Ваша дитина не їсть Зробіть крок назад!

Коли ваша дитина чи дитина не їсть, так легко подумати, що це трагедія!
Навколо речі стають вужчими, і все, що ви можете бачити, - це повна чаша або тарілка, майже незаймана, і все, що ви відчуваєте, - це стан сильного розчарування, навіть відчаю.

Я пам’ятаю кілька моментів, як у період виключного грудного вигодовування, так і особливо в період диверсифікації, коли відчував, що важливо лише те, що моя дитина добре харчується.

А іноді цього просто не буває! Я ретельно приготував пюре, вибрав найкращі овочі, це саме те, що він зазвичай любив, не було ні занадто гарячим, ні занадто холодним, але він не хотів їсти!

Терпляче я вводив у дію різні способи - від техніки літака, до удавання їжі, до лялькових вистав… але нічого не вийшло.
І я відчував розчарування, нервозність, перемогу… і я думав, що відбувається щось жахливе.

Не їдять. Моя дитина буде занадто слабкою. Він не збільшиться у висоту. Він буде анемічним. Полічу його ребра. Напевно, я зробив щось не так. Що люди скажуть? Можливо, я не хороша мати ...

Можливо, я трохи перебільшую, але бували ситуації, коли подібні думки, і особливо пов’язані з ними негативні емоції, переповнювали мене. І іноді трапляється зі мною, коли діти хворіють і кілька днів їдять надзвичайно мало, я навіть помітно худну, маючи такі швидкоплинні думки. Але досвід вже говорить сам за себе і допомагає мені отримати перспективу.

Звичайно, я тут не кажу про дітей, які систематично відмовляються їсти і які реально мають вагу та зріст нижче рекомендованих для їхнього віку. У цьому випадку важлива думка педіатра, і якщо немає медичної причини, може бути вказана дискусія зі спеціалізованим психологом.
Я говорю про дітей з нормальним фізичним розвитком, але іноді з настроями та примхами за столом, що може довести матерів до краю відчаю.

Якщо це трапляється з вами іноді, пам’ятайте ці пропозиції та запитання:

Зробіть перспективу, зробіть крок назад!

За цим столом він нічого не їв. Але протягом дня?
Сьогодні він нічого не їв. Але впродовж тижня?
Цього тижня він, наприклад, хворів і їв дуже мало. А як щодо наступного тижня? Ймовірно, він з’їсть більше, коли видужає і підвищить апетит.

Зробіть ще один крок назад!

Скільки років моїй дитині?

Чи є тяга до їжі типовою для цього періоду? З 1 року більшість дітей дуже вимогливі до їжі: вони хочуть лише певні страви, можливо, влаштовані певним чином, з певним ритуалом їжі. Це нормальний етап, який проходить більшість дітей.

Яку потребу чи бажання дитина насправді надсилає мені?

Він хоче більше влади чи незалежності щодо прийняття рішень? Він хоче, щоб ми більше грали, навіть за столом? Він хоче, щоб я змінив його обіднє місце?

Стіл як боротьба за владу

Ви можете вирішити, коли я сплю, коли граю, що одягаю, але тільки я можу вибрати, щоб відкрити рот! Можливо, дитина відчула, як важливо для вас добре харчуватися, і зараз він перевіряє ваші межі. Знову ж таки, хороший спосіб - це розслабитися, не змушувати і не злитися, навіть брати менше участі на кілька днів і подивитися, що станеться.

Запропонуйте дитині широкий вибір страв

Нехай він вибере, що у нього на столі. Завжди дотримуйтесь принципу: він буде їсти, якщо зголодніє.

Забудьте про порівняння

Яке значення має, скільки або що їсть сусідська дитина? Що якби бабуся хотіла, щоб він був жорсткішим? Потреби кожної дитини різні, і навіть одна і та ж дитина харчується по-різному від одного дня до іншого, від одного разу до іншого.

Який мій вплив на ситуацію?

Чи передається дитині той факт, що я занадто переживаю і занадто розслаблений? Чи можу я сісти біля нього за стіл і побачити більше своєї їжі? Я обережно пристосовуюсь до його мінливих потреб?

У дослідженні, проведеному у Великобританії, 104 британські матері з дітьми від 3 до 6 років запитали про те, як вони взаємодіють зі своїми дітьми з точки зору їжі. Результати показали, що матері, які мали примхливих дітей, повільно їли або мали проблеми з харчуванням, як правило, були тими, хто більше наполягав на їжі. З іншого боку, спрямовувати дітей з лагідністю і терпінням і хвалити їх, здається, є кращою стратегією, особливо коли мова йде про випробування нових продуктів.

Одним з найважливіших уроків, про який мене навчили мої діти, є періоди і за змінити: 2-3 тижні має фіксацію для серцевини хліба, без скоринки, потім починає хотіти з скоринкою!

Реакція родини на ці вимоги дуже важлива: ми виконуємо їх якомога більше, пояснюємо їм, що вони нам подобаються, не звертаючи особливої уваги на його чи інші уподобання, але приймаючи його бажання. Ми говоримо йому, що він нічого не має, якщо горох торкнувся м’яса, але ми відокремлюємо їх у своїй тарілці і поважаємо той факт, що для нього в цей період це надзвичайно важливо.
Якщо він відчуває повагу та розуміння у своєму виборі, дитина дивиться на них з більшою гнучкістю, і є великі шанси переглянути їх. Якщо він відчуває тиск, він може стати жорстким у вимогах, відчуваючи потребу їх підтримувати, щоб підтримати свою незалежність.

Тож пам’ятайте зробити крок назад і переглянути ситуацію з кількох ракурсів. Це допоможе вам знайти пояснення, альтернативи та варіанти поведінки, і, безсумнівно, допоможе вам залишатися спокійним і терплячим.