Вага - втрата ваги Париж -Дебора Охана-дієтолог

Бажання схуднути - це вибір, який слід врахувати! Прагнення схуднути часто є відображенням внутрішніх страждань, що включає боротьбу із собою та своїм образом.

Прагнення схуднути часто є відображенням внутрішніх страждань, що включає боротьбу із собою та своїм образом.
Лікування ваги без лікування причини знову і знову включає один і той же режим харчування (розлад, йо-йо, позиви до їжі, боротьба ...)

Тому втрата ваги, якщо це, здається, наближає людей до кращого стану, слід розглядати багатофакторно, а не турбуючись лише про дієту.

Це повинно бути функціональним, що робиться поступово, довгостроково і, перш за все, без дефіциту їжі або розладів, поки ви не досягнете своєї здорової ваги. Тобто той, який є для вас фізіологічно стабільним.
Ось чому зосередження на власній харчовій поведінці, навчившись чути своє тіло та вітаючи свої емоції, сприяє вашому успіху.

Ваша вага, що складається з води, м’язів та жирів, не обов’язково відображає розмір вашого тіла і ще менше відображає ваше здоров’я.

Багато людей із статусом нормальної ваги страждають від багатьох дієтичних патологій і дуже часто страждають від багатьох дефіцитів харчових та мікроелементів.

Втрата ваги дуже варіюється від однієї людини до іншої і, крім її харчової поведінки, залежить від кількох факторів, таких як стрес, сон, якість їжі або навіть мікробіота кишечника.

Ваше виховання з питань харчування та поведінки є запорукою вашого успіху та стабілізації ваги.

---