Вам потрібно знати - здорове харчування; Це захищає чоловіків від безпліддя
Редактор: Соріна Бухарова
Чоловіки, які приймають дієти, багаті фруктами, овочами, рибою та горіхами, мають менше симптомів пошкодження ДНК у спермі. Вибираючи здорову дієту, чоловіки можуть захистити свою фертильність від негативних наслідків процесу старіння, стверджують вчені з Каліфорнії.
Погана якість сперми чоловіка також може бути спричинена старінням. Згідно з попередніми дослідженнями, чим старший чоловік, тим вищий ризик фрагментації його ДНК і сильніша хромосомна перебудова в спермі. Ці процеси викликають високий ризик безпліддя або народження дітей з різними вадами. Лікування народжуваності може мати високий рівень успіху, але він дорогий і трудомісткий. Таким чином, американські вчені протягом останніх років проводили все більше досліджень, намагаючись з’ясувати, чи можуть сполуки в щоденному раціоні бути корисними.
Останнє дослідження у цій галузі показує, що чоловіки віком від 44 років, які мали найвищі концентрації вітаміну С у своїх організмах, що існували в апельсинах, перці, полуниці, брокколі та картоплі, мали на 20% менший ризик. зазнати пошкодження ДНК сперми, інформує mediafax.ro.
Подібні результати були зафіксовані для чоловіків, які мали високі концентрації в організмі цинку - хімічної речовини, що міститься в рибі та молюсках, вітаміну Е - у горіхах та насінні та фолієвої кислоти - у рослинних листках.
Однак каліфорнійські експерти стверджують, що дієта, багата вітаміном С, вітаміном Е і фолієвою кислотою, може захистити структуру ДНК сперми, особливо для чоловіків старше 40 років.
"Естроген-подібні сполуки, які іноді проникають у харчовий ланцюг через м'ясо, наприклад, можуть згубно впливати на розвиток сперми", - говорить професор Саймон Фішель, директор CARE Fertility Group.
Він також стверджує, що вітамін С, незалежно від того, надходить він із фруктів та овочів або добавок, може запобігти пошкодженню ДНК сперми. Наприклад, цинк грає важливу роль у підтримці структурної цілісності сперми.