Вагітна і ожиріння, я важу 120 кг, потрібно; допомогти

це все в назві

В даний час я вагітна два місяці і маю зайву вагу від кілограмів, накопичених за час вагітності та суворих дієт .

Якщо ви побачите мій живіт, це скаже, що я вагітна на дев'ятому місяці, я боюся, що мій живіт зірветься протягом місяців - це те, що він буде нести всю цю вагу, я дуже задихаюся, і я боюся, що він отримує гірше, я боюся задихнутися, коли доводиться штовхатися .

Я знаю, що це далеко, але час летить так швидко.

Що мені робити, я думав сісти на дієту на 1200 кал, щоб схуднути на десять кілограмів, але я боюся завдати шкоди своїй дитині, і я знаю, що, набираючи вагу, я ризикую це зробити (гестаційний діанбет тощо)

Мені потрібно звернутися до дієтолога, але я знаю, що вона не призначить для мене дієту. Вона не надто багато, вона скаже мені, щоб я був обережним, що я їжу, але мені дійсно потрібен "примхливий" план роботи ", щоб мати можливість слідувати .

Я хотів би мати відгуки, або поради та затишок, я почуваюся дуже, дуже погано на своїй шкірі

Вибачте, що пройшов так довго, дякую, що прочитали мене і, можливо, відповіли.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Доброго вечора,
то у мене надмірна вага через попередні вагітності та різні гормональні методи лікування. Я був близько 79 кг за 1м67.
перші місяці третьої вагітності я почав надто набирати вагу, тому вирішив, що за мною піде лікар-дієтолог. Я скинула 10 кг за 1 місяць, я дуже збалансована дієта. і справді я почуваюся краще.

Я не рекомендую дієту на 1200 кал, яка небезпечна для вашої дитини. йди за тобою, якщо хочеш, я можу дати типовий день того, що я їжу, і ти розтанеш, як сніг на сонці!
поцілунки
Лора

Якщо звернути увагу
те, що ви їсте, можете дуже добре переносити вагітність, не приймаючи ні грама, і ваша дитина не матиме дефіциту. Природа так добре створена, що вашій дитині не потрібно, щоб мама набирала вагу.
Удачі на майбутнє
Софі

у мене немає
відповідь, щоб дати вам, але я хотів через це повідомлення надіслати вам багато мужності. І перш за все ВІТАЄМО з цією новою вагітністю, що я бажаю тобі дуже щасливою.
Заохочувальні поцілунки.
Лает

Дуже приємно, що ви так швидко мені відповіли
Доброго вечора Лора

Я хочу, щоб ти дав мені типовий день, коли буде дуже приємно.
Сподіваюся, ваша вагітність проходить добре

Добрий вечір laet,
Ваше повідомлення викликає у мене сльози на очах, це дуже приємно від вас за ці теплі слова

Дякую тисячу разів

Дякуємо Софі за вашу пораду,
І правда, ти маєш рацію щодо інших моїх вагітностей, мені доводилося набирати кожні 2, 3 кілограми, і це було в кінці .

Але тут я насправді занадто надмірна вага, аж до того, щоб при найменших зусиллях задихатися, ось чому я хочу трохи втратити, боячись задушити мене під час спалахів, я знаю, що це може здатися дурним, але я я справді боюся

Дякуємо за заохочення.

Дуже приємно, що ви так швидко мені відповіли
Доброго вечора Лора

Я хочу, щоб ти дав мені типовий день, коли буде дуже приємно.
Сподіваюся, ваша вагітність проходить добре

Тому
принцип простий: ні цукру, ні жиру.

Ви маєте право їсти що завгодно, але не в певний час і в досить задовільних кількостях.

вранці
=======
60г хліба
2 скибочки пісної шинки
1 простий йогурт 0%
1 фрукт на ваш вибір, крім банана

200 г сирих овочів, заправлених 2 столовими ложками олії, 1 оцтом і гірчицею.

200г овочів (без жиру)
120 м’яса або риби (без жиру)
1 плід

60г хліба
2 скибочки шинки
1 плід
1 простий йогурт 0%

суп
2 йогурти 0%

тут це просто, ти програєш дуже швидко і довго.
у будь-якому випадку мій лікар говорить про це більше як про перевиховання, ніж про дієту, але ви просто повинні дотримуватися цього
це не завжди легко, але воно того варте.
мій друг скинув 30 кг за 3 місяці.

Доброго вечора
Перш за все я хочу привітати вас з цією вагітністю.
Читаючи вас, це у мене сльози на очах: |
Вибачте, я теж не маю жодного рішення для вас. Я можу просто сказати вам, що ви можете продовжувати їсти, але особливо їсти все, збалансовано та у визначений час.
Не турбуйтеся особливо про свою дитину, і я впевнений, що ваша вагітність пройде чудово

Якщо вам потрібна підтримка, ви можете написати мені
[email protected]

Поцілунки і не хвилюйся

Не можу знайти вашу відповідь ?

