Вага манго Це скільки важить тропічний фрукт

Манго - це смачна і корисна їжа, яка часто вражає вагою. Однак залежно від того, свіже чи сушене манго, воно важить по-різному.

вага

Перевірка фактів щодо манго: вага та харчові цінності

Манго в супермаркеті важить близько 500 грамів, але може важити і до 2 кілограмів. Ядро стандартного манго становить близько 150 грам.

Висушене манго важить близько однієї десятої (35 грам).

У 100 грамах манго міститься близько 60 калорій, 1 грам білка, 0,2 грама жиру та 13 грамів вуглеводів. Решта - переважно вода.

Манго містить багато каротину, який організм перетворює у вітамін А. Але вітамінів групи В, С та Е також багато.

Порада: Тверде манго можна дозрівати при кімнатній температурі.

На наступній сторінці ми розповімо, як добре просушити манго.