Вакуумна втрата ваги не розглядається

Погані новини. Як прибирання, так і садівництво не можна вважати фізичною активністю. Якщо ви дійсно хочете спалити калорії, то краще зайнятися тенісом або бігом.

розглядається

Якщо ви думали, що вважаєте щотижневі години прибирання, садівництва, ремесел чи прасування одягу фізичними навантаженнями, ви зазнали невдачі! Нове британське дослідження з Університету Ольстера (Ірландія) виявляє, що ці домашні справи не «споживають достатньо енергії», щоб бути уподібненими спорту. Вони не можуть розраховувати на 150 хвилин занять спортом, рекомендованих на тиждень для міцного здоров’я.
Навіть якщо пройти пилосос змушує вас потіти, насправді ми завищуємо свої фізичні витрати під час домашніх справ.

Чистка не призводить до схуднення
Вчені вивчали фізичну активність і вагу 4563 дорослих.