Вафельний рецепт з низьким вмістом жиру Вітамікс

Ніхто не підозрюватиме, що ці жувальні вафлі низькокалорійні! Полийте їх свіжим фруктовим сиропом для смачного пізнього сніданку.

вафельний

Представлено: Vitamix

Дає:

Загальна тривалість:

Друкувати:

Складність:

Зберегти в:

Інгредієнти

  • 1 склянка (95 г) вівсяних висівок
  • 1 склянка (125 г) універсального борошна
  • 7,5 мл (1 ½ чайної ложки) розпушувача
  • 2 чайні ложки харчової соди
  • 0,63 мл (⅛ чайної ложки) солі
  • 4 яєчних білка
  • 2 склянки (480 мл) знежиреного молока
  • 40 г (3 ст. Л.) Цукрового піску

Інструкції

  1. З’єднайте вівсяні висівки, борошно, розпушувач, соду та сіль у великій мисці. Відкласти.
  2. Помістіть яйця, молоко та цукор у ємність Vitamix, а потім закрийте кришку.
  3. Виберіть змінну 1.
  4. Запустіть машину і поступово збільшуйте швидкість до змінної 10, а потім перейдіть на високу швидкість.
  5. Змішуйте протягом 20 секунд.
  6. Вимкніть пристрій. Зніміть кришку та додайте суху суміш до вологої суміші, після чого встановіть кришку.
  7. Виберіть змінну 1.
  8. Запустіть машину, а потім повільно збільшуйте швидкість до змінної 5 протягом 15 секунд, використовуючи трамбовувач, щоб просунути інгредієнти в леза.

Примітки

Випікайте у вафельниці відповідно до інструкцій.

Харчова інформація

Розмір порції 1 вафелька
Кількість на порцію
Калорії 115
Загальний жир 1 г.
Насичених жирів 0 г.
Холестерин 23 мг
Натрію 393 мг
Загальна кількість вуглеводів 23 г.
Харчові волокна 4 г.
Цукри 0 г.
Білок 8 г.
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • ОБЛАК, getContent, 81 мс
  • ОГЛЯДИ, ПРОДУКТ
  • bvseo-msg: Ресурс до URL-адреси або файлу наразі недоступний.;

Подібні рецепти

Млинці з пахта

Млинці

Млинці з кабачків

Смачні поєднання

Медове масло

Хрустке наповнення

Підпишіться на розсилку Vitamix

Слідуй за нами

  • Корпоративна інформація
    • Про
    • Відзнаки
    • Кар'єра
    • Медіа-центр
  • Обслуговування клієнтів
    • Статус замовлення
    • Зв'яжіться з нами
    • Реєстрація товару
    • Доставка та повернення
    • Центр послуг
    • Знайдіть місцевого дистриб’ютора
    • Мій рахунок
    • Філії
    • Юридичне повідомлення
    • Конфіденційність
    • Використання печива
    • Карта сайту
    • Перевага свідків

Сеанс закінчився через бездіяльність.