Успішний режим
Дієти в моді під час фестивального сезону, але дами підтверджують, що це справді окупається.
Ідея полягає в тому, щоб їсти рекомендовані продукти на кожен день протягом тижня.
- День 1: Їжте будь-які фрукти, крім бананів! У перший день кавуни та дині також корисні, оскільки містять менше калорій порівняно з іншими фруктами.
- День 2: Тепер їжте салати з сирих овочів або салати з картоплею та помідорами. Безумовно, уникайте гороху, сушених бобів або кукурудзи. Опівдні дозволяється суп! Не їжте фрукти за вечерею. Основна їжа - запечена картопля, змащена оливковою олією.
- День 3: Цього дня вам дозволяється їсти овочі, фрукти та суп до душі. Цього разу виняток становить печена картопля. Якщо дотримуватися цієї дієти після перших трьох днів, ви починаєте худнути.
- День 4: Вам дозволяється з’їсти три банани, знежирене молоко, суп і багато води.
- День 5: Ви можете побалувати яловичиною та помідорами, 250 г тушкованого м’яса та шістьма свіжими помідорами. Також слід випити шість-вісім склянок води і з’їсти порцію супу.
- День 6: І в цей день ви можете побалувати себе порцією яловичини, сирими овочами або двома картоплями. Не потрібно відмовлятися від порції супу.
- День 7: Меню цього дня різноманітне, їжте овочі, варений рис і пийте несолодкий фруктовий сік і просту воду.
- СВІТОВА БОМБА! БОРСЕА РІШЕНИЙ РІШЕННЯ ПІСЛЯ ГРАЦІЙ ПРОЩАННЯ, ПАЛІНЕЛЬ ВАЛЕНТИНА