Ваша шкірна дієта - натхнення кожен день
Я намагаюся раз на місяць відвідувати свого косметолога, щоб зробити аналіз своєї шкіри і побалувати її чи ні різними процедурами, призначеними для глибокого очищення шкіри та вигляду так, як я хочу. Але щоразу вона стверджує, що на шкірі можна помітити втому, стрес і незбалансоване харчування. Перший раз я намагався пояснити, що не можу розлучитися з першими двома, оскільки ми вже живемо в іншому ритмі, і це наслідки, а для їжі я намагаюся триразово приймати їжу якомога збалансованіше за калоріями та без барвників, Електронна пошта тощо, але де ще я можу купити 100% натуральну їжу?
Але я з’ясовую, що це стосується не цього аспекту, а того, що я не виключаю зі свого раціону продукти, які не відповідають моїй шкірі? Розгублено я починаю перелік питань і з’ясовую, що існують продукти, які не «підтримують» нашу шкіру, і такі, які нам рекомендують їсти.
Шкірний тест може призначити дієту, необхідну вашій шкірі. Колір шкіри, зморшки або специфічні проблеми зі шкірою можуть підказати, який тип вітамінів та мінералів вам потрібен.
Дієта починається з процесу детоксикації, який може тривати 2 дні. Потім слідує 2-тижнева дієта, призначена для виведення токсинів та споживання саме тих вітамінів та мінералів, які потрібні вашій шкірі.
Наступні категорії показують вам ідеальну їжу для вас.
Тим з вас, у кого сухе волосся, шкіра, ніс, холодні руки і ноги, суха шкіра та мішки під очима, слід уникати таких продуктів, як манго, шоколад та "супутні" продукти, червоне вино та біле борошно.
Але не думайте, що ми повідомляємо вам лише погані новини, яблука, огірки, картопля та овес надзвичайно корисні для вас.
У цьому типі людини переважає функціонування щитовидної залози.
Коли шкіра має жовтуватий, легкий відтінок, особливо навколо рота, червонуватий або навіть баклажановий ніс та червоні вуха, слід уникати вживання апельсинів, бананів, каррі та вживання алкоголю чи кави.
Зрозуміло, що вашій шкірі потрібна дієта, яка містить вапно, вишню, часник або картоплю.
Ця категорія визначається функціонуванням печінки.
Цей тип орієнтований на людей, які страждають від затримки води.
Набряклі очі, опухле обличчя, вертикальні лінії під кінчиком носа і набряклі пальці - тривожні ознаки.
Якщо ви визнали свої нездужання, слід уникати: лісових горіхів, консервованих фруктів, соєвого соусу, сиру та червоного м’яса. Такі продукти, як брокколі, риба, шпинат, ананас та цибуля, настійно рекомендуються.
Тип D
Якщо ваша шкіра запалюється, Т-зона жирна (ніс, лоб і підборіддя), відкриті пори і кілька горизонтальних ліній на лобі, то відокремтеся від цієї категорії.
Намагайтеся уникати алкоголю, молюсків, майонезу та рису та вживайте такі продукти, як морква, гулія, родзинки та спаржа.
Ненормальна "кількість" шкірних захворювань включає вас до цього типу.
Тому слід уникати вживання родзинок, полуниці, кавуна та яєць, а також пиття пива.
А ось капуста, яблука, петрушка та овес корисні для організму.
На закінчення: якщо до того, як ви думали, що засоби для догляду за шкірою та салонні процедури - це все, що ви можете зробити для того, щоб мати колір диви, вам слід добре подумати, тому що ваш холодильник може бути не союзник вашої шкіри.