Вага дослідження - це більше, ніж фізичні вправи та калорії - WELT
Бути стрункою раніше було трохи легше, ніж сьогодні?
Джерело: Digital Vision/Getty Images
Довготривале дослідження показало, що сьогодні люди важать більше, ніж раніше - з однаковим споживанням калорій та фізичною активністю. Це показує, які фактори все ще беруть участь у схудненні.
Американці сьогодні важать на десять-14 відсотків більше, ніж кілька десятиліть тому, з тим самим споживанням калорій. Це результати дослідження Йоркського університету, Канада, в якому були оцінені харчові дані, зібрані між 1971 і 2008 рр. Майже 36 400 дорослих у віці від 20 до 73 років.
Також враховувалося співвідношення макроелементів (вуглеводів, жирів, білків) у раціоні.
Токсини навколишнього середовища, недосипання, стрес
Крім того, було зафіксовано фізичну активність близько 14500 людей та проаналізовано її вплив на вагу. Результат: Люди сьогодні важать в середньому на п’ять відсотків більше, ніж їхні однолітки в 1988 р. З такою ж кількістю фізичних вправ. Загалом частота спортивних занять з часом зросла.
На думку дослідників, результати свідчать про те, що у втраті ваги та вазі бере участь більше факторів, ніж співвідношення споживаних та споживаних калорій.
Це можуть бути токсини навколишнього середовища, відсутність сну, коливання температури навколишнього середовища, ліки, стрес або час доби, коли ми їмо. Склад кишкової флори також може зіграти свою роль.