Утримання; вода, як схуднути мої 7 кг d; занадто багато води! Надмірна вага та ожиріння - Харчування FORUM -
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
утримання води неможливо управляти
Затримка води ?!
Як дізнатися, чи тримаєте ви воду ?
затримка води та дієта.
[Затримка води чи жиру?]
У мене завжди була затримка води. За рецептом лікаря я випив діуретики, пив 2 літри води на день, нічого не покращуючи.
Вже 3 роки я приймаю метформін від мого діабету, завжди однаковий. Я міг набрати 2 кілограми за ніч. У мене навіть пальці подвоїлися в розмірах. Я нарешті пила трав’яні чаї, все пробувала.
Я не знаю, чи це має якесь відношення. Але після кишкових проблем (колопатія та інші).
Самостійно я повністю усунув лактозу. Молоко, йогурт. Я харчуюся лише твердими сирами. Це різко і чудово вплинуло на мої проблеми з кишечником і, найкраще, на затримку води. Справжнє диво. Я відчуваю себе дуже легким, хоча мені потрібно схуднути.
Це лише моє свідчення, і, повторюю, я не знаю, чи це було причиною. Я знаю лише те, що навіть коли я важив 60 кг, у мене була така проблема утримання. Тож для мене нічого спільного з набором ваги і метформіном.
Подібні теми
який має засіб для затримки води
Що робити щодо затримки води ?
термінове затримання води дякую
Скільки фунтів схуднути на 1 розмір одягу
що робить сіль при затримці води
Почекай, ти збираєшся злітати. Початок завжди трохи довгий, організм повинен звикнути. Спочатку можна скинути дюйми, а вагу не втратити.
Щоб не бути голодним і добрим знаком, а також готувати все принаймні, ми контролюємо те, що ковтаємо.
Вранці цільнозерновий хліб (бездоганний для транзиту) і я беру від 10 г до 12 г вершкового масла. Я не приймаю сухарів, є вуглеводи і, я з’їдаю 50 г грюєру.
Замість йогурту на перекус. Я беру плід + невелику жменю сухофруктів або 30 г гіркого шоколаду при + 70%. Розміщу там солодке.
Я приймаю крохмалисті продукти лише на обід, а овочі ввечері. Я не змішую крохмалисті продукти та овочі, якщо не пропущу вечерю, а обідаю наступного дня.
Опівдні я приймаю тільки м’ясо (150 г червоного м’яса і більше білого) і рибу лише ввечері.
Якщо я пропускаю їжу, це лише вечірня.
Коли мене запрошують, я їжу як усі, але я контролюю вміст тарілки і, не відчуваючи провини, час від часу з’їдаю невеликий десерт.
Окрім схуднення, я знизив рівень цукру в крові, і у мене гримить персик.
Я теж, це ранок, який я віддаю перевагу їжі.
Привіт, дівчата ! Я можу повністю зрозуміти вашу ту саму проблему для мене ! Крім того, я продавець, тому, коли я встаю, я помітно набрякаю, оскільки затримка води та погана циркуляція часто пов’язані між собою. Тож за короткий час 5 років тому я набрав 10 кілограмів, від яких я ніколи не міг позбутися. Дієта, програма для схуднення в стилі природи, безліч оглядів, чи все гаразд. Поки я не натрапив на лікаря загальної практики (мій, який пішов на пенсію, мені довелося переодягнутися), який говорив з ним про свою проблему. Потім він пояснює мені, що нічого не зміниться, навіть займаючись спортом, якщо це не правильний вид спорту. тому що я також пробував біг підтюпцем, lpg . І в кінцевому підсумку порекомендував мені водний спорт .
Я зізнаюся, що на шиї я не надто вірю, а потім, коли бачу ціни, трохи панікую вже думаючи, що це буде марно, оскільки до того часу нічого не працюватиме !
Але я все-таки записався і, на мій приємний подив за 3 місяці, і без будь-яких змін у дієті я схуд на 14 кіло ! Метаморфізоване тіло. Я робив 2 сеанси на тиждень ... зараз я не роблю ще один раз на тиждень, і я не ростив ноги, вони залишалися супер тонкими .
Я знаю, що пост старий, але якщо це може допомогти кільком, хто мені подобається, важко і зневіритися перед ногами ! Дуже рекомендую аквабайк .