюю свої м'язи!"
Навіть якщо результат хороший, учасники відчувають, що недостатньо для цього попрацювали.
Так Так. Я вже зрозумів. Для мене це було давно. Дихання: нудне. Співпереживайте: краще ні.
Натомість давайте зробимо ще кілька вправ. Вам потрібно докласти зусиль, щоб отримати те, що потрібно;-)
Але мій багаторічний досвід показує:
Коли ми робимо вправу свідомо, щоб не поспішаючи, це приносить набагато більше змін - із набагато меншими зусиллями.
Ми також супроводжуємо тіло на енергетичному рівні, даючи простір для перебудови.
Все, що виходить з рівноваги, знаходить шлях назад.
Наш розум іноді вважає це незадовільним.
Як, це повинно просто піти?
Як би, це просто повинно покращуватися без особливих зусиль?
Якщо ми працюємо цілеспрямовано, свідомо і цілісно, це так і є.
Я хотів би поділитися цим успіхом простоти. 💕
Незабаром ви матимете можливість відвідувати мої уроки онлайн-курсів.
У вашому затишному домі та в нашій милій кімнаті в Інтернеті.
Хіба я тобі не потрібен, щоб ти не зробив нічого поганого? Ні.:-)
Справа не в тому, щоб я штовхнув ваше тіло, щоб ви мали хорошу поставу.
Ви можете самі це відчути і навчитися інтегрувати в повсякденне життя.
Справа не в тому, щоб робити багато складних вправ.
Ми будуємо любовні стосунки зі своїм тілом просто і цілеспрямовано.
Справа не в тому, щоб мучити себе і виходити за межі власних меж.
Ви можете навчитися вирішувати, наскільки корисно для вас і що вам потрібно.
Це має бути баланс із повсякденного життя. Прихід до себе.
Ви хочете гарної постави, розслаблення та розрядки для свого тіла, більше енергії, напруженості та радості, життєвої сили та внутрішнього спокою?
Чи хотіли б ви почуватись добре у своєму тілі, відкрити радість руху, звільнити блокади та стимулювати свої сили зцілення?
Ви прагнете до повноцінного життя та зв’язку зі своєю душею?
Тоді ти зі мною маєш рацію:-)
Будь ласка, підпишіться на мій бюлетень на моїй домашній сторінці, щоб отримувати інформацію, як тільки будуть точні дати.
Хотіли б Ви дізнатись більше про успіх простоти?
Напишіть мені повідомлення, і я з радістю відповім вам особисто.