Давай
пост пухкої.
На початку своєї вагітності я представляю себе 101 кг, я знаходжусь на рівні 107,5 і перебуваю в 33sa + 2.

Мене дотримуються дієти, і я не дієтолог, тому що я товстий від того, що я їжу, а не через метаболізм pb
Деякі пухкі люди не набирають вагу під час вагітності, і для вас це потрібно.

Якщо це говорить вам, приходьте до нас

Тому
принцип простий: ні цукру, ні жиру.

Ви маєте право їсти що завгодно, але не в певний час і в досить задовільних кількостях.

вранці
=======
60г хліба
2 скибочки пісної шинки
1 простий йогурт 0%
1 фрукт на ваш вибір, крім банана

200 г сирих овочів, заправлених 2 столовими ложками олії, 1 оцтом і гірчицею.

200г овочів (без жиру)
120 м’яса або риби (без жиру)
1 плід

60г хліба
2 скибочки шинки
1 плід
1 простий йогурт 0%

суп
2 йогурти 0%

Привіт Лора
вибачте, але я вважаю вашу дієту абсолютно безглуздою і нестерпною, особливо коли у вас є багато ваги для схуднення.
Дієта корисна для схуднення на два кілограми після свят, а не для схуднення на 30 кілограмів !

Їжте жир, він необхідний для мозку та дитини.
Крім того, ми витримуємо день лише з крохмалем, картоплею, наприклад, він низькокалорійний і добре тримається, а також макарони, якщо не покласти тонн вершкового масла та Груєра.
Крім того, такий вид дієти є м’яким, через два дні ми втомилися !

Отже, для twix, звичайно, мова йде не про схуднення, а про те, щоб максимально обмежити збільшення ваги, тим більше, що ви ризикуєте розвинути гестаційний діабет або гіпертонію.
Моя порада - їсти все в розумних кількостях, приділяти час їжі, зупинятися, коли зголоднієш, балувати себе два рази на тиждень (або замість цього двічі на день!), Обмежити споживання цукру та жирів.

ДО після вашої вагітності я рекомендую Weignt Watchers, це єдине, що працює (я втратила 8 кг без зусиль, мені не було чого втратити, а є дівчата, які схудли на 30 кілограмів), тому що це 'повільно, приємно і ви не піднімаєте !

Удачі, не напружуйтесь і будьте обережні !

Вік, теж вагітна і яка теж не хоче всі свої зусилля робити на землі !

Удачі, не напружуйтесь і будьте обережні !

Вік, теж вагітна і яка теж не хоче всі свої зусилля робити на землі !

О так, я більше не бачив
10 кілограмів за місяць, вибачте, але ви обов’язково заберете їх назад! Добре вам, якщо це не так, молодці !
Я вірю, Лора, що ти розумієш, як це - ожиріння !
Правильно, навіщо давати недоречні поради дівчатам, які потребують чогось іншого !

Вік, спантеличений

Привіт
Не знаю, чи будете ви читати цю публікацію, бо ваша датується вчора ввечері.

Це дуже добре дієтолог.

Я, слідуючи різним клопотам у своєму житті, набрав багато кілограмів. Я важив 88 кг за 1м70. Я знаю, це не порівнянно з тим, що ви переживаєте, але це було багато, тим більше що всі ці кг я взяв їх лише за 3 місяці.

У той день, коли мені було прийнято рішення, я пішов до дієтолога (або дієтолога). Важливо те, що хтось консультує вас щодо цієї людини. Нехай це буде добра людина. Вона навчила мене годувати себе. Як я вже сказав своїм друзям, це не дієта. Це навчання, як правильно харчуватися, це його робота. Правильно харчуючись, ніколи не голодуючи, ви можете втратити до одного кг на тиждень ! І я вам гарантую, що ніколи не їв стільки. Іноді це було навіть занадто. Але якщо ви їсте багато жирного і багато корисного, різниця полягає в тому, що з одного боку ви наберете вагу, з іншого - не будете голодні і схуднете.!.

Сьогодні я більш-менш зупинився, бо втратив половину того, що хотів.
Я скористався можливістю кинути палити і не повернув кг.

Тож ви не повинні сприймати це як обмеження, а щось хороше для вас. А дієта гнила ! Тоді ви продовжуєте, що всі ваші харчові звички будуть змінюватися! Навіть ваш кедді в супермаркеті зміниться!

Сьогодні я важу 78 кг. Я круглий, але завжди був.

Для вашого ВВ дієта не обов'язково хороша, але, повторюю, це не дієта. Він нічого не пропустить. Йому не потрібні ні твікс, ні холодні нарізки! Йому потрібні овочі, м’ясо та кальцій. І все, що у вас буде.

Алрос, я посилаю багато позитивних хвиль, бажаючи тобі успіху .