Вага - наконечники f; r Терези сміливих

терези

У багатьох людей тривожний погляд на ваги по кілька разів на день. Але як часто слід насправді зважуватися? І слід крокувати голими і тверезими на ваги?


У багатьох людей тривожний погляд на ваги проходить кілька разів на день. Але як часто слід насправді зважуватися? І чи слід наступати на ваги голим і тверезим? Зараз аптечний журнал "Діабет Ратгебер" пропонує цінні поради з цієї теми. Там сказано: "Незалежно від того, який ти тип колиски - достатньо перевіряти свою вагу раз на тиждень".

Експерти кажуть, що нормально, коли вага щодня трохи коливається. Щоб не дратувати ці злети та падіння, достатньо періодичної - але регулярної - перевірки. Найпростіше це зробити за допомогою фіксованого дня зважування, за якого ви завжди наступаєте на ваги в один і той же час доби, згідно з порадами лікарів.

Пацієнти з важкою серцевою або нирковою недостатністю є винятком: вони повинні зважуватися щодня. Таким чином, можливу затримку води можна визнати рано. Той, хто набирає більше 500 грамів протягом дня або більше двох кілограмів протягом тижня, повинен звернутися до лікаря.