Ваш онлайн-курс пілатесу для початківців; Пілатес кохання

Спеціально розроблена для жінок, які хочуть починати пілатес, але не знають, як почати.

Результати!

"Через 10 годин ви відчуєте різницю, через 20 годин побачите різницю, а через 30 годин у вас з'явиться нове тіло". - Джозеф Пілатес

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ.

30 основних вправ

кожна вправа детально пояснюється

PDF для кожної вправи

Ваш 45-хвилинний режим пілатесу

Призначений для початківців пілатесу

ОТИ ЯК ПРОТИЧАЄ.

1: Розкачайте килимок і увійдіть

2: Пуск Натисніть

3: підготуйтеся. сильний, щасливий.

ПРИЄДНУЙСЯ ЗАРАЗ!

“Через 10 одиниць ви відчуєте зміни! Через 20 одиниць ви побачите зміни. Після 30 одиниць у вас буде новий кузов »! (Джозеф Х. Пілатес)

Одноразово € 47

НАВЧАННЯ ДОМА МАЄ ПЕРЕВАГУ.

Ви гнучкі

Діти, робота, домашнє господарство - часу на власну фізичну форму мало. Тренуйтеся, коли і де ви хочете, незалежно від розкладу курсів або часу роботи.

Ви економите час

Відсутність тривалих подорожей в студії або через години пік. Ви економите цінний час, який можете осмислено використати іншими способами.

Вас не турбує

Просто розкачайте килимок і зробіть щось для свого самопочуття, не заважаючи. З улюбленою музикою або абсолютним спокоєм!

Таємна зброя зірок!

Половина Голлівуду клянеться ніжним та ефективним методом пілатесу.

Лів Тайлер, Сандра Баллок, Сельма Блер, Кемерон Діас та Кеті Холмс мають одне спільне. Вони є визнаними шанувальниками пілатесу. Кейт Хадсон також тренується 3 рази на тиждень протягом 15 років, Меган Фокс зберігає свій сексуальний силует завдяки регулярним тренуванням, а Кейт Уінслет тренується вдома 20 хвилин на день. Гвінет Пелтроу вдалося повернути фігуру своєї мрії за допомогою великої кількості пілатесу та розтяжки, а Піппа Міддлтон також є шанувальницею пілатесу. На веб-сайті своєї фітнес-студії вона продовжує:

"Мій тренінг пілатесу є щотижневим обов’язковим, оскільки він підтримує мене у формі, щасливою та енергійною.

ЧОМУ ПІЛАЙТУЄ?

Забезпечує щільне дно і плоский живіт

Пілатес складається із вправ для зміцнення, розтяжки та опору. Результат - тверді, довгі, м’які м’язи.

Працює проти болю в спині і напруги

Ваші глибокі м’язи живота і спини тренуються, і саме ці м’язи забезпечують підтримку та захист вашого хребта.

Пілатес зміцнює тазове дно та зменшує стрес

Проблема після вагітності, але також і до вагітності, оскільки міцне тазове дно покращує секс і запобігає нетриманню сечі.

ПРИЄДНУЙСЯ ЗАРАЗ!

Одноразово € 47

ВАШ ТРЕНЕР.

Привіт, мене звуть Дженніфер Швінковскі.

Після 20 років практики в якості тренера та спікера в області пілатесу та фітнесу, я зробив своїм завданням розробку онлайн-курсу, який справді орієнтований на потреби жінок та особливо початківців пілатесу. На цьому курсі ви отримаєте детальне пояснення всіх вправ, щоб ви могли без зусиль стежити за тренуванням і крок за кроком дійти до найкращої версії себе.

БІЛЬШ ГОЛОСІВ

Вертикальна постава Краще усвідомлення тіла Плоский живіт Напруга вивільняється Краща рухливість Зниження стресу

Кращий фокус Зміцнює тазове дно Допомагає проти целюліту Зменшує біль у спині Допомагає при схудненні Зміцнює ваше тіло

ПРИЄДНУЙСЯ ЗАРАЗ!

Одноразово € 47

14-денна гарантія повернення грошей

Я переконана, що вам сподобається Інтернет-курс для початківців пілатесу, і що він є вартою інвестицією для вас. Цей курс дає змогу розпочати тренування з пілатесу та позитивно змінить ваше тіло завдяки регулярним тренуванням. Але якщо ви незадоволені курсом з будь-якої причини, вам повернуть повну вартість покупки протягом 14 днів.

Часті запитання

Початківці пілатесу призначені для жінок будь-якого віку, які готові не поспішати зробити щось для свого добробуту. Якщо ви хочете схуднути і підтримувати фізичну форму, зробити щось для своєї спини та свою гнучкість, не витрачаючи незліченну кількість годин у тренажерному залі або піднімаючи важкі тягарі, тоді початківці пілатесу - хороший вибір для вас.

Ну, по-перше, вам не потрібно ходити по спітнілих килимах для пілатесу, щоб знайти місце в переповненому тренажерному залі, пробитися через рух, щоб дістатися до тренажерного залу, або дотримуватися часу догляду за дітьми або зустрічей. Але, жартую, Пілатес для початківців - це програма пілатесу, розроблена спеціально для початківців, щоб отримати максимальні результати за найкоротший час.

Секрет успіху Програми для початківців пілатесу полягає в чітко структурованій структурі. В окремих послідовностях Дженніфер навчає вас, як правильно виконувати кожен рух, а потім як постійно пристосовуватися до виклику та збільшувати його. Це змінить і пристосує ваше тіло, що, у свою чергу, допомагає побудувати струнке, жіночне тіло, яке не тільки виглядає краще, але і почувається краще! Основна програма триває 45 хвилин і може практикуватися в будь-який час і в будь-якому місці. Для досягнення максимальних результатів Дженніфер рекомендує робити вправи двічі на тиждень.

Дженніфер Швінковскі - сертифікований майстер-тренер з пілатесу, особистий тренер та фітнес-експерт. Вона викладає пілатес та інші концепції фітнесу протягом 20 років і працює спікером в одному з найкращих навчальних закладів Німеччини. Там Дженніфер відповідала за розробку нових концепцій та навчального змісту.

Люди з дуже важкими гострими скаргами.

Люди, які самі не хочуть бути активними.