Успішно худнути при цукровому діабеті
Успішно схуднути при цукровому діабеті - керівництво для діабетиків 2 типу. Ця книга доктора мед. Дагмар Хаунер та професор д-р мед. Ганс Хаунер пропонує корисну інформацію та поради щодо успішного схуднення - і перш за все, як зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі. Не секрет, що надмірна вага може значно ускладнити лікування діабету 2 типу, але багатьом все ж важко щось з цим зробити. Цей посібник допоможе вам нарешті попрощатися із зайвими кілограмами. За умови наявності волі! Оскільки лише знання, звичайно, не розтоплюють фунти.
Зміст книги: Успішне схуднення при цукровому діабеті
Перш за все, автори пояснюють, що таке діабет, яку роль відіграють спадкові фактори, які причини та фактори впливу можуть призвести до розвитку діабету. Швидко стає зрозумілим, чому люди з надмірною вагою (з діабетом) неодмінно повинні худнути. Це мотивує вас негайно почати зі зміни дієти та фізичної активності. Але СТОП, перш ніж схуднути, автори пропонують індивідуально розроблений етап планування для розробки стратегії.
Кожен читач коштує своїх грошей, незалежно від того, чи не бажає він займатися фізичними вправами, тяжкою чи менш сильною вагою, хворим на цукровий діабет із наслідковими збитками та без них. Ті, хто їсть із гніву, нудьги, стресу або під час перегляду телевізора. Тут кожен дізнається багато нового про власні харчові звички і дізнається, наприклад, як перехитрити „помилковий голод”. Крім того, читачам дають 15 цінних порад та правил здорового харчування. І темою «фізичних вправ» не нехтують, враховуючи різні препарати від діабету.
Нарешті, ми повернемося до найпоширеніших помилок, які роблять люди при схудненні, як підтримувати нову вагу і що робити, коли ти згрішив.
Чому «Успішне схуднення при цукровому діабеті» - наша книга місяця?
Діабетики 2 типу та ті, хто хоче схуднути, отримують цінні знання під рукою. Книга містить відповіді на важливі питання, такі як те, що страждають ожирінням діабетики, коли їдять і п’ють, як можна довгостроково змінювати власну харчову поведінку, яку роль у цьому відіграють фізичні вправи чи корисні ліки чи навіть операція на шлунку для схуднення. Це показує, як діабетики 2 типу можуть зробити вирішальний внесок у контроль над діабетом та зміцнення свого здоров’я. Це мотивує вас негайно розпочати роботу, але в той же час дає зрозуміти, що навіть найкращі поради щодо дієти не захищають нас від нашого внутрішнього слабшого «я». Ми повинні перемогти це самі ...