Вагітна і на дієті - я уявляла це по-іншому
У перші місяці вагітності я їла все, що хотіла - на початку це було одне, перш за все: багато! Я б не підозрював, що мені доведеться щось змінити щодо цього. Але потім прийшов цукровий стрес-тест ...
Після того, як стрес-тест на цукор запланований як безкоштовний огляд на 6-му місяці вагітності, я його теж зробила. І ось я був у лабораторії у Відні в середині травня. Як і планувалося, я прийшов тверезий - тому раніше не було чого їсти. У мене була зустріч, але я повинен був стати в чергу, як і всі інші, щоб зареєструватися. Якось у мене, мабуть, був поганий день, і мені знадобилося 45 хвилин, щоб дістатися до переднього кінця лінії.
Ранок у приймальні ...
На щастя, після реєстрації все пройшло як по маслу. Це не зайняло багато часу, і мене покликали. Спочатку мене тикнули в палець і викликали подив від мого низького значення. «Ви не їсте нічого солодкого?» - запитали мене. "Так, трішки", - сказав я і з сумом подумав про величезну солодку миску, наповнену шоколадом, яка була в нашому офісі тижнями і яка чарівно приваблювала мене кілька разів на день і без якої мені довелося обійтися сьогодні.
Після уколу пальця з вени взяли кров, і тоді мені довелося пити цукровий розчин. Тоді настав час почекати ... годину. Я знайшов місце в приймальні і присвятив себе своїй книзі. Поки біля мене не сіли двоє пенсіонерів ...
Вони поскаржилися на довгу чергу і на те, що є лише двоє чергуючих лікарів. Я був радий, коли їх викликали зробити аналіз крові. На жаль, місця біля мене ще були вільні, коли вони вийшли. Тож мені знову пощастило насолоджуватися їхньою компанією та їх розмовами. Чи знали ви, що лікарі з міграційним походженням - особливо південного різновиду - можуть набагато гостріше набивати голки на руки своїм пацієнтам? Ні? Як і я. На щастя, подружжя пенсіонерів усунуло мій розрив у освіті. Вони марили лікарем, який просто взяв у них кров.
Я був у захваті, коли нарешті закінчилася перша година очікування, і мені знову зателефонували. Цього разу я також прийшов до південного лікаря і зміг особисто переконатись у його чуйності. Не постраждав ні більше, ні менше, ніж лікар, якого я бачив раніше ...
Тоді настав час зачекати ще раз - цього разу якомога далі від будь-якого пенсіонера. Після ще однієї години забору крові втретє я приблизно через три години залишив голодну лабораторію і вдарив ножем в обидва лікті.
Поради щодо харчування
На жаль, значення останнього забору крові було трохи вище контрольного діапазону. Тож мій гінеколог надіслав мене за порадою з питань харчування. Про годину мене поінформували про здорові харчові звички, а потім мені довелося записати рівень цукру протягом трьох днів до і після їжі. Оскільки деякі значення знову перевищували контрольний діапазон, мені все одно довелося звертати увагу на свій раціон, записувати значення, уникати їжі принаймні три години між прийомами їжі та регулярно перевіряти.
Я не хочу передбачати напругу, але вагітність майже закінчилася, і я все ще приймаю свої цінності через день. На жаль, недостатньо було вирізати цукристу їжу і з’їсти велику миску салату під час кожного прийому їжі. Мені довелося значно зменшити кількість вуглеводів і, крім салату та овочів, я навряд чи міг щось безпечно їсти. І так - перекуси були настільки ж добрими, як і забороненими. Час від часу шматочок шоколаду був у порядку, але відтепер солодка чаша в офісі для мене була табу.
«Я голодний» - «Я хочу шоколад» - «Морозиво! Я хочу морозиво! "-" Всім можна їсти торт, тільки не мені "- уривок з мого репертуару Раунца за останні кілька місяців, який, ретроспективно, чимось нагадує набридливих дітей. Таким чином, мій чоловік вже може добре підготуватися до виховання дітей. 😀 За останні кілька місяців йому не завжди було легко зі мною, і йому доводилося регулярно нагадувати, що я роблю це для маленької людини в животі. І для мене теж - тому що підвищений рівень цукру може призвести до того, що ненароджені діти стануть занадто великими та надто важкими. Ви приблизно можете собі уявити, що означають пухкі гігантські діти для народження - і так, як майбутня мати ви абсолютно хочете цього запобігти!
Оскільки мені не хочеться народжувати чоловіка Мішлена чи вводити ін’єкцію інсуліну, я насправді більшу частину часу збирався. За останні кілька місяців їсти було майже неможливо, але я скористався нагодою і випробував нові рецепти. Останні три місяці були відзначені великою радістю, коли показники цукру були добрими, а між ними великим розчаруванням, коли показники цукру були несподівано значно вищими. Постійна вгору-вниз, яка була для мене досить складною.
"Хороша" річ у цілому
Ваги при першому візиті до гінеколога після зміни дієти раптом показали на 5 кілограмів менше. Якусь мить мене трохи хвилювало питання, чи нормально худнути під час вагітності. Однак гінеколог був видимо задоволений. З тих пір майже не додавали ваги - мабуть, максимум два кілограми. Тож після пологів я повинен відносно швидко повернутися до своєї старої ваги. За винятком того, що я отримую всі пропущені торти, морозиво, шоколадні батончики, макарони, багети, печиво, банани і та і після. 😀
Я дуже поважаю всіх людей, які через хворобу повинні постійно звертати увагу на дієту з низьким вмістом цукру або вуглеводами. Сподіваюся, ця глава буде закрита для мене після народження. Перш за все, я пригнічую той факт, що є невеликий відсоток тих, хто згодом продовжить боротьбу з діабетом.