Вагітність 50% жінок зберігають 4,5 кг зайвої ваги
Хоча зіркам не прощають жодних відхилень і те, що саме вона повернеться ще стрункішою і мускулистішою після вагітності, дослідники попереджають про кілограми, які жінки зберігають після пологів.
Жіночий організм перетворюється після вагітності
Це питання не виникло кілька років тому. У жінок були діти, і вони зберігали про них «сліди». Трохи м’язистий живіт, деякі вигини, на той час це все вважалося нормальним. Деякі згадують про це за допомогою проекту Size Birth.
Але наше суспільство, яке завжди виступає за худорлявість і молодість, сьогодні відмовляється бачити, як перетворюються жіночі тіла, навіть якщо це відбувається після вагітності, аж до того, що дослідники вивчають цю тему.
Вагітність кілограми важко скинути
Дуже серйозний журнал "Акушерство та гінекологія" публікує цього тижня результати дослідження, проведеного Національним інститутом дитячого здоров'я та розвитку Юніс Кеннеді Шрайвер.
У дослідженні брали участь 800 жінок, і вони дивились лише на їх вагу. Йшлося про знання якою була їх вага до вагітності та що стало з ними через 6 місяців та рік після пологів.
За вагітність жінки набрали в середньому 14,5 кг (рекомендації - 12 кг). У один рік, одна 25% з них відновили початкову вагу, проти 75% із зайвою вагою. Для 50% ця надмірна вага в середньому становить 4,5 кілограма.
Отже, висновок доктора Лорейн Ендрес однозначний: "На жаль, це показує, що сама вагітність у значної кількості жінок призводить до ожиріння або надмірної ваги"
Чи відіграє роль соціально-професійна категорія роль у збільшенні ваги під час вагітності ?
Це одне з питань, піднятих результатами цього дослідження, яке розглядало лише жінок з низьким рівнем доходу. Однак ми знаємо, що чим більше ми піднімаємося по соціальних сходах, тим більший тиск на вагу жінок.
Ми також знаємо, що важче встигнути піклуватися про себе, коли у вас немає для цього засобів (догляд за дітьми, фізична активність тощо) і що доступ до більшої кількості їжі. Здоровий - це також ресурси.
У дослідженні також не розглядається той факт, що раніше майже всі жінки годували дітей грудним молоком, що призвело до природного зниження ваги, що менше, ніж сьогодні, переважна більшість жінок зобов'язана повернутися на роботу через три місяці !
Пишні жінки і вагітність
Що станеться, якщо вагітні жінки вагітні? Здебільшого вони мало набирають вагу. Бути круглим і вагітним означає знати все про дієту, як правило, як ми вже пробували дієти.
Однак це не заважає пильності.
Зрештою, що думати про це дослідження ?
Перше, що ми мусимо перестати змушувати жінок почуватись винними через те, що їх запитують трохи забагато. По-друге, ми, безсумнівно, повинні обмежити збільшення ваги під час вагітності, оскільки ми знаємо, що набрані кілограми буде важко втратити.
Нарешті, якщо ви сильно набрали вагу, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем і не вступайте в різку дієту, коли прихід дитини вимагає багато енергії. Тоді ви ризикуєте потрапити в трагедію йойо-дієт, які змусять вас більше набирати вагу.
Спробуйте витратити трохи часу на себе і займіться фізичною активністю, якщо можете, і перш за все скажіть «ні» комплексам, які є найкращим рішенням, щоб нічого не змінилося !