Звільнитися від сигарет; Гіпноз Карпентра
Дельфіна РІЧО
Ця сигарета, яка отруює !
Навіть ті, хто не наважується зізнатися в цьому, глибоко в глибині душі сподіваються зупинитися "одного дня" (одного дня ... але якого.).
То як ти поясниш, що існує сьогодні 16 мільйонів курців у Франції, тобто 32% населення у віці від 15 до 85 років (36% чоловіків та 28% жінок) ?
Особливо знаючи, що сигарети вважаються відповідальними за більше, ніж 73 000 передчасних смертей у Франції ! Ви повинні знати, що це провідна причина смерті у Франції.
Куріння - звичка, яка отруює. Навіть маючи усвідомлення всіх небезпек, не так просто кинути палити. Ваші свідомі бажання, але це ваше несвідоме, що ми маємо переконати, бо саме він навчився користуватися сигарети як емоційний плюшевий ведмедик, тому що саме він асоціював сигарети мабуть позитивні емоції.
Чому курець курить ?
На початку ? Можливо, з цікавості, для задоволення, зробити так, як інші, приєднатися до групи ...
Потім? Курець може курити, щоб впоратися з нудьгою, стресом, тоді сигарета швидко стає психічна та поведінкова залежність. Деякі вважають, що наркоманія є фізичною із тягою до нікотину. Але якщо це було насправді, як пояснити, що курець, який курить більше, ніж зазвичай, протягом дня, все ще відчуває бажання викурити свої звичні сигарети ще більше? ? Куріння стає звичкою (кава, перерва, алкоголь, друзі, телефон ...) і емоційна ковдра для управління певними емоціями (стрес, злість, нудьга, більша креативність, більше мислення, задля конфіденційності або втечі, забуття, втечі від реальності).
Золото автоматичне управління поведінкою і управління емоціями цілком забезпечується несвідомою частиною. Звідси зацікавленість гіпнотерапії у допомозі кинути палити. Тоді необхідно узгодити свідому частину з несвідомою, щоб знайти гармонію між усвідомленими бажаннями і глибокими бажаннями.
Нарешті ... Курець вже не може споглядати повсякденне життя без своєї сигарети, відчуваючи страшну нестачу, справжню порожнечу. ! Тільки будь обережний! Курець повинен зробити крок назад від цього відчуття. У нього складається враження, що без сигарети буде порожнеча, і лише курець відчуває цю порожнечу. Некурець не відчуває цього недоліку. Тому ми можемо зробити висновок про це сигарета не заповнює порожнечу, а сама створює цю порожнечу.
Усі ці речі, про які мріє курець:
Усі курці знають, що відмова від куріння дозволить їм, серед іншого:
- покращення здоров’я (дихання, шкіра, зуби, фізіологічне самопочуття ...).
- кращі відчуття (запах, смак тощо).
- a бюджету краще освоїти (200 €? 300 €? на місяць ...).
- a свобода знайдено.
- a більш повноцінне сімейне або подружнє життя.
- a придумати більш спокійний (менше ризику раку ...).
- a Я-образ більш позитивний (запах, самооцінка, гордість…).
Усі речі, які не допомагають кинути палити:
- Коментарі з оточення: "Це буде дуже важко ...", ти занадто довго куриш, не зможеш! " і потім " товстітимеш, ви компенсуєте. "...
- Страх не потрапити туди, тому що довго на якорі.
- страх висоти що зберігає кожна сигарета.
- Страх втратити задоволення (емоційна ковдра).
Страхи та переконання, над якими ми можемо працювати під гіпнозом.
Гіпноз кинути палити:
Навіть незважаючи на те, що гіпнотерапія дуже добре діє для відмови від куріння, будьте обережні, це не чарівна паличка! Або пасивний метод.
- Воля зупинитися повинна бути присутньою а зупинка вимагає a реальна мотивація і один прихильність з вашого боку.
- Рішення про звільнення має бути особистим а не оточення.
- Процедуру потрібно робити після рефлексія і в потрібний для вас час.
Крім того, раджу вам, перш ніж кинути палити, приділити кілька хвилин, щоб:
- Візуалізуйте себе через 5, 10 або 15 років ... не кидаючи палити.
- Візуалізуйте себе через 5, 10 або 15 років ... кинувши палити.
І з підведіть підсумок своєї мотивації.
Як працює гіпнотерапія ?
Кожна людина різна, тому кожна сесія різна.
За пристрастю до тютюну існує кожна людина різні механізми які створені. Сесії будуть засновані на вашому власному функціонуванні.
Загалом, для глибокої роботи та уникнення рецидивів необхідно кілька сеансів. Зупинку можна робити поетапно у вашому власному темпі для більшої безтурботності, якщо це необхідно.
Роботу можна виконати, наприклад, над:
- асоціації (сигарети та задоволення, сигарети та кава ...)
- забуття тілесних жестів або звичок (запаліть сигарету, навіть не думаючи про це, щойно по телефону ...)
- управління певними емоціями (гнів, самотність, тривога ...)
Ти знав ?
Не дозволяйте сигаретам вирішувати вам!
Дельфіна РІЧО
Практикуючий
Еріксонівський гіпноз, НЛП та РІТМО
Сесія за домовленістю.
Телефон: 07.50.80.30.59
[email protected]
Адреса:
Вул. Моріцелі, 112
84200 Карпентри
60 євро для дорослих та підлітків
Тривалість сеансу від 1 години до 1 години 30 хвилин
50 євро дитячої сесії (- 12 років)
Тривалість сеансу 1 година
Спосіб оплати:
Лише чек або готівка.
Можливість зустрічі вдома у випадку інвалідності чи іншої необхідності.
Приєднуйся до мене
Ця сигарета, яка отруює! Який сьогодні курець не хоче звільнитися від тютюну? Навіть ті, хто не наважується визнати це собі, в глибині душі сподіваються зупинитися "одного дня" (одного дня ... але якого.). То як ми можемо пояснити той факт, що сьогодні у Франції живе 16 мільйонів курців, або 32% від загальної кількості читань .
Стрес - це нормальний стан ... Стрес - це природна реакція на реальні подразники. Як, наприклад, робота, іспит, шум, конфлікт, зміна роботи, переїзд ... Стрес лежить в основі нашої здатності реагувати на несподівану подію, таку як, наприклад, біг, щоб уникнути Детальніше .
Скільки людей виявляється із зайвою вагою через харчову залежність, від якої вони не можуть позбутися? Більшість людей, які хочуть схуднути, дотримуються дієти після дієти. Але даремно. Оскільки дієта не атакує причину (несвідомі механізми, такі як перекуси чи переїдання ...) Читати далі .