ВАШ ТІЛО ЗМІНЮЄТЬСЯ І C; Це нормально троянди; СЕЛЕНОФІЛІЯ
ТВОЄ ТІЛО ЗМІНЮЄТЬСЯ, І ЦЕ ДОБРЕ
Привіт коти !
Добре, я вже двадцятий раз редагую цю статтю, а цього разу 8 травня, і вже давно темно. Цю статтю так складно написати (особливо, коли вам важко поблажливо ставитись до себе і боїтеся говорити дурниці). Чесно кажучи, його написання взагалі розпочалося почати стримування. І сьогодні, хоча це скоро закінчиться, мій світогляд не зовсім той самий. Бачення, яке я маю на цю тему, як і бачення, яке я маю про себе, до речі.
Але це все ще залишається темою, яка мені дуже сподобалась і з якою я дуже хочу обговорити з вами.
На самому початку ув'язнення я поділився з вами своєю точкою зору на досить конкретну тему: спорт в ув'язненні та тиск, який ми можемо відчути через соціальні мережі. Або через суспільство загалом. І я швидко побачив, що не я єдиний поділяв цю точку зору. Саме це спонукало мене написати цю статтю, але також і для того, щоб вона була постійно доступною.
Це відчуття того, що потрібно будь-якою ціною уникати набору кількох фунтів, ці шкідливі та небезпечні повідомлення, які я бачив, зокрема, циркулювали в Instagram. Доводиться голитися при найменшому появі волосся, постійно піклуватися про себе, шкіру та зовнішній вигляд. Щоб завжди звертати увагу на те, що ви їсте, перевіряйте всі здорові рецепти, які, на вашу думку, проходять або що вам постійно доводилося підраховувати кількість калорій, яку ви збираєтеся вжити.
Це дуже просто повідомлення, які можуть бути доброзичливими, але з різними тлумаченнями. Деякі люди зможуть їх добре інтерпретувати, інші - ні. Зокрема, я думав про людей з AIT, які могли зрозуміти всі ці повідомлення так, що можуть бути небезпечними. Або люди, які не впевнені в собі і покладаються на соціальні мережі та те, що вони надсилають. Або тих, хто міг застосувати їх неправильно.
У всякому разі. Ми бачимо в мережах стільки позитивних речей, як і шкідливих. І оскільки під час стримування ми, як правило, проводили ще більше часу в мережах, ми, як правило, ще більше зосереджувались на цьому. Але добре, що це дозволило мені зрозуміти трохи про самоприйняття та його місце в процесі. І, також, багато речей про наше тіло.
Організм змінюється, постійно. Ми набираємо вагу, втрачаємо її, нарощуємо м’язи чи ні, іноді нас роздувають, іноді у нас плоский живіт, і, можливо, одного дня ми навіть завагітніємо. І тоді там тіло знову зміниться. Тоді, коли ми старіємо, це буде продовжувати змінюватися. І іноді ці зміни будуть поза нашим контролем.
І я думаю, що це одне з найважчих моментів, з яким можна змиритися, знаючи, що ти не можеш повністю контролювати своє тіло та його зміни. Допитуватись при кожній зміні, чи це добре, чи подобається, чи робить це? я будь ласка Під час ув'язнення він, можливо, змінився, можливо, згодом тіло зміниться знову, інакше. І вам не доведеться звинувачувати себе, або звинувачувати його в цьому.
І не ваше відображення в дзеркалі, ані число на шкалі не повинні визначати вашу цінність як людини. Ані щоб визначити себе взагалі. Ви коштуєте набагато більше за все це, набагато краще за всю критику, яку ви даєте собі ніч і день.
Я також хотів додати, що це так нормальний мати невеликі опуклості, коли сідаєш. Це нормально - целюліт. Нормально мати розтяжки. Це так банально сказано так, але для мене надзвичайно важливо це пам’ятати. Нормально мати зморшки. Мати шкіру, яка відпадає, це не сильніше, ніж сила тяжіння. І це гарненько.
Ще одне нагадування: ви маєте стільки ж права хотіти змінити певні речі у собі (наприклад, за допомогою хірургічного втручання), якщо прийняття неможливе. Це ваше тіло, ваше власне самопочуття, як психічне, так і фізичне.
Поки це змушує вас почуватись добре, і лише ви, це все, що важливо.
Ця остання частина статті ви щоб це записати. Для того, щоб це можна було зробити, я витягнув із-під арешту деякі ваші свідчення на цю тему. Отже, ці відгуки базуються на самоприйнятті, вашому минулому та ваших стосунках із соціальними мережами. Я також вирішив додати невелике запитання на основі стримування.
Усі ці відгуки згруповані у відповідній статті, яку я розміщу трохи нижче з досить конкретної причини. Шлях до самоприйняття довгий, і наше просування змінює нашу перспективу. З огляду на відгуки, які я отримав кілька днів тому, деякі з них можуть бути недійсні через кілька тижнів для своїх редакторів, і це нормально! Тому я хотів мати можливість легко їх модифікувати, якщо це необхідно. Я також хотів, щоб з часом можна було додати більше для тих, хто ще не наважився на це, (надішліть мені невеликий лист, якщо хочете стати його частиною: [email protected]).
Деякі з них досить довгі, інші коротші, але ваші історії та передумови різні. І мені справді стало приємно читати все це. Це не планувалося, але я все-таки вирішив додати свої маленькі особисті свідчення. Сподіваюся, всі ці маленькі слова принесуть тобі користь, бо це те, що мені справді близьке до серця.
Щоб прочитати всі відгуки, просто натисніть тут !