Успішне уникнення пасток калорій під час обіду в їдальні - поради та підказки
Текст: Андреа Шрепфер, dipl. Дієтолог СН
Зображення: SXC
Заощадження або схуднення - це найчастіше питання під час обіду в їдальні чи в дорозі. Калорії на франк? Або ви можете зробити і те, і інше: заощадити і схуднути?
Події
Зараз листопад! Чого ми не можемо пропустити цього місяця
Ви натрапляли на ці супер дешеві спеціальні обідні пропозиції? Комбіноване із курячими нагетсами, картоплею фрі та 5 дл кола за 9 франків? У вас вже є спокуса отримати до нього доступ, адже ви отримуєте щось за гроші.
Але в основному ви отримуєте калорії для щоденника їжі: приблизно 1000 штук на меню. Досить погано, що багато студентів та молодь з обмеженим бюджетом люблять відмовлятися від цих дешевих та нездорових пропозицій. Найпізніше при схудненні такі спокуси справді є перешкодою.
Якщо ви хочете чогось здорового, це не завжди коштує, але часто коштує дорожче. Цю дилему найкраще поставити під сумнів свою мету. Отримали якомога більше калорій за франк? Якщо ви не їсте нічого до кінця дня, це, звичайно, буде легко для гаманця. Однак часто саме ці меню не заповнюють вас надовго.
Якщо ви хочете схуднути і заощадити, добре б отримати якомога менше калорій, але достатньо обсягу на тарілці за ваші гроші.
Поради щодо хорошої їжі в дорозі або на обідню перерву:
eBalance рекомендує наступні стратегії, щоб дешево отримати здорове меню:
Додаткову інформацію про легке схуднення можна знайти на сайті annabelle.eBalance.ch
Недорога програма схуднення: eBalance Duo
Ви можете багато чого досягти разом - включаючи фігуру мрії. На порталі схуднення eBalance є нова доступна дуетна програма для пар, друзів, братів і сестер тощо.
Зареєструйтесь за адресою: www.annabelle.ebalance.ch При підписці на три місяці ви економите 22 відсотки порівняно зі звичайною ціною, наприклад, за рік ви платите навіть майже на третину менше.
Схуднути з двома людьми легше
З двома людьми набагато простіше. Також худнути. Інгеборг Фішлер та її дочка Стефанія навіть дуже веселились.