Вагітні жінки та їх тяга до огірка - лише міф
Вагітні жінки та їх тяга
Просто міф?
Якщо після позитивного тесту на вагітність гінеколог підтвердив, що дитина на марші, життя кожного майбутнього батька перевертається з ніг на голову. Не лише думки про нову житлову площу, реєстрацію дитячого садка та доставку є викликом у цей особливий час очікування.
Харчування вагітних жінок також є особливим завданням. Потрібно повністю уникати алкоголю та нікотину, слід уникати сирої риби та кофеїну, і тоді є такі відомі тяги та тяга. Кажуть, що вагітні жінки часто мають надзвичайну тягу до солінь. Зараз ми з’ясуємо, що відповідає цій чутці та звідки береться особливо виражений апетит під час вагітності.
Бажання показують, що потрібно тілу
Людський організм знає, що йому потрібно. Ми відчуваємо голод і спрагу чи апетит до певної їжі не дарма. Подібно до того, як тілу потрібна вода, коли вона зневоднена, йому потрібні відповідні інгредієнти для певної їжі. Це пов’язано не тільки з апетитом до їжі, але і через симптом дефіциту. Наприклад, якщо жінка раптово жадає шоколаду, причиною може бути гіпоглікемія. Організм викликає тягу до арахісу, наприклад, коли йому потрібні магній, цинк або вітамін Е. Якщо ви уважно прислухаєтеся до свого тіла, ви будете знати цю ситуацію - вагітна чи ні. Однак їм слід дуже уважно слухати сигнали свого організму, оскільки нестача поживних речовин не тільки знижує їх власне самопочуття, але і безпосередньо впливає на догляд за зростаючою дитиною в утробі матері.
Типові симптоми вагітності
Вагітність вимагає від майбутньої матері багато чого. Він споживає більше енергії, має коливальний гормональний баланс і потребує більше сну. Ці симптоми зазвичай збільшуються пропорційно по мірі прогресування вагітності. На додаток до відсутності місячних, типовими симптомами вагітності є:
- Перепади настрою - відчуття напруги в грудях знаменита ранкова нудота - припливи і зміна температури тіла
Всі ці симптоми є ознаками того, що дитина росте в животі і не повинна турбувати вагітних. Через зміну гормонального балансу такі проблеми є цілком нормальними.
Але також збільшення сечовипускання, проблеми з кровообігом та втома є типовими симптомами вагітності. Навіть відчуття смаку вагітної змінюється протягом перших кількох тижнів через гормональні зміни в організмі. Це може призвести не тільки до тяги до їжі, але і до раптової необґрунтованої відрази до певних продуктів.
Статистично кажучи, вагітна жінка долає горезвісне бажання невідомих їжі з дев'ятого тижня вагітності. У вегетаріанця раптом може виникнути особливе бажання стейка, пристрасна рибожерка може раптом більше не бачити улюблене філе лосося. Між дев’ятим і чотирнадцятим тижнями вагітності виникає тяга до їжі та сильна тяга, що часто призводить до тяги до чогось ситного: наприклад, до солінь.
Безпомилковий смак та корисні інгредієнти
Мариновані огірки є частиною німецької культурної спадщини. Завдяки високому вмісту води вони особливо низькокалорійні, а також містять багато важливих поживних речовин. Під час приготування огірки маринують оцтом, сіллю та цукром. Це надає їм типовий смак і робить довговічними. У цьому настої відбувається обмін матеріалом, завдяки якому огірок протягом тижня набуває смаку сусла і пов’язує його зі своїм власним свіжим смаком. Класичний варіант маринованих огірків маринується з перцем, цибулею та цілими гірчичними насінням.
Отриманий неповторний смак організму легко визначити, якщо в організмі не вистачає певних мінералів або солей. Високий вміст натрію та заліза робить огірки та тягу до них ознакою того, що організм потребує саме цих речовин.
Під час вагітності вагітна жінка повинна переслідувати тягу до їжі, але зберігати помірність. Вживання занадто великої кількості солі може засмітити організм і зневоднити його, але з’їсти повну склянку маринованих огірків, безумовно, здоровіше, ніж спожити мішок ясенів. Нестача харчових речовин, яку неможливо компенсувати звичайною кількістю їжі, не рідкість під час вагітності і може бути усунена відповідними препаратами. Оскільки вагітна жінка - принаймні згідно з приказкою - повинна їсти для двох людей, симптоми дефіциту можуть проявитися швидко. Однак це не викликає занепокоєння, навіть якщо вам слід звернутися до лікаря для безпеки.
Якщо потяг до їжі триває протягом тривалого часу і продовжує орієнтуватись на ту саму їжу, необхідний візит до гінеколога, щоб мати та дитина могли якнайшвидше забезпечитись усіма необхідними компонентами. Таким чином, баланс поживних речовин, який вийшов з рівноваги, може бути повернутий на правильний шлях.
Тяга до огірка - це лише міф?
Існує безліч міфів про вагітність, які поколіннями живуть у свідомості людей. Раніше вважали, що на стать дитини може впливати статевий акт, і навіть сьогодні деякі майбутні матері вважають, що відтворення класичної музики до живота з самого початку підвищить рівень IQ дитини. Але стать новонародженого залежить від генів та випадковості, а звуки голосу матері, серцебиття та органів травлення заглушують музику, що надходить ззовні.
В ході опитування, проведеного серед тисячі вагітних жінок, голландські вчені виявили, що в середньому вагітні споживають стільки ж маринованих огірків, скільки невагітні жінки. Тому, хоча тяга до солоних огірків, хоча і є статистично міфом, важливо слухати своє тіло.
Той факт, що міф підтримується, пов’язаний, серед іншого, з тим, що у вагітної жінки загострене відчуття смаку і що консистенція бажаних продуктів надзвичайно важлива при виборі їжі. Недоліки та гормональний баланс забезпечують перевагу маринованих огірків або інших маринованих овочів, таких як срібна цибуля.
Якщо ви жадаєте огірка, просто схопіть його. Особливо, коли типова нудота, яку часто страждають вагітні жінки, призводить до блювоти, в організмі не вистачає мінеральних речовин, які можна ідеально збалансувати за допомогою солінь. Мариновані огірки корисні для здоров’я, не містять глютену та лактози, веганські та не містять консервантів. Це робить їх ідеальною закускою для захоплюючих дев'яти місяців до пологів!