Вам нудно від літака. Є рішення! мобільний
Ви готові вирушити до мрії, про яку ви мріяли, але у вас серце, як блоха, коли ви думаєте про години, проведені в літаку.
Подорож повітряним транспортом пов’язана з ризиками, властивими будь-якому пересуванню, але все-таки літак залишається найбезпечнішим видом транспорту на сьогодні. Крім того, подорожувати літаком зручніше та швидше, ніж подорожувати автомобілем чи поїздом. Але статистика говорить, що близько 3% пасажирів страждають на літальну хворобу.
Що ви можете зробити, щоб зняти стрес, подорожуючи повітряним транспортом? Це просто. За словами Тупої Маленької Людини, є кілька корисних ідей щодо зменшення, якщо не усунення, зла літака.
Перед польотом не змінюйте свій розпорядок дня. Переконайтеся, що ви достатньо відпочили напередодні ввечері, і не робіть занадто багато. За тиждень до польоту спробуйте дотримуватися здорової дієти, без надмірностей.
Уникайте польоту якомога більше вночі, тому що тривога посилюється, коли ви не бачите, куди летите. Якщо ви не зможете спати в літаку, «обладуйтесь» книжкою, берушами і, можливо, захистом для очей.
Авіакомпанії не завжди пропонують зручні місця. Звичайно, якщо ви не заплатите більше грошей за квиток на літак, у вас не буде підвищеного комфорту. Якщо ви знаєте, що страждаєте на літальну хворобу, не скупіться і купуйте квиток у бізнес-класі.
Ще однією корисною порадою буде часто зволожувати і не вживати алкоголь. Пийте воду або натуральні соки та уникайте зеленого чаю та кави. Коли вам пропонують їжу, якщо ви голодні і вже не можете чинити опір, приймайте лише легку їжу: салати, фрукти, трохи м’яса. Уникайте вживання макаронних виробів або картоплі.
Не соромтеся зробити невеликий рух під час польоту. Навіть якщо ви ходите, туди-сюди, вниз по проходу, це все одно краще, ніж жорсткість у кріслі.
Врешті-решт, після того, як все закінчиться, і ви вдаритеся об землю, не сподівайтесь повернутися в найкоротші терміни. Будь-якому організму потрібно адаптуватися до нового середовища, і якщо ви летіли більше чотирьох годин, нормально відчувати трохи запаморочення. Не поспішайте з їжею і не вживайте алкоголь. В принципі, в перші години дотримуйтесь тих самих правил, що і під час польоту.