Ваш путівник зимовою ходовою частиною - блог Trisport
Більш низькі температури також означають різний одяг для бігу, який може ускладнитися.
Цей посібник допоможе вам з’ясувати, що вам потрібно для холодного бігу. Чого очікувати, коли ви виходите на вулицю, і як уникнути бігової доріжки.
* Цей товар може містити належне розміщення товару
Ми знаємо, що у вас бракує мотивації виходити з дому, коли вам холодно! Але якщо ви одягаєтесь відповідно до зовнішніх температур, все стає набагато простіше.
Якщо ви ще не зрозуміли, як справи з бігом, все ділиться на два етапи. Коли ви починаєте бігати і розминятися, і коли ви перестаєте бігати, і температура тіла починає падати.
Це не все так складно!
На допомогу вам приходить спеціальне бігове обладнання з компресійними елементами та новими інтелектуальними матеріалами, здатними усунути потовиділення, підтримуючи при цьому температуру тіла.
Багатошаровий одяг - запорука комфортного пробіжки всю зиму.
Ось декілька необхідних речей, які ви повинні мати у своїй шафі, якщо вам подобається бігати:
Кросівки
Вам не потрібна водонепроникна мембрана, коли ви біжите взимку.
Але бігати по снігу набагато зручніше, коли ноги сухі та теплі, ніж коли ваше тіло витрачає енергію, щоб зігріти ноги на рівні землі, де у вас сніг або найнижчі температури.
Взуття ON створено для снігу, льоду та низьких температур, щоб ви почували себе ситими.
На підошві Cloudventure з технологією Missiongrip ™ поєднуються кілька схем зчеплення, щоб ви могли контролювати, а також потужна амортизація.
Верхня частина на 100% водонепроникна, але в той же час дозволяє нозі дихати.
ТУТ у вас є всі моделі кросівок.
Вітрозахисна або водонепроникна куртка
Не плутайте куртку з зимовою. Підкладка куртки повинна мати дуже мало або зовсім не мати підкладки.
Ви можете виробляти достатньо тепла, щоб вам не потрібен захисний шар пуху або синтетичного пуху.
Куртка з капюшоном з тепловою мембраною 2XU створена для того, щоб вам було комфортно, коли погода стане холодною.
Капюшон ідеально підходить проти вітру, оскільки покриває все обличчя. Куртка 2XU є водонепроникною та повітропроникною, ідеально підходить для вологих погодних умов.
- без швів
- світловідбиваючі вставки для додаткової безпеки при бігу містом
- 15.000 мм непроникність/20.000gm2 повітропроникність
Ми також рекомендуємо куртку 2XU - ПАКЕТНА МЕМБРАННА КУРТКА з водонепроникною мембраною, яку можна затягнути у власній кишені. Упакований аксесуар із повністю вулканізованими швами, надлегкий, повітропроникний та надзвичайно придатний для додаткової свободи руху.
- Водонепроникність 10 000 мм/повітропроникність 10 000 г/м²/24 год
Куртка МЕМБРАНА ДЛЯ НАГРІВУ 2XU він ідеально підходить для вологих або дощових/снігових умов. Конструкція з вулканізованими, водонепроникними швами, що забезпечують комфорт та безпеку під час бігу завдяки світловідбиваючим деталям.
- Водонепроникний 15000 мм/повітропроникність 20000 г2/24 год
ТУТ у вас є всі моделі бігових курток.
Бігові штани
Якщо ви вибираєте бігові колготки з вітронепроникним матеріалом або компресійні, важливо підтримувати температуру тіла на нормальному рівні для мінімального комфорту.
Якщо вам холодніше, ви також можете вибрати штани або деякі з підкладкою, але дуже важливо не одягати занадто багато одягу. Переконайтеся, що у вас є достатня свобода пересування!
Не хвилюйтеся, якщо ви одяглися занадто товстим або худим в перший раз, наступного разу ви будете знати, що брати, а що не брати.
ТУТ у вас є всі моделі бігових штанів.
Блуза з довгими рукавами
Найкраще базове покриття для бігу повинно бути порівняно легким і якомога ближче до шкіри. Таким чином, ви можете додати більше шарів за необхідності, включаючи водонепроникну або вітрозахисну куртку.
Коли ви можете вибрати найкращу технологію стиснення, а також термозахист для роботи взимку, це ідеально.
Ви можете вибрати блузку 2XU Alpine MCS Thermal Compression, яка пропонує гнучкість, довговічність, зменшення м’язової втоми, антибактеріальний матеріал, цілеспрямовану підтримку збалансованих м’язів та покращує відновлення.
ТУТ у вас є всі моделі теплових або компресійних блузок.
Рукавички та пов'язка на голову
Тримайте руки комфортно в будь-яких умовах. Часи бавовняних рукавичок або бігу без рукавичок взимку минули.
Тепер рукавички мають високоефективні тканини, технічні матеріали, які можуть усунути потовиділення та регулювати температуру без шкоди повітропроникності, тактильній здатності та іншим функціям.
Виберіть бар’єр проти вітру та холоду, використовуючи рукавички 2XU, які ви можете знайти ТУТ.
Бігова доріжка 2XU пропонує деякі переваги:
- Активує тепло завдяки керамічним проводам
- Бактеріально стійкий матеріал (після декількох зносів ця дрібна деталь має значення, особливо для технічних матеріалів)
- Швидке висихання та швидке усунення потовиділення
Швидко замовити можна ТУТ.
Запуск шкарпеток
Спокусливо втратити мотивацію до занять спортом на свіжому повітрі, коли температура опускається нижче 0 градусів. Але якщо ви бігун, ви продовжуватимете бігати 🙂
Будучи бігуном - це не умова, яка змінюється лише тому, що вам холодно. Усе обладнання та матеріали, які ми зараз маємо під рукою, допомагають вам комфортно бігати в будь-яких умовах.
А повний базовий комплект для бігу починається з правильних шкарпеток. По-перше, уникайте бавовни взимку!
Уникайте бавовни майже завжди під час бігу, але особливо взимку. Одним з найкращих матеріалів для бігу шкарпеток взимку є шерсть мериносів, до якої додаються такі матеріали, як поліестер, щоб зробити їх більш стійкими та довговічними.
Я писав ТУТ про те, наскільки важливі бігові шкарпетки. Вам знадобиться кілька хвилин, щоб виявити відмінності та запустити відповідний для вас носок.
ТУТ ви можете знайти всі типи шкарпеток.
Якщо біг починається перед будинком і там зупиняється, здається, вам пощастило і вам не потрібно більше, ніж у вас є.
Але якщо вам доводиться йти пішки до місця, де ви біжите (парк, стадіон), розумно взяти з собою одяг, а якщо це здається занадто складним, ви можете взяти з собою лише більш товсту куртку.
Правилом при бігу на вулиці взимку є додавання 15-20 градусів до зовнішньої температури, щоб з’ясувати приблизну температуру, при якій ви насправді будете бігати.
Але не забувайте враховувати вітер або вологість повітря.
Якщо ви вважаєте, що ми забули щось згадати або, можливо, ми внесли занадто багато у список, напишіть нам у коментарі; ми згадаємо наступного разу!