Вага та сантиметр - ваші друзі чи вороги SmartWoman
Головна | | Вага і сантиметр - ваші друзі або вороги?
Вага і сантиметр - ваші друзі або вороги?
Додано 18 березня 2010 р
Сантиметр/Фото: Захоплення Youtube.com
Однією з найбільших помилок, яку роблять багато людей, є щоденне зважування та вимірювання після кожного сеансу лікування тіла. Два жести, які можуть призвести до летального результату і які в 90% випадків призводять до невдачі. Масштаб і сантиметр можна за частку секунди перетворити від своїх найкращих друзів у найлютіших ворогів.
Причини надзвичайно прості та аргументовані. Ось лише декілька речей, які ви повинні знати про ваги та сантиметри, щоб мати друзів на все життя:
1. Наші тіла реагують по-різному. Людина може втратити 5 кг за перший місяць дієти. Інший, хто дотримується тієї ж дієти, може схуднути на 2 кг. Або 10. Немає двох однакових людей. Жоден метаболізм не реагує за стандартною схемою.
2. Жир буває різних видів. Наприклад, жир, що відкладається під час вагітності, зникає, інакше накопичені жирові відкладення дуже обережно реагують протягом 20 років.
3. Завжди, у першій частині дієти ви втратите більшу кількість кілограмів, ніж у наступні місяці. Це природно, оскільки спочатку організм повністю реагує на новий стиль харчування. Потім, звикаючи до дієти, він входить повільнішими темпами. Це абсолютно нормально, втрата ваги відбувається поступово і постійно.
4. Якщо у вас старіша затримка води, це означає, що ваша лімфатична система повільна, «смердюча». У цьому випадку організм буде реагувати складніше, особливо на процедури для тіла. На першій фазі лімфатична система регулюється, токсини виводяться і лише тоді починається власне процес схуднення. Якщо ви потрапили в таку ситуацію, добре допомогти своєму організму діуретичними та детоксикуючими чаями.
5. Якщо целюліт старший, на стадії 3 або 4, природно, що результати спочатку не вражаючі! Спочатку целюлітні макровузлики перетворюються на мікро вузлики, твердий целюліт «розм’якшується» і лише потім починається його «танення». Часто у випадку компактного целюліту з макро вузликами існує проміжна фаза, в якій ви можете відчути, що поява апельсинової кірки є більш очевидною. Не лякайтеся, це просто враження! Насправді в цій фазі твердий целюліт досягає ½ стадій і виноситься з глибини тканини на поверхню шкіри. Продовжуйте лікування та дієту, оскільки ця фаза з часом зникне !
6. Результати програми схуднення значною мірою залежать від кількості споживаної води. Пам’ятайте: вода = втрата ваги. Якщо ви не вживаєте щонайменше 2 літри води на день, можна очікувати результатів. Причина ? Всі токсини, що виникають в результаті танення жиру, залишаються в організмі, запобігаючи втраті ваги. Вода життєво необхідна, незалежно від того, йдеться про кількість кілограмів чи форму тіла.
У першому звіті ви дізнаєтесь, коли і як добре зважуватися, коли ви сидите на дієті, а в другому, я показую вам, як проводяться вимірювання тіла, якщо ви робите процедури для тіла, вдома! Також тут з’ясуйте, як часто добре робити пілінг тіла.
ТОЛСТО МОЖЕ ВБИТИ. Ви можете схуднути правильно і збалансовано. Я теж важив 100 кг. Я втратив 44 і протягом 8 років зберігаю те, що набув - здоров’я. Я не розмовляю з тобою з книг. Я знаю, що означають зайві кілограми, і хочу надіслати вам одне повідомлення: МОЖЛИВО! Коли "Я хочу", це перетворюється на "Я ХОЧУ".