Вага; утримується від кишкового жиру на форумі здорового харчування
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
Через серйозні проблеми зі шлунком я протягом останніх 4 місяців їв дуже, дуже низький вміст жиру. Я насправді їв абсолютно нежирний і не готував олії.
Оскільки шлунок зараз відновився, я, звичайно, хотів би знову використовувати олію. Після першого вживання трохи ріпакової олії (холодного віджиму, яку я зазвичай терпів) у звичайній кількості, у мене швидко бурчало в кишечнику, а згодом трохи проносилася. Чи ваш кишечник так швидко звикає до абсолютно нежирної їжі, що тепер йому доводиться звикати знову?
Член з 06.06.2010
226 повідомлень (ø0.06/день)
Так! Збільшувати доводиться дуже повільно.
Член з 06.06.2010
226 повідомлень (ø0.06/день)
| Вибачте, звичайно, мав на увазі Кразізам |
| Цитата та відповіді |
Член з 4 грудня 2008 р
634 повідомлення (ø0.14/день)
Так, організм звикає до їжі. Наприклад, у вегетаріанців флора кишечника відрізняється від м’ясоїдів. Але лише між іншим.
При зменшенні жиру трапляється, що вироблення жовчі, яка необхідна для перетравлення жиру, зменшується організмом, оскільки тіло цього не потребує. (Наше тіло не робить нічого, що не потрібно.)
Ви повинні звикати своє тіло до корисних жирів дуже повільно. Вам слід запастися терпінням. Можливо, ви зможете підтримати печінку та жовч, а отже, перетравлення жиру за допомогою розторопші або кульбаби. Ви також можете подумати про будову кишечника (хорошим натуропатом буде правильна контактна особа).
Ви справді їли знежирене або «лише» нежирне? Чесно кажучи, повністю знежирене не було б гарною річчю, тому що тілу також потрібен жир, щоб жити. Ви також обходились без горіхів, олійних кісточок, йогурту тощо.?
Бажаю вам швидкого одужання!
Ви завжди можете почати спочатку
Член з 17.04.2012
2685 дописів (ø0,85/день)
Я не можу це якось уявити. Звичайна кількість олії не шкодить організму, воно допомагає йому фільтрувати вітаміни та поживні речовини з їжі. Оскільки жити повністю без нафти дуже важко, а також шкідливо для організму.
Ви докторували на собі чи вам це рекомендував лікар? Якщо так, він може допомогти вам у вирішенні поточної проблеми.
Член з 17 квітня 2009 р
802 повідомлення (ø0.19/день)
Яке захворювання шлунка, як передбачається, пов’язано з відсутністю олії, мені не зовсім зрозуміло. Наприклад, оливкова олія навіть використовується для догляду за слизовою оболонкою шлунково-кишкового тракту. Загалом, я споживав би близько 60 г жиру щодня. Товариство з питань харчування рекомендує навіть 80 г. Якщо я так припускаю. що половина потрапляє через їжу, тобто через ковбасу, молочні продукти, хліб, сир тощо, можна сказати, що вам доведеться споживати щонайменше 30 г високоякісних олій. «Обов’язково», тому що ваше тіло потребує жиру, серед іншого для засвоєння жиророзчинних вітамінів. як енергозберігаючий матеріал і як будівельний матеріал. Олії повинні бути високоякісними, оскільки відносно велика кількість жирів у продуктах харчування і так не є високоякісними оліями, наприклад, у ковбасі чи щось.
У будь-якому випадку, вам слід повільно підкрастись до цієї юрби. Якщо ви використовуєте ріпакову олію та оливкову олію, ви в хороших руках.
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
Я усвідомлюю, що ця дієта була дуже однобічною та не корисною для здоров’я. Ось чому я хочу знову це змінити і включити в своє меню олію та мигдаль.
Як повільно і з великим терпінням мені доводиться рахуватися, поки жовч знову не почне нормально працювати?
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
| Так, мій лікар порадив їсти дієту з дуже низьким вмістом жиру. |
| Цитата та відповіді |
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Я взагалі харчувався дуже, дуже нежирно
Він просто нежирний, нежирний.
Я думаю, вам слід споживати лише дуже мало (по краплі) високоякісних олій. І лише знову збільшуйте кількість відповідно до допуску.
З повагою Еммі - Лі
Член з 19 червня 2009 р
4 609 повідомлень (ø1,1/день)
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
так, я опустився нижче добової потреби. Це допомогло моєму шлунку, але зараз я починаю відчувати інші ефекти.
Відтепер я переконаюсь, що це знову не так мало.
І перш за все, Я ЗАРАЗ повільно знову збільшу його.
Член з 30.10.2007
673 повідомлення (ø0.14/день)
Оскільки я погано переношу жир, роками я їжу дуже нежирний. Це працює дуже добре завдяки сковорідкам з покриттям. Я більше не люблю жирну їжу. Що стосується олій, я насправді використовую майже виключно оливкову олію. Якщо це не на смак, я використовую ріпакову олію.
Вам не потрібно турбуватися про жиророзчинні вітаміни. Для цього не потрібно багато жиру. Якщо ви заправляєте салат з невеликою кількістю олії або п'єте (нежирну) молочну каву під час їжі, кількість жиру достатньо для розчинення всіх вітамінів.
Напевно ваш лікар зробив аналіз крові. Він може повторювати це щороку, тоді ви знаходитесь на безпечному рівні вашої крові.
У мене зараз так, що я їжу товсті речі раз у раз. Якщо це просто зараз і тоді, то я можу взяти це. Але потім мені потрібно знову їсти нежирне протягом декількох днів. Я думаю, що це те, як моє тіло отримує втому та захист одночасно.
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
у мене нещодавно були перевірені показники крові, і вони були нормальними, за винятком трохи підвищеного значення печінки. Однак мій лікар сказав, що я не повинен турбуватися про збільшення печінкової цінності. Але він не сказав набагато більше про це.
чи є причина, по якій ви не можете терпіти жир? Це було якось досліджено?
Як ваше тіло реагує на занадто велику кількість жиру?
Член з 4 грудня 2008 р
634 повідомлення (ø0.14/день)
Якщо у вас дещо підвищені показники печінки, підтримуюча терапія (розторопша, кульбаба, структура кишечника, можливо дренаж) буде варіантом. Тоді цілком може бути, що ваші проблеми зі шлунком також вщухнуть.
Чи є у вас хороший натуропат, до якого можна піти?