Вафлі; банан та масло; Арахіс - Бодібілдінг
ponooried by: Шукаєте сніданок, який буде смачнішим за банановий хліб, який, можливо, буде простіше приготувати, ніж вафельний? Відкрийте цей смачний б
Зміст:
- Інгредієнти
- Теги рецептів
- інструкції
- Теги рецептів
Шукаєте здоровий сніданок, такий же смачний, як банановий хліб, але такий же простий у приготуванні, як вафлі? Ознайомтесь із цим смачним рецептом бананового масла з арахісовим маслом, який має високий вміст білка на улюбленому сніданку!
Якщо ви бодібілдер чи просто намагаєтесь стежити за калоріями, цей здоровий рецепт вафель робить свою справу. Завдяки здоровій дозі високобілкових інгредієнтів, таких як грецький йогурт та сироватка Signature, а також солоне додавання шоколадної плитки Signature Crunchy Peanut Butter, ці вафлі задовольнять як ваші макроси, так і ваші смакові рецептори. Якщо ви любите банани, арахісове масло та шоколад, то вам це сподобається!
531 Калорії 67 г Вуглеводи 44 г Білки 10 г Жир Загальний час Порції 2 порції
Інгредієнти
- ¾ склянки цільнозернового борошна
- 1 совка порошку ванільного сироваткового протеїну Signature
- 1 плитка білкових батончиків Signature Crunch, шоколадне арахісове масло
- 1 столова ложка порошку арахісового масла PB2
- ½ чайна ложка кориці
- ¾ чайної ложки розпушувача
- ¼ чашка мигдального молока
- 1 столова ложка мигдального молока
- 1 ціле яйце
- 1 склянка нежирного простого грецького йогурту
- 1 середній банан (довжиною від 7 "до 7-7/8"), нарізаний скибочками
- ½ чайна ложка ванільного екстракту
Теги рецептів
інструкції
Теги рецептів
Бодібілдінг Signature 100% сироватковий протеїн Сироватковий білок є найважливішою зброєю у вашому арсеналі нарощування м’язів. Це сприяє росту м’язів, нейтралізує розпад м’язів і підтримує відновлення після тренування. Наш білок змішує 3 типи сироватки для остаточного росту та відновлення м’язів.