Вагітність, годування груддю та дитяче вегетаріанство - Марі Фортьє

Ось я нарешті поговорю з вами про вегетаріанство під час вагітності!

Як ми знаємо, існують різні харчові звички від людини до людини, вегетаріанські, веганські, веганські, кетогенні тощо. Скажімо, ці способи дій набирають популярності. Люди вирішують годуватись, приймаючи певні рекомендації з різних причин. Наприклад, щодо вегетаріанства багато послідовників скажуть вам, що вони чутливі до долі тварин або навколишнього середовища, або що вони просто хочуть значно зменшити ризики для свого здоров'я.

Але як щодо вегетаріанства під час вагітності, годування груддю або годування немовлят?

У цій публікації:

Відповідно до позиції Академії харчування та дієтології ім, добре спланована вегетаріанська дієта є достатньою у різний час життя, в тому числі під час вагітності та годування груддю, а також для маленьких дітей. Згідно з наявними даними, вживання вегетаріанської дієти має багато переваг у профілактиці та лікуванні кількох захворювань, таких як гіпертонія, ожиріння, проблеми з серцем, діабет і навіть деякі типи раку. Вегетаріанство безпосередньо допомогло б знизити рівень шкідливого холестерину та підтримати адекватний рівень цукру в крові (глікемія).

Щоб прочитати більше про різні вегетаріанські дієти, перейдіть до статті Що означає вегетаріанство або напіввегетаріанська дієта?

---