Вагітні жінки набирають занадто багато ваги

Для більшості жінок повернення до початкової ваги після пологів здається важким. Дійсно, три чверті з них зберегли б 4 зайві кілограми після народження дитини.

вагітні

3 з 4 жінок залишаються із зайвою вагою після вагітності, а половина з них навіть зберігає 4 зайві кілограми порівняно зі своєю вагою до вагітності, згідно з результатами дослідження, опублікованого в медичному журналі "Акушерство та гінекологія". У середньому жінки під час вагітності набирають 14,5 кілограмів.

Дослідники Національного інституту педіатричного здоров’я та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер (США) проаналізували збільшення ваги 800 жінок за 6 місяців та рік після пологів.

Результати дослідження показують, що 3/4 жінок набрали вагу, і половина з них зберігала 4 кілограми зайвої ваги. І

"Це дослідження, на жаль, показує, що сама вагітність призводить до ожиріння або надмірної ваги у значної кількості жінок", - робить висновок доктор Лорейн Ендрес, акушер-гінеколог, автор дослідження. "Вагітні жінки, як правило, переїдають під час вагітності", - пояснює доктор Лорейн Ендрес.

Ідеальне збільшення ваги

Якщо під час вагітності доводиться їсти за двох, не слід їсти як два! Енергетичні потреби вагітної жінки ледве збільшуються протягом дев'яти місяців: від 200 до 250 калорій більше на день.

Дійсно, грудне вигодовування викликає сутички, які допомагають матці повернутися до своїх нормальних розмірів після пологів. І грудне вигодовування викликає додаткові витрати енергії на день близько 200 калорій.