Ваги - ваш найкращий ворог при схудненні!
Багато людей із зайвою вагою постійно зважуються, і іноді їх вага перевіряється незліченна кількість разів на день. Але чи є в цьому сенс? У цій статті висвітлено недоліки, з якими вам доведеться змиритися, якщо ви не можете утримати ногу від ваг. Перш за все: зважування не є гарантією того, що ви худнете швидше (але наберете вагу!).
Ваги - перший крок до порушеної харчової поведінки
Ви з тих людей, які щодня перевіряють вагу свого тіла? Будь ласка, не почувайся впійманим ... для мене тоді мої ваги також були незамінними. Я зважувався не тільки щодня, але іноді навіть кілька разів на день ...!
Багато людей (включаючи мене на той час) не знали про те, що я роблю з собою за допомогою цього самонав'язуваного контролю. У "Без дієти" для схуднення я писав, що у вас поведінка одного стрункі від природи люди слід вчитися. Ти пам'ятаєш?
Якщо ви ніколи більше не захочете мати проблем із вагою, це все з рішучим!
Ваги - перший крок до порушеної харчової поведінки
Якщо ви не впевнені, чи правильно робите з втратою ваги, просто ознайомтесь із двома наступними питаннями:
Зважте себе - так чи ні?
Щодо питання, чи можна і як найкраще контролювати свою вагу, щоб мати змогу бачити результати схуднення, логічна відповідь зараз:
Жодна від природи худорлява людина не контролює, залишається вона худорлявою або стає стрункою (або залишається стрункою). Також немає жодної природи худорлявої людини, яка б займалася цією темою!
До речі: коли я пишу про "худорлявих людей", то, звичайно, я не маю на увазі таких людей, які тримають себе стрункими з дієтами, підрахунком калорій або постійним утриманням. Я маю на увазі лише струнких людей, які просто стрункі, ніколи не замислюючись про те, як схуднути чи залишитися стрункими.
Всім відомі ці люди, у кожного є такі люди у своєму колі друзів та знайомих. Ми можемо навчитися неймовірних сум у цих людей, коли мова йде про схуднення або схуднення!
зважування автоматично веде до теми "контроль" ...
Що означає контроль?
Контроль означає, що ми не довіряємо справі (або навіть собі особисто), що вона буде розвиватися на краще або що все гаразд, як є.
Тим більше ти відчуваєш, що повинен чимось керувати, себе чи інших людей, тим більше наляканий всередині вас - у формі переконань, думок та переконань.
Страх - це абсолютно глибока, дуже емоційна емоція у формі відповідних переконань («Я набираю вагу, коли…») дрімає в нас.
Чим глибше і сильніше почуття у вас, тим швидше це почуття реалізується у вашому житті. Ви все ще пам’ятаєте?
Наші почуття та думки виникають із наших переконань, і з цього випливає те, що ми (автоматично!) Робимо цілий день. Потім ви побачите результат (наприклад, за вагою вашого тіла).
Коли є страх, ми автоматично прокидаємось необхідність контролю.
Ми віримо, що за допомогою контролю (будь то на вазі чи будь-яким іншим способом у нашому житті!) Ми можемо врегулювати справу краще або, принаймні, таким чином, що це закінчиться для нас позитивно.
Принаймні, ми намагаємось зробити це правдоподібним ...
Чи були ви (більш) успішними у контролі?
Дозвольте підсумувати ще раз: важливо, щоб ви вивчили поведінку людей, які вродливі від природи, щоб стати худорлявими від природи.
Однак природньо стрункі люди, як правило, не зважуються (особливо не раз на день!).
Тому прибрати свої ваги сьогодні або подарувати їх свекрусі - ще один крок до бажаної ваги. Коли ви не уявляєте, що можете схуднути не контролюючи свою вагу то читайте уважно зараз ...
Коли ви зважитеся, може з’явитися лише один із цих 3 результатів ...
Ви щось помічаєте?
Неважливо, як виглядає результат на вагах: Ви назавжди нашкодите собі за допомогою контролю ваги!
Раніше перевірка ваги щодня або кілька разів на день не допомагала вам досягти своєї мети, а потім постійно підтримувати свою вагу.
Зовсім навпаки: контроль ваги все більше і більше приводить вас до мислення та харчової поведінки людини із зайвою вагою - ви все більше рухаєтесь з цією поведінкою подалі від стрункої від природи людини!
Зважування в минулому не допомогло вам уникнути зайвої ваги в минулому - і воно не буде робити цього в майбутньому. Довготривалий (!) Успіх у схудненні, а згодом бути природним струнким, не замислюючись про це, працює лише в тому випадку, якщо ви більше не користуєтеся вагами.
Вирішіть самі, що ви хочете: Зважте себе або будьте стрункими.
Обидва не працюють разом.
Який ваш досвід зважування? Ви все ще ходите на вагах? Якщо так, то як часто - і з яким почуттям?