Вага проти жиру в організмі - project2inside; project2inside EMS Training Hamm
- Додому
- про нас
- Команда
- філософія
- Час навчання
- Послуги
- Функціональний тренінг
- Персональний тренінг
- project2one
- project2two
- Командні види спорту
- Тріснути
- Знайдіть спорт
- Нарощування м’язів
- Втратити вагу
- Біль у спині
- Целюліт
- визначення
- Поточний
- Навчання
Вага проти жиру в організмі
Вага проти жиру на тілі та як неправильний фокус робить вас жирним.
Історія, яку я вам розповідаю, була кілька років тому. Маленькій Тані в якийсь момент вдалося сильно схуднути.
Тоді я був молодим і невігласом. Я схудла, просто недоїдаючи. Тоді я майже не займався якимось видом спорту.
Я просто був дурний. Тому що на той час я не знав, що принаймні половина моєї втраченої ваги - це м’язова маса, яку я спалив у нірвану.
Ну, в якийсь момент я там стояв. Муха з тонкими руками. Коли я дивився на себе в дзеркало, я просто не виглядав добре оголеним. Я був просто "м'яким", "невизначеним", і те маленьке, що було на мені, хиталося. Маленькі сідниці у мене були плоскими і пониклими. Целюліт щодня вітав бабака. - Хоча я був худий.
У своєму наївному невігластві я тоді думав, що якщо мені вдасться ще більше схуднути, то все це нарешті затягнеться. Я думав, що це спосіб віддати належне заздалегідь зробленому цільовому образу в моїй голові. Водночас це мене якось хвилювало. Оскільки я не знав, чим це закінчиться ... зрештою, я вже носив XS і S ......... Тоді мені просто не спало на думку, що схуднення було абсолютно неправильною відправною точкою для моєї мети - тверде тіло з красивими вигинами.
Тож я почав займатися спортом. Відомо, що спорт робить вас чітким. Я був на крос-тренері кілька разів на тиждень. Тоді я все ще думав, що з крос-тренажером ви отримаєте тверде тіло ... Я трохи більше схуднув із ним. На мій жах, я виглядала ще гірше оголеною ....
Тоді мені було незрозуміло, але заднім числом викликало похитування голови - це той факт, що я тепер знаю, що пішло не так ... Співвідношення жиру в організмі до м’язів для мене просто зовсім не збігалося. Через багато видів спорту на витривалість і мало їжі, більша частина моєї втраченої ваги була - просто м’язами.
Тож я шукав рішення, і через уважного тренера у спортзалі мене попросили нарешті розпочати силові тренування. Це вирішило б мою проблему. Спочатку я був не просто скептичним. (Жінки, які читали це: ви знаєте, чому я скептично ставився до цього ......;-))
Тож я розпочав силові тренування. Але якось все йшло дуже повільно. Я наполегливо і багато тренувався, але ви насправді не бачили нічого з цього ... Я стежив за своєю вагою, бо не хотів набирати вагу. Тоді виграш був «знаком рівності» для мене, щоб я став товстим.
Майже щодня я розмовляю з жінками, які стрункі і хочуть схуднути. Їх фокус так само, як і тоді, виключно на вагах та втраті ваги! Ви дієта і фізичні вправи! Цифра лише на вазі повинна визначати удачу чи нещастя ......
Тим часом, це одне просто неправильний фокус! Особливо для людей зі здоровим вмістом жиру в організмі та початковою вагою.
Якщо ви навчитеся правильно тлумачити ваги, вони навіть стануть вашим найкращим другом.:) Ви набрали 2 кг і втратили жир в організмі, то це повинно викликати абсолютне ура:-)))
Ви можете дуже дешево замовити плоскогубці на тілі на Amazon. Це дозволяє дуже легко визначити вміст власного жиру в організмі. У поєднанні з вагами такий жировий язичок просто ідеально підходить для правдивого вимірювання власного прогресу. І раптом Терези стають другом, а не ворогом:)
Моє заклик: Не фокусуйтеся виключно на цифрі, яку випльовують ваги. Їжте досить і добре! Займіться силовими тренуваннями, і ваш жир з часом зникне сам собою.
Будь ласка, будь ласка, дистанціюйтесь від думки, що лише цифра на вагах щось говорить про ваш успіх!
Як завжди, надання доступу в оригіналі дозволено - нехай повідомлення доходить якомога більше:-)