Вага жилета посилює тренувальний ефект ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
Вправа з вагою в тілі обтяжує жилет підвищує ефект тренування
Після того, як тривалий час жилети вважалися незручними та нехолодними, плечові гирі знову повернулися на фітнес. Незалежно від того, новачок ви чи професіонал, жилет посилює будь-які бігові та силові тренування.
ШВИДКОПЕРЕВІРЕНА ВАГА
Вага: від 5 до 30 кілограмів є жилети зі знімними індивідуальними вагами, але також жилети із "фіксованою" вагою
Матеріал: Неопрен, нейлон, піна-гель flex
Комфорт: індивідуально регулюється застібками на липучках та ремінцями
Додатково: деякі моделі мають відбивачі, ідеально підходять для роботи в темряві
Діапазон цін: від 15 €, моделі високого класу коштують понад 200 €
Виробник: Наприклад, є чудові моделі від RDX або Lex Quinta
На це потрібно звертати увагу, купуючи жилет із вагою
Перш за все, переконайтеся, що жилет зручно прилягає, не ріжеться ні до чого і щоб плечі були підбиті. Зрештою, ви хочете повністю сконцентруватися на своєму тренуванні. Жилети або на плечі, як на рюкзак, або натягнуті через голову і закріплені перед грудьми застібками на липучках або клацаннях. Тож їх можна індивідуально пристосувати до вашого тіла і чудово сидіти. Ви можете вибрати між жилетом із фіксованою вагою або жилетом із змінною індивідуальною вагою. Перевага тут полягає в тому, що ви можете поступово вдосконалюватися. Іноді також можна придбати додаткові ваги. Крім того, жилет повинен бути виготовлений з дихаючого матеріалу, щоб він не прилипав до тіла після інтенсивних тренувань і ви мокрі. Ідеально підходять жилети, які можна прати в пральній машині. Якщо ви хочете попрацювати на своїй швидкості, ви також можете вибрати жилет з металевими люверсами на спині. До нього можна прикріпити трубки або спринтерські санки. Практично: деякі жилети також мають нагрудну кишеню для смартфона або ключів.
Порівняйте поточні ваги жилетів на ринку в нашій порівняльній таблиці та знайдіть свою модель - за найнижчою ціною.