Устілки - Підставка для склепіння стопи - Ергономіка на велосипеді - Устілки
Устілки - опора для склепіння стопи
Завдяки непомітному аксесуару, якому зазвичай приділяють мало уваги, можна зробити багато для ергономіки та комфорту ніг: устілки
Ортопедичні устілки? Вони потрібні мені лише тоді, коли у мене абсолютно проблемні ноги, щоб зрозуміти скарги - думає більшість людей. Навіть іноді експерти досі дотримуються думки, що якщо у вас немає болю або сильних розбіжностей, ви добре ладнали б із звичайним обладнанням для взуття.
Менші втрати енергії
Але на практиці було доведено, що навіть велосипедисти зі здоровими, нормальними ногами, якщо вони все ще існують, можуть модернізувати своє взуття за допомогою ергономічних велосипедних устілок. Оскільки устілки, що постачаються на заводі, як правило, є абсолютно рівними та без жодної підкладки. Якщо ж, навпаки, скелет стопи стабілізований і керований, менше педалей енергії та працездатність можна довести до педалі з меншими втратами та більш цілеспрямовано.
Рівномірний розподіл тиску
Також добре для ергономіки руху педалей, якщо осі ніг рухаються прямо вниз до педалі - і тут сила може передаватися ефективніше за допомогою устілок, які випрямляють ногу. І останнє, але не менш важливе, тоді типові скарги на надмірне використання виникають рідше, оскільки тиск розподіляється більш рівномірно по всій поверхні стопи, а плеснові кістки менше провисають. Це досягається різними способами, класичними в ортопедичній технології взуття є прокладки: це напівсферичні подушки у формі кулі на верхній стороні устілки, які підтримують склепіння стопи. Але існує також підхід керувати скелетом стопи за допомогою пластикового корпусу, вбудованого в підошву, щоб він був прямостоячим. Ті, хто вже має ортопедичні спортивні устілки, звичайно, також можуть спробувати їх у велозубках.
Стандартний, ортопедичний чи ергономічний? Ось ці відмінності
Стандартна підошва
Устілки, які є в багатьох велосипедних взуттях заводу, в більшості випадків навряд чи надають ногам опору і піддають склепінням стопи. Часто інкрустації оригінального обладнання нагадують досить тонкі шматки килима, єдиним пунктом якого є не дозволяти нозі стояти на твердій підошві взуття без будь-якої прокладки.
Однак є деякі виробники високоякісного велосипедного взуття, переважно із системою клацання, які також постачають устілки або устілки анатомічної форми на основі ергономічних принципів (наприклад, підошви Body Geometry від Specialized).
Ортопедичний - після вимірювання склепіння стопи
Виробник ергономіки SQ-Lab пропонує велосипедні устілки для різної висоти арки та положення осей ніг. За допомогою так званого стопового диска спеціалізований роздрібний торговець вимірює, як виглядає слід, і скільки «весняних подорожей» все ще присутній у склепіннях стопи.
Він також розглядає положення колін і перевіряє, згинається стопа нейтрально чи всередину (пронація) або назовні (супінація) при наступі. Залежно від результату, він вибирає найбільш підходящу з асортименту різних типів устілок. sq-lab.com
Ергономічний - відповідно до профілю вимог
Виробник устілок Solestar не вважає, що устілка повинна бути пристосована до - часто виродженої - форми стопи велосипедиста. Натомість спеціальна «серцевина» на підошві повинна направляти та стабілізувати майже кожен скелет стопи таким чином, що він майже автоматично переходить у природне, ергономічно вигідне нейтральне положення.