Уважне харчування та схуднення - Інгрід Лекур

Зміна року найчастіше знаменує нові резолюції.уважне харчування та схуднення, відновлення спорту, відмова від куріння, приведення в порядок - це частіше частина наших намірів. Лікар з гіпнозу, що спеціалізується на втрата ваги тавідмова від куріння, Я пропоную вам поділитися з вами і протягом січня, позитивні твердження на цю тему.

уважне

Чому уважне вживання їжі дозволяє стійко худнути?

уважне харчування це означає повернутися до прослуховування себе та своїх потреб. На думку фахівців, викрито кілька принципів. Я думаю, важливо розуміти, що це, як правило, режим прослуховування, в який ти зазвичай не потрапляєш. Таким чином, зміни вносяться поетапно. Як і будь-яке навчання, потрібно вітати себе з кожним маленьким кроком. Внутрішній діалог часом дуже критичний, я пропоную вам принести вам багато солодкість та з задоволення в зміни який ви хочете налаштувати. Відчуйте гармонія зі своїм способом харчування приносить багато любові для себе і безтурботність. Кожен з нас - унікальна людина. Тому дуже важливо поважати медичні вказівки, які ми можемо отримати. Потім кожне коригування або адаптація цих порад вимагає повернення до себе.їжа це дуже близька подорож, а також передбачає гармонію із самим собою.

L‘Уважне харчування допомога в втрата ваги оскільки він також замінює деякіемоційне харчування. Іноді його ставили на місце, навіть не знаючи, як і чому. Наукові дослідження були проведені на худих людях, щоб з’ясувати, що це створює для довготривалості. Крім того, часто зустрічається, що ці люди, здається, "відмовляють собі в чому-небудь". Спільне між ними - прислухатися до потреб свого тіла. Хоча, здається, деякі їдять регулярно, насправді вони не їдять, коли не голодні.

Мій січень ділиться у своїх соціальних мережах з уважним харчуванням

Отже, перше, що потрібно їжте, коли голодні та з зупинись, коли ти вже не голодний. Ці перші принципи самі по собі не так просто інтегрувати відповідно до його способу життя. Ідея полягає в тому, щоб знайти власна стратегія щоб воно стало на своє місце природно і більшість легко можливо. Свідоме харчування не обмежується лише цим, а емоційна частина займає велике місце. На мою підтримку ми витрачаємо багато часу на емоційний вимір його звичок. Я не можу сказати досить: секрет остаточних змін є задоволення що ми намагаємось поставити це на місце.

Ось чому я пропоную вам багато акцій протягом січня. Отже мій акаунт в Instagram і Facebook, Я пропонуватиму тобі щодня, позитивним підтвердженням, щоб підтримати вас у цьому процесі.

Можуть виникнути труднощі із застосуванням певних принципів. У супроводі я пропоную сеанси еріксонівського гіпнозу у своєму безтурботна дієта.

Призначте зустріч для першого сеансу гіпнозу в Гранд Квівіллі

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/hypnose-ingrid-lecoeur.com/wp-content/uploads/2020/06/thumbnail_ENCART-ELLE-HD-1.png?fit=300% 2C266 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/hypnose-ingrid-lecoeur.com/wp-content/uploads/2020/06/thumbnail_ENCART-ELLE-HD-1.png ? fit = 660% 2C584 & ssl = 1 "alt =" Гіпноз 76 "ширина =" 304 "висота =" 267 "srcset =" https://i0.wp.com/hypnose-ingrid-lecoeur.com/wp- content/uploads/2020/06/thumbnail_ENCART-ELLE-HD-1.png? Zoom = 2 & resize = 304% 2C267 & ssl = 1 608w, https://i0.wp.com/hypnose-ingrid-lecoeur.com/wp-content/uploads/2020 /06/thumbnail_ENCART-ELLE-HD-1.png?zoom=3&resize=304%2C267&ssl=1 912w "sizes =" (max-width: 304px) 100vw, 304px "data-jpibfi- post-excerpt = " data- jpibfi-post-url = "https://hypnose-ingrid-lecoeur.com/alimentation-consciente-et-perte-de-poids/" data-jpibfi-post-title = "Свідомий харчування та втрата ваги "data- jpibfi- data-recc-dims =" 1 ">

Я Інгрід Лекоур, лікар з еріксонівського гіпнозурекомендований журналом ELLE в Спеціальний блокнот про благополуччя в Нормандії від 7 лютого 2020 року.

Я створив для вас 3 програми, які допоможуть вам досягти мети, яку ви поставили перед собою: Спокійна дієта, безтурботне життя, життя без тютюну.

Ви можете знайти мою програму в Інтернеті, щоб записатися на прийом Великий Кевіллі (близько Руан) або зв’яжіться зі мною 07.67.50.65.31:

Запропоновані сеанси не замінюють медичну консультацію, а у разі патології зверніться до лікаря.

Ви можете знайти свої позитивні твердження на моєму каналі YouTube, щоб спонукати вас почати схуднення.